炎炎夏日来临,
游泳深受大家的喜爱,
游泳虽然能消暑、健身,
但也存在一定的安全隐患,
甚至会染上一些“泳池病”。
游泳时哪些疾病需要注意?
如何健康安全的游泳呢?
请往下阅读吧~
(想快速了解本文重点,可至底部查看。)
01
游泳后
的常见疾病
咽结膜热
咽结膜热是一种表现为急性滤泡性结膜炎,并伴有上呼吸道感染和发热的病毒性结膜炎,可借手、毛巾等为媒介,从眼结膜侵入人体而导致发病,在夏季经游泳可传播。
前驱症状为全身乏力,伴有发热,自觉流泪、眼红和咽痛。体征为眼部滤泡性结膜炎、一过性浅层点状角膜炎及角膜上皮下浑浊,耳前淋巴结肿大。咽结膜热病程10天左右,有自限性。如果孩子游泳后几天出现发热等情况,要注意咽结膜热的可能。
预防措施:咽结膜热发病期间勿去公共场所、游泳池等,以减少传播机会。
预防咽结膜热应加强对游泳池的管理和监督,严格执行卫生消毒制度。
急性出血性结膜炎
俗称“红眼病”。其病原体可由多种病毒和细菌引起,最常见的传播方式是病原体通过污染的手、毛巾、眼睛、脸盆、游泳池水等接触眼部间接传播。
患者主要临床表现为异物感,眼痛,流泪,畏光,以及水样分泌物增多,少数患者可能有全身发热,乏力,咽痛及肌肉酸痛等症状。
预防措施:不共用毛巾、脸盆、手帕等物品;勤洗手,不揉眼睛;游泳时戴泳镜,若游泳后感觉眼部不适,可在专业医生指导下用利福平眼液或氯霉素眼液进行预防。
急性化脓性中耳炎
急性化脓性中耳炎是由细菌感染的中耳黏膜化脓性炎症,常因游泳而发病。主要症状为耳痛、听力减退及耳鸣,鼓膜穿透后出现流脓及畏寒、发热、倦怠等全身症状。
预防措施:泳池水入耳后,可将头向水侧倾斜,或辅以单脚跳动,使其自然流出,切忌用手或他物去抠。
为防止池水进耳,最好是戴耳塞。游泳后一旦耳痛需及时就医。
沙眼
沙眼是由沙眼衣原体感染结合膜引起的一种慢性传染性结膜角膜炎。急性发作期时眼红、眼痛、异物感、流泪及黏液浓性分泌物,伴耳前淋巴结肿大。
预防措施:避免接触传染,培养良好的个人卫生习惯,经常洗手并保持清洁。不用手揉眼,用流动的水洗脸。
急性期或严重的沙眼应该在专业医生的指导下使用抗生素治疗。
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02
夏季游泳
如何避免泳池病
长期在不合格的泳池中游泳可能会引发各类疾病,在关注泳池卫生的同时,作为泳客的我们,更要注意自身身体情况和个人卫生。
可以通过“一察二观三闻四感”来辩解游泳场所水质好坏。
01
察
是指看池水颜色。如果泳池余氯含量正常,水质优良,那么池水呈现明亮的浅蓝色。
02
观
主要是看池水是清还是浊。肉眼看池水应该是清澈透明见底的。
03
闻
就是贴近水面闻水的气味,如果能闻到淡淡的氯气味道,是合格的,药味过浓甚至呛人,则可能氯度超标。
04
感
如果身上有瘙痒的感觉,水质可能较差。
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03
游客的
自我保护
① 泳客要充分了解自己的身体状况,患有高血压、心脏病、肝炎、重症沙眼、急性出血性结膜炎、中耳炎、肠道传染病、精神病、性病等患者和酗酒者不得进入泳池游泳。
② 泳客下水前,必须冲净全身,穿上洁净的泳衣裤及戴好泳帽进入泳池。
③ 泳客绝对不能在游泳池内大小便、吐痰或擤鼻涕等。
④ 自带个人用品,泳客最好自带拖鞋、浴巾等个人用品。
⑤ 游泳后要用清水冲洗全身,头部、脸要重点清洗。
⑥ 每次游泳后最好及时滴抗菌素眼药水,能起到预防感染、缓解或消除游泳引起的结膜充血及其他不适症状。
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游泳后的常见疾病:
①咽结膜热,自觉流泪、眼红和咽痛。体征为眼部滤泡性结膜炎、一过性浅层点状角膜炎及角膜上皮下浑浊,耳前淋巴结肿大。
预防措施:咽结膜热发病期间勿去公共场所、游泳池等,以减少传播机会。
②急性出血性结膜炎,临床表现为异物感,眼痛,流泪,畏光,以及水样分泌物增多,少数患者可能有全身发热,乏力,咽痛及肌肉酸痛等症状。
预防措施:不共用毛巾、脸盆、手帕等物品;勤洗手,不揉眼睛。
③急性化脓性中耳炎,主要症状为耳痛、听力减退及耳鸣,鼓膜穿透后出现流脓及畏寒、发热、倦怠等全身症状。
预防措施:泳池水入耳后,可将头向水侧倾斜,或辅以单脚跳动,使其自然流出,切忌用手或他物去抠。为防止池水进耳,最好是戴耳塞。游泳后一旦耳痛需及时就医。
④沙眼,急性发作期时眼红、眼痛、异物感、流泪及黏液浓性分泌物,伴耳前淋巴结肿大。
预防措施:培养良好的个人卫生习惯,经常洗手并保持清洁和不用手揉眼,用流动的水洗脸。
如何避免泳池病?
①看池水颜色,呈现明亮的浅蓝色,则氯含量正常。
②肉眼看池水应该是清澈透明见底的。
③贴近水面时能闻到淡淡的氯气味道。
④感觉身上感觉硬、涩,甚至身上有瘙痒的感觉,水质可能较差。
游客的自我保护:
①充分了解自身情况。
②下水前冲洗全身,穿洁净的泳衣裤,戴好泳帽。
③不能在游泳池内大小便、吐痰或擤鼻涕等。
④游泳后要用清水冲洗全身,头部、脸要重点清洗。
⑤游泳后最好及时滴抗菌素眼药水。
来源:
北京市疾病预防控制中心
科普中国
新华网
校对:
刘蓉茸
审核:
陈发青
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