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使用防晒喷雾会造成白肺(急性过敏性肺炎)?!炎炎夏日如何正确防晒喷雾呢?
近年来,人们对皮肤健康的关注度增加,防晒喷雾作为便捷高效的防晒产品受到青睐。但使用防晒喷雾也有一定风险,前不久便有新闻报道,一位20岁的女孩,因使用防晒喷雾不当,竟查出“白肺”,得了急性过敏性肺炎。(想快速了解本文内容,可至底部查看~)朝着面部喷可造成肺部损伤还可能诱发过敏“白肺”是指在胸部X片或肺部CT等影像学检查中,看到患者肺部呈现大范围的白色阴影。急诊科接诊的“白肺”患者,多见于年龄较大、免...
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天一热就不想吃饭怎么办?
本文重点在这里为什么天热食欲会变差?①消化液减少②中枢神经调解③身体“阻挡”热量④情绪更易烦躁这5种病也会影响食欲!①胃肠疾病②肝胆胰疾病③精神心理疾病④缺微量元素⑤心脑血管疾病怎么才能打开食欲开关?①少食多餐,保证三餐按时吃,不要吃糖果、糕点等零食;②吃含锌的食物,锌含量丰富的食物主要是贝类海产品、动物肝脏、瘦肉等;③尝试新菜肴,可以增加食欲;④饮食加点酸,酸味食物可以开胃促消化;⑤巧用调味料,...
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应对高温热浪 守护清凉夏日
应对高温热浪 守护清凉夏日 随着全球气候变暖,高温热浪已经成为我们夏季难以回避的问题。本轮高温今起进入最鼎盛期,华北黄淮40℃以上区域明显扩展。它不仅影响我们的生活质量,还可能对健康造成威胁。在近年高温热浪频发的关键时刻,《高温热浪公众健康防护指南》应运而生,指导我们如何及时采取行动,共同应对高温热浪,守护清凉夏日。什么是高温热浪? 首先,让我们先来了解一下什么是高...
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点开这篇科普,打开高温天气饮食的正确方法
本文重点在这里高温天气饮食四原则合理清淡搭配,定时定量每天摄入40~75克的畜禽类和鱼虾类,每日保证一个鸡蛋、一杯牛奶或豆浆。选择清淡烹调方式,主食不可每日每餐喝白粥,可以选一餐吃米饭,白粥可换成小米粥等。一日三餐定时定量,如食欲不佳,可少量多餐,在两餐之间吃点酸奶、绿豆汤、水果等。矿物质及维生素要补充出汗量多时,需相应增加食盐摄入量,可将每日食盐摄入量由小于6克增加到小于15克。出汗量高于3升时...
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今日夏至 | 万物向阳生,养生有妙处
今天,我们迎来夏至节气。 夏至,是北半球白昼最长的一天; 夏至,是属于蓝天,绿意,与蝉鸣的日子; 夏至,是一段满载星辉在星辉斑斓里放歌的光阴。 走进夏至,关注养生。 (想快速了解本文内容,可至底部查看~)养生要点 夏至是自然界阴阳交替变化的关键节点。此时,自然界中的阳气达到鼎盛,初阴始生。人体也顺应自然界阴阳盛衰之变化,阳气浮...
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学生常见病多病共防“十要义”
学生常见病多病共防“十要义” 为了帮助家庭、学校、社区更有效地做好学生常见病防控,助力构建多病共防多方协作模式,共同打造全方位学生健康生态圈,国家疾控局组织制定了学生常见病多病共防“十要义”系列。“十要义”系列由学生版、家长版、校园版、社区版4个版本组成,每个版本提出10条具体措施,涵盖了身体活动、合理膳食、充足睡眠、心理调适、环境优化等多方面内容,让我们一起来看看吧!来源:学校卫生科校对...
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热量低,营养成分高,如何挑选美味营养的杏子?
杏子,作为北方极具代表性的水果,已然是很多人的“心头好”,但你知道吗,杏子除了好吃,还有丰富的营养价值,胡萝卜素将近黄桃的22倍,钾含量媲美香蕉,今天我们就来聊聊“杏子的故事”。 想快速了解本文内容,请至底部查看。杏子不仅好吃营养价值也很优秀 最常见的黄杏,它最突出的营养优势就是胡萝卜素含量很高。1、胡萝卜素 我们都知道,橙黄色蔬果中富含胡萝卜素。胡萝卜素在体内可以经过...