​秋季防燥（下篇）

如何预防秋燥生活起居有常《内经》指出：“秋三月，此谓容平……早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋形，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”也就是说，秋季养生首先要做到早睡早起，保证充足的睡眠。早睡以利养阴敛气，早起以利舒展肺气，多呼吸新鲜空气，使机体津液充足，精力充沛。秋季皮肤水分蒸发快，外露皮肤因缺水会变得粗糙，弹性变小，甚至会产生皲裂。因此秋季洗浴不宜使用碱性太大的...

春季开学后这两种疾病高发，家长一定要注意！

春季开学以后，手足口病和疱疹性咽峡炎，在学校及托幼机构发生聚集性疫情的风险升高。其实，手足口病和疱疹性咽峡炎是一对“小兄弟”，因为这两个疾病都是由肠道病毒感染引起的。今天小编带您来了解下如何预防手足口病和疱疹性咽峡炎。主要症状与危害 ★手足口病和疱疹性咽峡炎是儿童常见急性传染病，0-5岁儿童易感染。 ★手足口病以发热、口腔黏膜疱疹或溃疡，手、足、臀等部位皮肤出疹为主要特征，绝大多数...

你知道吗？没有“脂肪”可不代表没有脂肪肝！

甘肃省疾控中心疫情防控提醒（8月23日）

8月22日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例382例。其中境外输入病例74例（天津21例，广东17例，上海12例，福建5例，北京3例，黑龙江3例，四川3例，云南3例，辽宁2例，山东2例，浙江1例，湖北1例，重庆1例），含10例由无症状感染者转为确诊病例（广东4例，山东2例，北京1例，天津1例，浙江1例，四川1例）；本土病例308例（海南205例，西藏27例，重...

诺如、甲流傻傻分不清楚？

诺如VS甲流传播强度等级诺如

预防老年人居家意外，请做好这几点

家被认为是“安全的港湾”，然而居家环境中的危险因素导致的伤害屡见不鲜。研究显示，老年人意外伤害有一半以上是在家中发生的。预防居家意外请您和家中老人注意以下几点：01/预防居家跌倒和意外伤害注意六个要点01保持通道无障碍 老年人反应变慢、视力减退，当环境突然改变时，往往不能正确判断环境状况及障碍物。比如，注意不到地面存在障碍物，或者在跨越地面障碍物时，因抬腿不够而被绊倒。 ...

今日立春 ▏万物更新岁寒松消

2024 02/04 传统 节气立春节气 “立春”一词，早在三千年前的周朝就已出现。据《礼记》记载，周朝时，每逢“立春”，周天子亲率公卿、诸侯、士大夫，在东郊举行迎春大典，然后赏赐群臣并施惠于民。 当时的人们通过对自然的观察，发现每年到了这个时候，大地开始复苏，万物开始生长，因此将这一天定为立春。 立 ...

“每逢佳节胖三斤”让我们一起科学饮食恢复好身材

“每逢佳节胖3斤，此恨绵绵无绝期” 低头看看自己的小肚腩， 你的“新年战袍”现在还能穿上吗？ 别着急，今天小编和你一起， 科学饮食，恢复好身材！三餐规律，吃好早餐 适宜的就餐时间为早餐6：30—8：30，午餐11：30—13：30，晚餐18：00—20：00。 每一餐都要有谷薯类（主食）。另外，在动物性食物（鱼虾等水产品、畜肉、禽肉、蛋）、蔬菜、...

饮水安全快问快答

人体大约有60万亿细胞所组成，而每一个细胞的重要组成成分是水，约占细胞的70%左右。水在整个人体中占了体重的60-70%。水对人体如此重要，那么日常生活中我们都有哪些常见的饮水安全问题呢。自来水为什么有氯味？自来水用液氯消毒是国内常见的消毒方法，为保持自来水消毒效果和避免卫生物污染，末梢水的余氯含量必须在0.05mg/L以上，所以自来水会有氯味。千滚水能喝吗？千滚水就是煮沸很长时间或者反复煮沸的水...

疫情防控的志愿者们，这些防控要点需要牢记！