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血脂超标警告，就不能吃肉了吗？
学生时期的成绩单和现在的体检报告，一样让小编“心惊肉跳”！ 这不，前两天小编收到了自己的体检报告，嚯！“甘油三酯↑”超标警告！ 小编的同事无比可惜的说“：那你以后不能吃肉了”！ 我想不少朋友也和小编一样，并不了解血脂四项指的是什么，也会认为血脂高就不能吃肉了。今天咱们就一起来探究一下，体检报告里的血脂四项到底查的是什么？血脂高应该如何控制饮食？让我们一起走出血脂误区！...
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刚刚，地质灾害黄色预警！涉及甘肃3市州→
甘肃省自然资源厅、甘肃省气象局于2024年9月12日16时00分联合发布地质灾害气象风险预警：预计未来24小时内（9月12日16时—9月13日16时），临夏回族自治州，陇南市武都区、文县、康县，甘南藏族自治州合作市、卓尼县、夏河县因气象因素致地质灾害发生的风险较高，发布黄色预警。 来源：甘肃预警发布责任编辑：曹旭监审：穆好强原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/inmhn...
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到底有哪些因素让我们变胖？
可是这不能只怪你因为肥胖不仅仅是一个个人问题还是一个复杂的社会问题不信，让我带你看看 肥胖属于慢性、易复发、进行性疾病状态，也是复杂的社会问题。从个人角度，肥胖可理解为遗传、膳食、生活方式与行为、心理因素及其他因素（如职业、文化程度、社会经济、健康素养、疾病状况、用药情况等）等个体危险因素导致的能量过剩。同时，如政策、经济、环境等社会因素在很大程度上会影响个体的行为，从而影响超重和肥胖的发...
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不想“大鱼大肉”还可以怎样补充蛋白质
• • • • • 中国营养学会建议，健康成年人蛋白质摄入量为男性65克/天，女性55克/天。但是并不每个人都喜欢吃“大鱼大肉”，那么我们可以从其他方面来补充蛋白质吗？快速了解本文重点，请至文末阅读。可以用这些食物，补充蛋白质# 杂豆 # 杂豆（包括绿豆、红豆、豌豆等）蛋白质含量为20%~30%。如果焖饭时加点杂豆，其中的赖氨酸与谷类中的蛋氨酸互...
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中秋小长假户外游玩正当时，请远离胡蜂这种昆虫
“八月至，秋蜂起。”秋季是狂“蜂”肆虐的季节。每年8月-11月，各地关于毒蜂伤人事件的报道层出不穷。中秋佳节将至，不少朋友在这个秋高气爽的好时节选择登高望远、郊游等户外活动。但是，在感受大自然魅力的同时，不能忽视自身安全，一定要小心被蜂蜇~快速了解本文重点，请至文末阅读。1被这种蜂蜇了，这么要命吗？ 提起蜂蜇伤，我们常常会想到蜜蜂，蜜蜂总科下有很多种蜂类，多有毒刺，一般蜜蜂只能蜇一次，而...
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9.9公益日 | 爱你爱我艾检测
9.9公益日爱你爱我艾检测 检测是知晓艾滋病感染状况的重要途径，早期检测有助于及时发现HIV感染，做到早治疗，从而降低病毒载量，提高免疫力，减少并发症的发生及传播风险，提高生活质量和预期寿命，并减轻社会负担，促进公共卫生安全。 “爱你爱我艾检测”是社会组织防艾基金2019年开始实施的公益项目，致力于改善青年艾滋病防治问题。项目面向18-30岁青年提供包括艾滋病的危害、防治知识及检测等相关信...
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健康体重之怎么动？
EDUCATIONAL健康体重之怎么动？要保持健康体重，就必须要达到能量摄入与能量消耗的平衡状态。那么，我们每天吃进去的食物要通过哪些运动形式进行消耗呢？PART.01能量消耗途径基础代谢：维持人体最基本生命活动所必需的能量消耗，是人体能量消耗的主要部分，约占人体总能量消耗的60%~70%。身体活动：除基础代谢外，身体活动消耗的能量是影响人体总能量消耗的最重要部分，约占总能量消耗的15%~30%。...
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