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  • 炎炎夏日,怎么喝水最科学?

    本文重点在这里炎热的夏天已经到来,我们应该如何正确饮水呢?①在温和气候条件下,低身体活动水平成人每天喝水1500—1700毫升;高温劳动状态下,尤其在运动状态下,每30分钟饮水100—200毫升。②少喝冰水和糖水。③避免饮水由于存放时间过长造成的微生物繁殖,包装饮用水(瓶装水)打开后应尽快喝完。出去游玩时,建议自行携带烧开的水或瓶装水。文字来源:中国疾控中心校对:刘蓉茸审核:陈发青

  • 布病流行季 防护应加强

    布病流行季防护应加强 布病(布鲁氏菌病)是由布鲁氏菌引起的人畜共患性传染病,其临床特点为长期发热、多汗、关节痛及肝脾肿大等,又称为“蔫巴病” “懒汉病”。认识布病传染源:患了布病的羊、牛等家畜为主要传染源。易感人群:人类普遍易感,高危人群包括养殖畜牧者、屠宰工人、兽医以及牲畜贩运、皮毛和肉奶加工者。流行季节:布病流行也有明显季节性,羊群布病流产高峰期在2-4月份,人间发病高峰期在4-5月份,各...

  • 兰马开跑在即,请收下这份健康攻略开启你的精彩时刻

    2024兰州马拉松将于本周日(5月26日)鸣枪开跑。相信所有参赛选手都非常激动。甘肃疾控君提醒您,为了能更顺利更安全的完成比赛,要仔细阅读这份马拉松比赛健康攻略哦~(想要快速了解马拉松比赛健康攻略,请至文末阅读~)01#比赛前要做好充足准备 ♦参加马拉松比赛前,建议做一次心肺功能评估如胸部影像学、心电图、肺功能等检查。然后据自身能力和训练情况,科学合理地设置目标,切忌为了追求个人最佳成绩...

  • 夏天宜吃瓜,你知道是什么瓜吗?

    要说最适合夏天吃的食物,非瓜类莫属了。既能补充水分,又可防暑降温,民间流传着“夏天多吃瓜,中药不用抓”的俗语。 下面为大家介绍适合夏天吃的六种瓜。 (想要快速了解本文内容,可至底部查看哦)冬瓜祛湿瓜 传统医学认为,冬瓜味甘、淡,性微寒,具有祛湿化热、清热化痰、生津、止渴、利尿消肿、解毒、祛暑的功效,可用于水肿胀满、淋证、脚气、痰喘、暑热烦闷、消渴、痈肿、痔漏等,并可解丹石毒、鱼...

  • 夏天来了!享受美食也要小心食源性致病菌

    夏季高温有利于微生物的繁殖 不少食源性致病菌就隐藏在 我们常吃的海鲜、肉蛋奶等食品中 所以在夏天 一定要小心食源性致病菌的“偷袭” 拒接“病”从口入 健康安全吃美食(想要快速了解本文内容,可至底部查看哦)01夏季要小心以下食源性致病菌副溶血性弧菌 俗话说夏天和海鲜更配,但副溶血性弧菌和海鲜可能更“登对”。副溶血性弧菌主要污染的食品是海产品,包括多种海洋鱼类、虾、蟹、...

  • 对症下药 宜用当归

    5月22日 东部战区睡前提问: “熊孩子”要经历什么才是完整的童年? 对此 网友作答: 如果不懂佛法 贫僧也略通一些拳脚功夫 咳咳 作为疾病预防控制工作者 我们认为 还是需要做好预防工作 比如视频来源:甘肃青年对症下药,宜用当归 当归为伞形科植物,属多年生草本,别名秦归、云归、西当归、岷当归、干归等。主产于甘肃,其次为云南、四川、陕西、湖北等地,为甘...

  • 世界无烟日 | 健康随烟而逝,有多少生命可以重来?

    健康随烟而逝 有多少生命 可以重来? 你想拥有一口大黄牙吗? 你想拥有一副乌黑的肺吗? 如果你的回答都是“不想” 那么 就让我们戒烟吧 世界无烟日 戒烟 从我做起你知道“世界无烟日”吗? 自20世纪50年代以来,全球范围内已有大量的流行病学研究证实,吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对...

  • 你知道吗?这件事(刷牙)我们每天都在做,但还是有不少误区↓

    本文重点在这里刷牙这件事看似简单,实则学问多多。下面,我们为您盘点常见的刷牙误区↓①误区一:刷牙时间越长越好想要达到良好的清洁效果,刷牙时间以3~5分钟为宜。②误区二:用什么牙刷都可以小头牙刷更为适合。刷毛形状从侧面看刷毛,以整齐、没有倒毛者为佳。刷毛软硬:可用刷头轻轻按压手背,至皮肤微微见白,来回蹭一蹭。如有一定感觉,说明硬度合适。③误区三:没牙了就不用再刷牙老年人更要注意口腔卫生。即便满口牙齿...

  • @所有集美们,防晒做得好防黑又防老

    文字来源:健康中国校对:刘蓉茸樊琳琳审核:陈发青

  • “一个榴莲三只鸡”?榴莲自由要怎么吃才健康?

    近期,有着“水果之王”之称的榴莲迈入采摘旺季,正大量进入国内市场,随着供应量持续增大,榴莲价格逐步“下探”,备受消费者青睐。如何挑选“报恩榴莲”?榴莲都有哪些吃法?一起来看看吧! (想要快速了解本文内容,可至底部查看)一如何挑选“报恩榴莲”? 榴莲虽好吃,但也要碰运气。挑选“报恩榴莲”有大学问,下面这套榴莲挑选攻略请查收: 01闻味道 靠近榴莲底部闻一闻,如果...

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