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秋季养肺正当时,巧用这几招,养肺又强身!
立秋之后,万物开始从繁茂成长趋向丰硕成熟。为了适应大自然,人体内的环境此时也在悄悄发生着变化。传统医学提倡,秋季养生要点应以“润肺”为主。肺为“人之气本”,其既主呼吸之气,又主一身之气,与人体气的生成和运行关系密切,为体内外清气、浊气交换的通道,可辅助主血脉的心脏行血而贯通血脉。 CHAPTER 01秋季干燥,润肺是养生之重 中医有“四时与五脏相应”的理论,五脏在秋应肺。“肺为娇脏”,肺与...
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孩子呼吸道感染了,到底应该“大鱼大肉”,还是应该清淡饮食呢?
孩子得了呼吸道疾病,家长最着急!尤其是在孩子的饮食方面会特别注意。可是孩子呼吸道感染了,到底应该“大鱼大肉”,还是应该清淡饮食呢?吃不好 增加疾病感染风险 儿童青少年正处于生长发育的重要阶段,应保证一日三餐、定时定量、饮食规律,能量和营养素摄入充足。做到食物多样,每餐的膳食包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上;每天摄入食物种类达到12种以上,每周达到25种以上。...
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为终结结核病 点亮城市的红
为终结结核病点亮城市的红 “Light Up for TB”(“为终结结核病 点亮城市的红”)是一项全球结核病宣传倡导活动,鼓励世界各地的城市在每年的3.24期间,用红色点亮城市的地标建筑,目的是引起人们对抗击结核病的广泛关注,表达对终结结核病的承诺。 2024年3月24日是第29个“世界防治结核病日”,主题是“你我共同努力 终结结核流行”。金城兰州为响应号召,在3...
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假期旅行,要预防食源性疾病
假期期间家人朋友聚会,美酒佳肴总是必不可少。但是别忘了“病从口入”,请大家一定要关注食品安全问题,健康快乐过长假。(想要知道旅行中如何预防食源性疾病,请拉至文末查阅~)假期旅行,要预防食源性疾病 在外旅游,少不了要品尝当地美食,这就不得不小心食源性疾病。食源性疾病是指食品中的各种致病因素经摄食进入人体引起的疾病,可分为感染性疾病和中毒性疾病。食源性疾病的症状以胃肠道症状为主,就是人们常...
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预防洪涝灾害,要做好这些准备!
24日每日甘肃发布消息,甘肃省水利厅决定自7月24日下午4时起,针对陇南、天水、定西、平凉、庆阳、白银等市(州)启动洪水防御Ⅳ级应急响应。据气象部门预报,7月24日下午到夜间,我省陇南东部、天水东部、定西南部、平凉中部、庆阳东部、白银南部将有短时强降水,可能引发中小河流洪水或山洪灾害;省水利厅、省气象局已于今天上午10时联合发布山洪灾害气象风险黄色预警。甘肃省疾控中心提醒您预防洪涝灾害,请您这样做...
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孩子发热可能是因为积食!如何识别?
有些时候孩子并没有受凉,也没有感冒的症状,却开始发热,特别是在大吃大喝后。家长们要注意,这类发热可能与积食有关。家长可以通过以下几种方法,识别积食发热。如何识别积食发热?辨饮食 孩子近期常有饮食过频、过量,或过多食用高脂肪、高蛋白、生冷食物等情况,并表现为食欲下降、食量明显减少。闻口气 孩子口中有酸腐气味。看二便 孩子的大便偏干、偏硬,或先干后...
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欢度双节,请您注意食品安全
喜迎国庆共贺团圆 心上人,眼前人,人人迎双节健康兴旺 天上月,水中月,月月映祖国盛世华章欢度双节请您注意食品安全 双节期间昼夜温差大,湿度也大,各类微生物繁殖迅速,食物容易滋生细菌,是食源性疾病的易发高发时期,为在享用美食的同时保护好您的肠胃健康,甘肃省疾病预防控制中心提醒您注意:★保持良好习惯★ 养成良好的就餐习惯,餐前洗手,注意餐具卫生,...
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冬季取暖,警惕低温烫伤!
寒冷的冬季, 大家都会使用各种办法来取暖, 因此在取暖过程中烫伤时有发生, 在此小编特别提醒大家! 冬季御寒时, 应预防发生低温烫伤。01什么是低温烫伤? 低温烫伤也称低温烧伤或低热烧伤,是指身体局部长时间接触41℃至45℃的低热物体所引起的慢性烫伤。 低温烫伤最易发生在冬季,这是因为冬季气温低,人体皮肤的敏感度下降,特别是一些特殊...