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  • 咳喘久不止?小心慢阻肺!

    你是否一到冬天就咳嗽加剧,尤其是在夜间和晨起阵咳明显,咳出痰后才能有所缓解,你是否稍一活动就气喘吁吁上不来气,要注意了,有可能慢阻肺已经找上了你。 什么是慢阻肺? 慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)是一种常见的、可以预防和可以治疗的疾病,简称COPD。其特征是持续存在的呼吸系统症状和气流受限,原因是气道/肺泡异常、通常与显著暴露于毒性颗粒和气体相关。 慢阻肺的危险因素除了年...

  • 在安置点内取暖时,务必小心一氧化碳中毒!

    图片来源于网络夜间温度较低,震后救灾避灾人员在做好防寒保暖的同时,更要重视在安置点内取暖的问题,时刻谨防一氧化碳中毒!编辑:席鹏、樊琳琳、刘蓉茸校对:魏静 审核:陈发青

  • 铁路出行中的卫生安全小知识

    (想快速get本文重点,请拉至文末~)近年来,随着我国铁路技术迅速发展,方便快捷的高铁成为人们出行的首选,但是一些影响我们健康的因素可能也潜伏在其中而往往被我们所忽视,那么选择铁路出行时,我们应该注意哪些危害健康的因素呢?★物理因素——噪声 一些候车室内存在环境噪声问题,客流高峰时,候车室内的噪声强度普遍超过国家卫生标准限值70分贝。监测数据发现,多数候车室内噪声平均强度约在79~83分...

  • 预防呼吸道疾病,对“病从手入”说不!(七步洗手法)

    日常生活中,洗手是预防病原微生物传播的最有效、最省钱的方法之一,洗手不是随便冲冲就好,下面我们一起来看看“七步洗手法”吧。

  • 预防呼吸道疾病,这些情形请佩戴口罩

    文字来源:国家疾控局《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引》编 辑:樊琳琳专业审核:魏 静审 核:陈发青

  • 【健康快乐过大年】预防呼吸道疾病请科学佩戴口罩

    春节长假的到来,人员流动频繁,聚集性活动增加,疾病的传播风险升高。众所周知,戴口罩可有效降低呼吸道传染病的传染风险,对自身有较好的保护作用。对于已有发热、咳嗽等呼吸道症状的人群,戴口罩不仅可保护自身,也能防止喷溅飞沫,保护身边的人。以下情况请科学佩戴口罩 1.新冠病毒感染、流感等呼吸道疾病感染者前往室内公共场所或与他人近距离接触时。 2.出现发热、咳嗽、流涕、咽痛、肌...

  • 这份 “饮食攻略”,让你的假期过得更健康!

    我们常说“民以食为天”,吃不仅是维持生命最基本的行为,吃得科学、合理更是帮助我们保持良好身体的基础,同时可以预防慢性病的发生。想在节假日期间吃得安心又健康?那就快来收藏这份健康饮食攻略吧!希望大家这个假期能吃的开心玩的开心文字来源:科普中国

  • 著名演员患癌去世,人人都该警惕这种吃出来的癌症!

    近日,香港某知名演员因患食管癌去世,据悉,该演员于2022年患上食管癌,治疗一段时间后并未好转,最终遗憾离世。 食管癌(食道癌)是比较常见的消化道肿瘤之一,我国更是是食管癌的高发地区,小编今日便和大家聊聊,为什么会患食管癌?又该如何预防食管癌?哪些不良习惯容易患上食管癌 食管癌的致病原因有很多,从外因来看,患者一般喜食腌制食品,吃饭较快、喜欢趁热吃、好吃辣及嗜酒等;从内因看,除...

  • 解锁补钙的正确攻略

    俗话说:“人无骨不利,骨无节不活”。人类之所以能做出各种复杂的动作,与关节、肌肉等组织的相互配合密不可分。而在这些活动过程中,“钙”的充足至关重要!『哪些人需要补钙?』 01 孕产妇女性备孕时、孕期、产后,应额外补充钙,以满足宝宝和自身需要。 02 青春期人群青少年的青春期处于生长发育高峰,对钙的需求量更高,应适当补钙。 ...

  • 冬季地方病患者系列防护知识——大骨节病篇

    大骨节病为儿童和青少年发生的地方性、变形性骨关节病。成人大骨节病患者晨起后四肢关节发紧僵硬,运动不灵活,关节疼痛,下蹲、行走困难。重症患者生产、生活能力下降,生活不能自理。 大骨节病患者多生活在高原、寒冷潮湿的山区或半山区。冬季,大骨节病患者疼痛加重,更需做好日常防护: (一)防寒保暖:大骨节病患者多为老年人,肌肉萎缩,代谢降低,早晨起来四肢...

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