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【世界地贫日】难治但可防,这种贫血不一般!(地中海贫血)
2024年5月8日是第31个世界地贫日,今年的主题是“关注地贫,筛诊治并重”。 “地贫”到底是什么? 与普通贫血有什么区别? 又该如何预防呢? (想要快速了解本文重点,请至文末查阅~)- 01 -什么是地中海贫血? 地中海贫血(以下简称地贫)是由先天性基因缺陷导致的遗传性溶血性贫血。 地贫主要分为α-地贫和β-地贫两大类。临床上,根据病情...
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2024年世界环境日 | 守护健康土壤 共筑美好家园
— 2024年世界环境日 —守护健康土壤共筑美好家园微信扫描二维码,识别参与线上问卷调查,为土壤环境的保护献上您的一份锦囊妙计吧! 嘿,朋友们! 今天,我们来聊聊一个 你可能从未想过的超级英雄 ——土壤 是的,你没听错 就是我们脚下这片看似不起眼的土地 它不仅是植物生长的温床 更是地球上最复杂、最多样化的 生...
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天一热就不想吃饭怎么办?
本文重点在这里为什么天热食欲会变差?①消化液减少②中枢神经调解③身体“阻挡”热量④情绪更易烦躁这5种病也会影响食欲!①胃肠疾病②肝胆胰疾病③精神心理疾病④缺微量元素⑤心脑血管疾病怎么才能打开食欲开关?①少食多餐,保证三餐按时吃,不要吃糖果、糕点等零食;②吃含锌的食物,锌含量丰富的食物主要是贝类海产品、动物肝脏、瘦肉等;③尝试新菜肴,可以增加食欲;④饮食加点酸,酸味食物可以开胃促消化;⑤巧用调味料,...
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胃不好的朋友,这几种食物要慎重选择哦~
食欲降低、口苦、嗳气、反酸、烧心……越来越多的人饱受消化道疾病的困扰。存在胃肠疾病的人,除了遵医嘱积极治疗外,还应注意慎食以下易引起胃肠不适的食物。 (想要快速了解本文重点,请至文末阅读)01粗粮 粗粮包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如青豆、赤豆、绿豆等。 粗粮富含膳食纤维,消化功能弱的人如果粗粮吃得太多,容易出现上腹胀满,情况严重的话甚至会引起肠道阻...
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@家长,5个妙招帮助孩子摆脱假期综合征
本文重点在这里假期综合征有哪些表现?①生活节奏紊乱,身体出现不适症状。②学习积极性下降,容易和家长产生矛盾。③对电子设备过分依赖。④情绪波动较大。假期综合的原因有哪些?①生活节奏的变化,面临时间管理上的挑战。②学习动力的缺失。③电子设备使用机会增加,容易过度沉迷。④社交活动机会减少,缺乏丰富的社交环境。家长如何引导假期综合征?①假期坚持规律作息,家中避免储存过多零食。②平衡休闲与学习,家长可以定期...
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从源头到龙头,小水滴带你开启奇妙水之旅!(上篇)
水是生命之源和健康之本,人类在生产和生活中都离不开水,生活饮用水水质的优劣与人类健康密切相关。根据世界卫生组织的调查,人类疾病80%与水有关,水质不良可引起多种疾病。可见,生活饮用水对于健康何等重要。那么,自来水是怎么来的?千家万户拧开水龙头就流出来的自来水,曾经历过怎样的“奇幻旅程”?下面,跟小水滴一起来了解我的前世今生吧!小水滴的生世之谜我是一滴水,我有千千万万的兄弟姐妹,人类将我的家族中对人...
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淋雨后如何避免受寒?
季节交替,气温温差较大,突然淋雨不仅容易导致关节炎和风湿病的发作,还可能因受寒引发感冒,进一步诱发肺炎、心肌炎等严重疾病。 (想快速了解本文内容,可至文末查看。)避免立即进入低温环境 淋雨后,应避免立即进入温度较低的空调房。应先用干净的毛巾擦干身体上的水分,或选择用热水洗澡,这样可以帮助身体迅速恢复正常温度。洗澡时可以使用药浴,如添加生姜或艾叶,以加强温阳散寒的效果。保护颈部和关...
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闪闪发光的你,请别忘了爱自己
三八国际劳动妇女节快乐今天送你一朵小红花女性在生活中有很多角色,是妈妈、是女儿、是职场小能手......但是,不管你在生活中是什么角色,你都是独一无二,闪闪发光的。亲爱的女性朋友们,不管日常生活有多么忙碌,请一定要好好爱自己。尤其是要重视子宫和卵巢的健康,因为它们与女性的衰老健康有着紧密的联系。今天和你分享,该如何保养子宫和卵巢。(想要快速get保养子宫和卵巢的方法,请拉至文末点开图片阅读~)#0...
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快来打开这篇科普,找找你耳朵痒的原因吧~
本文重点在这里耳朵瘙痒可能是这些原因①耵聍耵聍是由外耳道的外侧1/3皮肤的耵腺和皮脂腺分泌产生的淡黄色黏稠物,耵聍在耳朵里扮演着重要角色。当耵过多引起耳朵瘙痒明显,或者形成块状栓塞时,我们应到医院寻求专业的耳鼻喉科医生的帮助。②真菌性外耳道炎当外耳道的屏障被破坏时,如耳道被水浸湿、挖耳或使用了不干净的挖耳器具等,都可能引发真菌感染。在治疗耳部真菌感染时,第一步也是非常重要的一步,就是充分清理耳道内...