世界更年期关怀日| 如何稳度“更年期”？

10.18世界更年期关怀日什么是“更年期” 四十岁以后的女性，潮热、盗汗开始出现，睡眠质量严重下降；经常情绪低落，脾气变差，常常莫名的烦躁不安；皮肤的光泽不再，体重也增加了……一系列的改变，令人猝不及防、疲惫不堪。这就是女性的“多事之秋”——更年期。 更年期症状一般在50岁左右才会出现，但因为生活、工作压力，如今更年期提前（即“早更”）的女性越来越多。临床上，40岁以后，停经超过一...

2023年甘肃省基本公共卫生服务疾控项目培训班在兰州召开

为进一步提高全省基本公共卫生服务水平，促进国家基本公共卫生服务项目规范实施，10月11-13日，省疾控中心在兰州举办2023年甘肃省基本公共卫生服务疾控项目培训班，全省14个市（州）、兰州新区、甘肃矿区及86个县（市、区）疾控中心或辖区基层医疗卫生机构负责国家基本公共卫生服务项目工作业务骨干共计210余人参加了培训。 培训班邀请甘肃省人民医院内分泌科王金羊主任医师、兰州大学第二医院心血管...

世界更年期关怀日| 如何稳度“更年期”？

http://www.gscdc.net/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-6930.html

这五类运动适合老年人

老人记性越来越差？究竟是正常记忆老化，还是阿尔茨海默病？

“我的门关了吗？”“我的煤气灶关了吗？”“我刚刚想做什么呢？”当身边的老年人出现常忘事的症状需警惕，当心阿尔茨海默病！得了阿尔茨海默病有什么表现？与正常衰老有什么区别？到医院就诊需要提前准备什么？可能会做什么检查？请往下看↓↓记性不好=阿尔茨海默病？ 记忆力下降是阿尔茨海默病最明显的症状，但记忆力不好，并不等于患有阿尔茨海默病。由此，如何辨别正常记忆老化与阿尔茨海默病的记忆力下降，显得尤为...

老年人入秋后该怎样进补

前言 “寒露”过后，阵阵寒风，瑟瑟秋雨，让金城人们换上秋装的时候，也在提醒我们该“进补了”。 从中医角度上说，进入秋季后，人体的阳气从向外宣发转为向内收敛的一个过渡，这个时候保养体内阴气成为首要任务，这就是中医所说的“春夏养阳、秋冬养阴”的理念。我国民间也流传着“秋风吹凉，进补要早”“秋天补的好，冬天病不找”等谚语。 从现代医学的角度来看，秋季气温多变，早晚寒冷，身体一时无...

老年人入秋后该怎样进补

http://www.gscdc.net/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-6934.html

解锁补钙的正确攻略

俗话说：“人无骨不利，骨无节不活”。人类之所以能做出各种复杂的动作，与关节、肌肉等组织的相互配合密不可分。而在这些活动过程中，“钙”的充足至关重要！『哪些人需要补钙？』 01 孕产妇女性备孕时、孕期、产后，应额外补充钙，以满足宝宝和自身需要。 02 青春期人群青少年的青春期处于生长发育高峰，对钙的需求量更高，应适当补钙。 ...

兰州尕娃防痨记

我有一个朋友来自兰州的“尕娃”吴杰和父母给他起名原本寓意是生在金城，人杰地灵，快乐祥和从事了疾病预防控制工作名字就从吴杰和，变成了“无结核”大家都开玩笑说他名字起得好他干脆把英文名也改成了“ZERO TB”他的座右铭是“你我共同努力，终结结核流行”他的目标是致力终结结核，实现陇原大地无结核今天他和大家第一次见面，先给大家送个小礼物—— 一本有趣的小绘本，它的名字叫做“兰州尕娃防痨记”。“尕娃”是西...

世界骨质疏松日｜年轻人也该警惕骨质疏松！

10月20日是世界骨质疏松日， 今年的主题是“强肌健骨，防治骨松”。 提到骨质疏松症，大概没有人会不知道。骨质疏松已经成为近年来的“流行病”，号称“寂静的杀手”。骨质疏松症已经成为世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题。 骨质疏松是一种常见老年衰老的病症，一般在 50 岁以上的人群发病率比较高，也是危害老年人的一大健康问题，然而，骨质疏松已不是老年人的专利，近年来有年轻化的趋势，现在...