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清明踏春正当时,花粉过敏要小心!
省流版看这里清明踏青,小心这五个致敏因素:①花粉、②尘螨、③昆虫、④灰尘、⑤气温变化。预防过敏,要防治结合:①避免接触过敏原、②对症下药,缓解症状、③做脱敏治疗、④提高预防和治疗过敏的知识。尽量减少外出;避免去花粉较多的地方;经常晒被子;保持室内清洁和干燥;外出回家后;认真洗手洗脸。文字来源:健康中国校对:刘蓉茸审核:陈发青本文图片均来自网络,非商业用途仅作为科普传播素材,若有侵权,请联系删除转载...
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开灯睡觉的危害!看看你中了几条?
你知道吗? 你睡觉时开着的那盏灯,正默默伤害你的身体!(想快速了解本文内容,可至底部查看~)Part.1为什么有人喜欢开灯睡觉? 睡觉时留下一盏小夜灯,很多人都以为这只是一个很平常的生活习惯,但专家表示这其实是一种心理疾病——开灯睡眠癖。 开灯睡眠癖实质上是对黑暗的恐惧,有这种疾病的人也许是在童年时期就产生了对黑暗的恐惧,或是在黑暗的情景下遭遇过意外,由此产...
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2023年全省学校结核病防控专题教育开始啦
# 好消息,好消息 #2023年全省学校结核病防控专题教育开始啦 肺结核是严重危害群众健康的呼吸道传染病,很容易在人与人之间传播。学校是师生高度集中、接触频繁密集的场所,一旦发生肺结核,不仅影响师生身体健康,而且影响学校正常的学习、生活秩序。 为全面提升我省中小学师生以及家长对肺结核防治知识知晓水平和传染病预防技能,避免校园内结核病的发生,为孩子们创造一个安全、健康和快乐的学习、生...
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“不安腿综合征”是个啥?快来看看你是不是也会这样
省流版看这里“不安腿综合征”是临床常见的神经系统运动感觉性疾病,常见于休息或夜间睡眠时,发作时会表现出强烈的、不可抗拒的活动下肢的欲望,患者会感到麻木感、不适感、烧灼感,迫使患者不停地活动下肢,甚至依靠捶打、抖腿、跺脚才能缓解。哪些人群易患不安腿综合征?1家族病史的人群。2中老年人群。3孕妇或营养缺乏人群。4有慢性病人群。5咖啡因、酒精的过度摄入等也可能导致不安腿综合征。不安腿综合征≠腿抽筋这两者...
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戳→ 冬天洗澡的正确打开方式!
冬天洗个热水澡 不仅能驱逐寒气 还能舒缓劳累 但是 关于冬天洗澡的这些小常识 你知道吗冷天洗澡的3忌和3宜 冷天洗澡时,若没有做好充分准备,导致体温变化过大,血压就会大幅波动,甚至诱发心脑血管疾病急性发作。1、水温不宜太高 冬天洗澡时,热水突然从头浇下来,大量血液集中到皮肤表面,可能造成心脏缺血、缺氧,导致头晕,诱发摔...
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哎呀!我的“老寒腿”~(膝关节骨关节炎)
进入冬季,冷风阵阵,你的“波西盖子”(膝盖)还好吗?有没有听妈妈的话,好好穿秋裤呢?很多老年人一到冬天或阴雨天就会出现腿疼,严重者甚至会影响走路,这就是“老寒腿”在作祟。如果不想让“老寒腿”找上门,那今天开始,你就跟我这样做!01-什么是老寒腿?- 对于这种关节冷痛的症状,我们经常称之为“老寒腿”。“老寒腿”虽然带了一个“寒”字,但还真不是“冻”出来的毛病。 其实,“老寒腿”只是一...
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肾综合征出血热的预防与治疗
什么是出血热? 肾综合征出血热,又称流行性出血热,是一种经鼠传播、由汉坦病毒引起的自然疫源性疾病。每8-10年左右有一个发病高峰,一年四季均可发病,每年有两个发病高峰,在10月-次年1月会出现一个大高峰,称为秋冬峰;4-6月(或5-7月)还会出现一个小高峰,称为春峰。肾综合征出血热早期的症状和感冒相似,有一定的迷惑性,主要表现为“三痛”(头痛、腰痛、眼眶痛)、“三红”(脸、脖和上胸部...
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《心驿站》——高考心理调适小技巧
《心驿站》高考心理调适小技巧高考是中国学生教育生涯中的一个重要时刻,面对高考,学生可能会感到紧张和压力。以下是一些建议,帮助学生进行心理调适。春之末夏之初1.自我暗示 在感到焦虑、紧张或烦躁时,可以通过自我鼓励来减轻压力。例如,对自己说:“我已经认真复习了,没什么好害怕的。”或者“我付出的努力不比别人少,没必要紧张。”这种积极的自我对话有助于增强信心。2.转移注意力 有意识...
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炭疽是什么病?如何有效预防感染?
炭疽是什么病?如何有效预防感染?一、炭疽是什么?炭疽是一种由炭疽杆菌引起的动物源性传染病,属于《中华人民共和国传染病防治法》规定的乙类传染病,其中肺炭疽按照甲类传染病管理。炭疽杆菌是一种革兰氏阳性杆菌,具有强大的生存能力,能在多种环境中存活。它主要通过皮肤接触、吸入和食用被污染的物质等途径传播给人类。根据感染途径的不同,炭疽可分为皮肤炭疽、肺炭疽和胃肠炭疽。其中,皮肤炭疽最为常见,表现为皮肤破损处...
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冬季地方病患者系列防护知识——大骨节病篇
大骨节病为儿童和青少年发生的地方性、变形性骨关节病。成人大骨节病患者晨起后四肢关节发紧僵硬,运动不灵活,关节疼痛,下蹲、行走困难。重症患者生产、生活能力下降,生活不能自理。 大骨节病患者多生活在高原、寒冷潮湿的山区或半山区。冬季,大骨节病患者疼痛加重,更需做好日常防护: (一)防寒保暖:大骨节病患者多为老年人,肌肉萎缩,代谢降低,早晨起来四肢...