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  • 中高考备考系列之四:这些健康提醒,考生家长都应注意!

    高考进入紧张的倒计时,千万学子将奔赴高考考场,为自己的高中画上一个句号。十年“苦读”,圆梦今朝,梦想的背后,是不懈的坚持。请相信,你流过的每滴汗都将铺成宽广的路,带你去想去的地方。甘肃省疾病预防控制中心提醒您,为了做好充足准备,考生、家长及学校都应该做到以下几个方面。Part.1考生和家长应做到1、勤洗手,保持良好卫生习惯做好手卫生是预防传染病简便有效的措施。★ 在咳嗽或打喷嚏后,饭前及便前便后,...

  • 中高考备考系列之五:当人生大事遇上突发情况,怎么办?

    当人生大事遇上突发情况怎么办?考前失眠焦虑怎么办? 在考前,大家要养足精神,减少熬夜,规律作息,每天可以适当散步、运动,也可以听听音乐、和家人朋友聊聊天等。考前突然生病怎么办? 建议大家身体不适及时就医,就诊时要和医生说明情况,开适合考生服用的药,避免在考试期间精神不足。另外,要多饮水、多休息,注意防暑降温,但切忌贪凉。情绪紧张时,更容易引发肠胃不适、头疼牙疼等症状,家...

  • 中高考备考系列之六:中高考前心理辅导,出现考场焦虑后的应对

    中高考前心理辅导出现考场焦虑后的应对 考场上一旦出现“晕场”等现象, 要积极面对, 只要身体允许坚持考试, 可以通过以下几种方法缓解:1放松训练法 常见的放松法有肌肉放松法和意念放松法。肌肉放松法是通过循序交替收缩和放松全身肌肉,细心体会肌肉的松紧程度,最终达到缓解个体紧张和焦虑状态的训练方式。具体做法:轻松地坐在椅子上,双臂平放于...

  • 辐射的来源

    我们生活的环境中存在哪些辐射呢?自然环境中存在的天然辐射主要来源有宇宙射线、矿石、土壤等。自然环境中存在的人工辐射主要来源有医用X射线、非医用的射线装置、核试验的落下灰等。

  • 中高考备考系列之三:高考倒计时,这几种食物千万不要吃!

    考前饮食指南保证考前健康 天道酬勤 金榜题名01早餐要吃好 备考期间,一顿营养丰富、搭配合理的早餐,能够为大脑提供充足而持久的能量,进而高效学习。 考试期间,早餐质量更为重要。因为考生从吃完早饭到考试结束,通常都需要3小时以上的时间,甚至更久,如果早餐马马虎虎,就难以保证血糖稳定,进而影响考试成绩。 搭配合理、营养均衡的早餐至少包含三类食物: 一是...

  • 2023年世界环境日建设人与自然和谐共生的现代化

    2023年世界环境日 建设人与自然和谐共生的现代化 6月5日是世界环境日,它反映了世界各国人民对环境问题的认识和态度,表达了人类对美好环境的向往和追求。今年世界环境日的主题是建设人与自然和谐共生的现代化,旨在进一步动员社会各界积极投身建设健康中国、美丽中国,实现人与自然和谐共生的现代化的伟大实践。 世界环境日起源 1972年6月5日,联合国在瑞典首...

  • 甘肃省疾病预防控制中心六月防病提示

    甘肃省疾病预防控制中心六月防病提示 甘肃省疾控中心提醒您:6月请您继续保持良好的卫生习惯预防新冠病毒感染。另外,随着气温的升高,食物容易腐败变质,请注意预防食源性疾病。本月正值“鹦鹉热”和“布病”高发期,请高危人群做好防护。新冠病毒感染中国疾控中心监测数据显示,我国新冠疫情在今年2月份平稳转段以后,进入局部零星散发态势,从今年4月下旬开始,疫情有所上升,5月中旬以后进入了低水平波浪式流行态势,...

  • 中高考备考系列之一:积极应对“克拉克现象”

    — 奋战高考 —高考倒计时5天一年一度考试季...小编小编,你是哪个大学毕业的?当年高考多少分?遥想当年,小编意气风发走进考场,然一见考卷,两眼发呆三思不解,四肢无力五脏俱焚,六神无主七孔流血,八面受敌九死一生,十万火急百废待举,千疮百孔小编小编,你这是“克拉克现象”啊~小编:啥?克拉克现象?超人还是个现象? 你个不学无术的小编,快往下仔细看在体育比赛中有一个心理现象叫“克拉克现象”。克拉克是上...

  • 【“三抓三促”行动进行时】驻委纪检监察组调研省疾控中心公共卫生中心项目建设情况

    2023年6月1日上午,省纪委监委派驻省卫生健康委纪检监察组一级巡视员袁秀智、副组长孙志强一行4人来到甘肃省疾病预防控制中心公共卫生中心项目现场,对项目建设相关工作开展调研。省疾控中心党委书记陈发青、纪委书记马晓东陪同调研。袁秀智巡视员一行通过实地查看、现场询问、听取汇报等方式详细了解了项目建设情况、廉政风险防范情况和项目建设中存在的问题。 省疾控中心党委书记陈发青从项目建设规模、建设进...

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