冬季地方病患者系列防护知识——大骨节病篇

大骨节病为儿童和青少年发生的地方性、变形性骨关节病。成人大骨节病患者晨起后四肢关节发紧僵硬，运动不灵活，关节疼痛，下蹲、行走困难。重症患者生产、生活能力下降，生活不能自理。

大骨节病患者多生活在高原、寒冷潮湿的山区或半山区。冬季，大骨节病患者疼痛加重，更需做好日常防护：

（一）防寒保暖：大骨节病患者多为老年人，肌肉萎缩，代谢降低，早晨起来四肢僵硬，疼痛难忍。患者应注意防寒保暖，可使用护膝或保暖贴等，条件允许的情况下，可使用针灸、按摩和物理疗法以缓解疼痛。物理疗法的方法也很多，可以选择热疗、水疗、中药熏蒸、电疗、蜡疗、超声波、火罐、离子导入疗法等。

（二）适当锻炼：大骨节病患者可累及多个关节，由于关节受损严重，运动受限，活动量严重减少。患者应当在关节所允许的活动范围内适量平地行走和进行关节活动度的锻炼，避免负重或长时间下蹲、爬坡、跑、跳及在潮湿地面坐卧等不合理运动行为。

（三）同一姿势不宜持续过久，适时改变姿势或活动关节，如膝或髋关节受累患者应避免长久站立、跪位和蹲位。关节不宜超负重，避免背、抬重物。可利用手杖、拐杖、步行器等辅助工具，减轻受累关节负荷。

（四）多晒太阳、促进钙的吸收，多亲近大自然，保持心情舒畅，好心情可以提高自身免疫力。

（五）加强营养，补足蛋白质，食物品种多样化，食用含硒丰富的食物，如动物的肝、肾以及肉类、海产品等；补硒的同时补充维生素E，对治疗儿童早期大骨节病有显著疗效。