新学期开始，如何让孩子吃得巧又妙？

“假期过得太快就像龙卷风”秋分将至，昼夜温差大一不注意就容易着凉即将开学家长如何为孩子提供科学合理的膳食方法饮食方面又该注意什么呢慧吃慧动慧吃家长要创造机会和孩子一起认识食物、学会选择和搭配食物，了解安全常识和常用的烹调方法，鼓励孩子养成健康的饮食习惯。每天食物多样：包含谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。选择时令蔬果：如南瓜、莲藕、茄子、石榴...

如何远离，咳咳咳咳咳~

戳→ 冬天洗澡的正确打开方式！

冬天洗个热水澡 不仅能驱逐寒气 还能舒缓劳累 但是 关于冬天洗澡的这些小常识 你知道吗冷天洗澡的3忌和3宜 冷天洗澡时，若没有做好充分准备，导致体温变化过大，血压就会大幅波动，甚至诱发心脑血管疾病急性发作。1、水温不宜太高 冬天洗澡时，热水突然从头浇下来，大量血液集中到皮肤表面，可能造成心脏缺血、缺氧，导致头晕，诱发摔...

甘肃省疾控中心提醒您：请注意震后食品安全

图片来源于网络地震过后，食品安全和饮水安全同样重要。甘肃省疾控中心提醒您：为了您的健康，请注意震后食品安全。编辑：李欣、樊琳琳、包翻过校对：魏静审核：陈发青

宝宝出生后的第一道“安检”---足跟血的小秘密

十月怀胎，一朝分娩，试问哪一位宝爸宝妈在整个孕期没有期待过自己的宝宝是大眼睛、双眼皮、高鼻梁、小酒窝、大长腿、外加智商情商双商绝对在线呢。可是这些美好的期许统统在出生的那一刻，化为了一个愿望-----我的宝宝一定要健康。是啊，健康，是人类最朴实、最真诚的愿望，也是最基本、最热切的愿望，作为父母，谁又不想自己的宝宝健健康康呢？小丽3天前刚刚成为了一名伟大的新手母亲，早上给宝宝喂好母乳以后，看着宝宝可...

如何有效地预防心脑血管疾病，请mark一下~

心脑血管疾病的发生表面看来很短暂其实，它需要一个很长的时期才能形成所以，及早的预防和发现显得尤为重要今天开始，请你跟着小编这样做让我们一起来预防心脑血管疾病的发生日常饮食很重要想要预防心脑血管疾病就要从日常生活做起，首先要养成健康饮食习惯。这3种食物要多吃粗粮、全谷物、水果粗粮和全谷物占主食的三分之一01 粗粮、全谷物含有膳食纤维。研究发现，水溶性膳食纤维具有排泄钠的作用，经常食用能...

游山玩水时请您小心蚊虫叮咬，遇上这几种虫子千万别拍它！

俗话说‘’秋季的蚊子猛如虎”， 蚊子除了时不时地送给你个“红包”外， 还会传播病原体，导致很多可怕的疾病。 在这里小编提醒您：十一假期外出游玩， 一定要做好防护，小心蚊虫叮咬！常见的蚊子有哪些？01按蚊 按蚊，又称疟蚊，体多呈灰色，翅有黑白花斑，静止时腹部翘起，与停落面成30-45度斜角。雌虫吸取人、畜的血，传播疟疾和丝虫病等。 按蚊是目前地球上最致命的动物，按蚊传播疾...

腹痛腹泻，是胃肠型感冒还是急性肠胃炎?

不少朋友一到换季天气转凉，就容易腹痛、腹泻。可是，你能判断出到底是是胃肠型感冒，还是急性肠胃炎吗？今天小编就带你区分一下急性肠胃炎还是胃肠型感冒？01胃肠型感冒和急性肠胃炎是一回事吗？虽然消化道症状是胃肠型感冒与急性胃肠炎都有的症状，但两者并不能划等号。 ▶ 胃肠型感冒胃肠型感冒的一种特殊的类型。胃肠型感冒的发病原因主要是来自外部的刺激因素，在天气冷暖变化、空调直吹、早晚洗澡后受凉、...

流感季来袭，你为自己和家人做好“防御”准备了吗？

秋冬交替，在外“瑟瑟发抖”，进了办公室，又充斥着”阿嚏阿嚏“的喷嚏声，立冬之后气温下降，更加大了呼吸道传染病的风险。 面对潜在的流感，你为自己和家人做好“防御”准备了吗？流感是怎么引起的？ 流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，也是常见的传染病之一。作为一种人、禽、畜共患性呼吸道传染病，每到秋冬季节，流感便开始肆虐，不仅对我们的健康带来极大威胁，也为全球带...

有志青年们~这种“红色”不能追（预防急性出血性结膜炎）

你红过眼吗？各位小伙伴一起看看红眼的“秘密”2023兔年大吉大有前兔前兔无量兔然暴富兔步青云兔飞猛进大展宏兔大有前兔扬眉兔气幸福兔you 作为一名追求时尚的小伙伴，你一定喜欢与众不同的时尚风格。那么，出血性结膜炎绝对可以满足你的需求！说到红，这可是绝对的红！想象一下，当你双眼充满神秘的红色，不仅能瞬间增加你的存在感，还能让你在人群中独树一帜！真是吸引眼球的杀手锏。 但是！别着急想这些炫酷！...