【健康快乐过大年】预防呼吸道疾病请科学佩戴口罩

1.新冠病毒感染、流感等呼吸道疾病感染者前往室内公共场所或与他人近距离接触时。

 2.出现发热、咳嗽、流涕、咽痛、肌肉酸痛、乏力等呼吸道症状者前往室内公共场所或与他人近距离接触时。

3.前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时。

4.呼吸道疾病高发期间，外来人员进入养老机构、社会福利机构、托幼机构等脆弱人群集中场所时。

5.呼吸道疾病高发期间，养老机构、社会福利机构、 托幼机构、学校等重点机构的医护、餐饮、保洁、保安等公共服务人员工作期间。

1.乘飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时。

2.进入超市、影剧院、客运场站等环境密闭、人员密集场所时。

3.老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时。

有呼吸道基础疾病的患者，需在医生指导下使用口罩。年龄极小的婴幼儿不能戴口罩，以防引起窒息。棉纱口罩、海绵口罩和活性炭口罩对预防病毒和细菌无保护作用。

洁双手

日常注意手卫生，佩戴和摘下口罩时，要洗手。

辨正反

戴口罩前，请将口罩鼻夹侧朝上、深色面朝外。如口罩无颜色区别，可根据口罩皱褶判断，皱褶处向下为外。

严密合 

戴口罩时，将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压，一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全贴紧鼻部，口罩与面部完全贴合，不留缝隙。同时快速吸气，检查空气是否从口罩边缘包括鼻梁处泄露，再调整鼻夹。

防飞溅 

打喷嚏或咳嗽时不需要摘下口罩，可适时更换。

勤更换 

口罩在变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时，建议立即更换新口罩，以免影响防护效果。医院等环境使用过的口罩，不建议重复使用。

悬挂放 

每次使用时间短，且需要重复使用的口罩在不使用时，宜悬挂于清洁、干燥、通风处。

不适摘 

戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩。

携备用 

外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形。

护幼儿 

帮小朋友整理口罩时，要做好手卫生。不要用不干净的手触碰孩子的口罩、脸或者头部。

长时间不更换。

口罩内部易附着人体呼出的水分等物质，导致细菌滋生，请及时更换口罩。

佩戴变形、潮湿或有脏污的口罩。

口罩在变形、潮湿或明显脏污时，防护性能会降低，需及时更换。

错误佩戴和存放。

如拉至下巴处、挂在耳朵一侧、直接放包里或兜里、挂在手臂或手腕上、随意放在桌上。

多个口罩同时佩戴。

佩戴多个口罩不能有效增加防护效果，反而增加呼吸阻力，并能破坏口罩的密合性。