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  • 世界更年期关怀日| 如何稳度“更年期”?

    10.18世界更年期关怀日什么是“更年期” 四十岁以后的女性,潮热、盗汗开始出现,睡眠质量严重下降;经常情绪低落,脾气变差,常常莫名的烦躁不安;皮肤的光泽不再,体重也增加了……一系列的改变,令人猝不及防、疲惫不堪。这就是女性的“多事之秋”——更年期。 更年期症状一般在50岁左右才会出现,但因为生活、工作压力,如今更年期提前(即“早更”)的女性越来越多。临床上,40岁以后,停经超过一...

  • 老人记性越来越差?究竟是正常记忆老化,还是阿尔茨海默病?

    “我的门关了吗?”“我的煤气灶关了吗?”“我刚刚想做什么呢?”当身边的老年人出现常忘事的症状需警惕,当心阿尔茨海默病!得了阿尔茨海默病有什么表现?与正常衰老有什么区别?到医院就诊需要提前准备什么?可能会做什么检查?请往下看↓↓记性不好=阿尔茨海默病? 记忆力下降是阿尔茨海默病最明显的症状,但记忆力不好,并不等于患有阿尔茨海默病。由此,如何辨别正常记忆老化与阿尔茨海默病的记忆力下降,显得尤为...

  • 老年人入秋后该怎样进补

    前言 “寒露”过后,阵阵寒风,瑟瑟秋雨,让金城人们换上秋装的时候,也在提醒我们该“进补了”。 从中医角度上说,进入秋季后,人体的阳气从向外宣发转为向内收敛的一个过渡,这个时候保养体内阴气成为首要任务,这就是中医所说的“春夏养阳、秋冬养阴”的理念。我国民间也流传着“秋风吹凉,进补要早”“秋天补的好,冬天病不找”等谚语。 从现代医学的角度来看,秋季气温多变,早晚寒冷,身体一时无...

  • 解锁补钙的正确攻略

    俗话说:“人无骨不利,骨无节不活”。人类之所以能做出各种复杂的动作,与关节、肌肉等组织的相互配合密不可分。而在这些活动过程中,“钙”的充足至关重要!『哪些人需要补钙?』 01 孕产妇女性备孕时、孕期、产后,应额外补充钙,以满足宝宝和自身需要。 02 青春期人群青少年的青春期处于生长发育高峰,对钙的需求量更高,应适当补钙。 ...

  • 兰州尕娃防痨记

    我有一个朋友来自兰州的“尕娃”吴杰和父母给他起名原本寓意是生在金城,人杰地灵,快乐祥和从事了疾病预防控制工作名字就从吴杰和,变成了“无结核”大家都开玩笑说他名字起得好他干脆把英文名也改成了“ZERO TB”他的座右铭是“你我共同努力,终结结核流行”他的目标是致力终结结核,实现陇原大地无结核今天他和大家第一次见面,先给大家送个小礼物—— 一本有趣的小绘本,它的名字叫做“兰州尕娃防痨记”。“尕娃”是西...

  • 世界骨质疏松日|年轻人也该警惕骨质疏松!

    10月20日是世界骨质疏松日, 今年的主题是“强肌健骨,防治骨松”。 提到骨质疏松症,大概没有人会不知道。骨质疏松已经成为近年来的“流行病”,号称“寂静的杀手”。骨质疏松症已经成为世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题。 骨质疏松是一种常见老年衰老的病症,一般在 50 岁以上的人群发病率比较高,也是危害老年人的一大健康问题,然而,骨质疏松已不是老年人的专利,近年来有年轻化的趋势,现在...

  • 老年人体检,这样安排!

    俗话说“家有一老如有一宝”,我们都希望家中老人健康长寿。那么,对于老年人来说,每年定期体检是非常有必要的!有了症状早期发现早期治疗,才不会给身体造成更大的伤害!这个重阳节,快给家中的“老宝贝”安排一次体检吧!01老年人的体检内容老年体检可分为两部分:一是常规项目和重点关注,二是老年综合评估。除常规体检项目外,关于老年人,需要重点关注的内容包括以下四点: ①心脑血管检查:包括颈动脉超声、心脏...

  • 秋冬季防结核,患者需注意这些

    HELLO,大家好!吴杰和(谐音:无结核)又和你见面啦,今天我们科普下秋冬季节防结核,肺结核患者要注意哪些事项?中秋过后,气温降低明显,而且干燥,昼夜温差逐渐增大,是呼吸道疾病的好发季节,出现咳嗽、咳痰、咯血的患者与夏季相比有所增多。中医认为“燥易伤肺”,肺部有损伤的肺结核患者,更易出现咳嗽、咳血等情况。“吴结核(谐音无结核)”提醒您:肺结核患者一定要注意预防感冒,规范治疗以及身心调养等。一、中秋...

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