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  • @家长,5个妙招帮助孩子摆脱假期综合征

    本文重点在这里假期综合征有哪些表现?①生活节奏紊乱,身体出现不适症状。②学习积极性下降,容易和家长产生矛盾。③对电子设备过分依赖。④情绪波动较大。假期综合的原因有哪些?①生活节奏的变化,面临时间管理上的挑战。②学习动力的缺失。③电子设备使用机会增加,容易过度沉迷。④社交活动机会减少,缺乏丰富的社交环境。家长如何引导假期综合征?①假期坚持规律作息,家中避免储存过多零食。②平衡休闲与学习,家长可以定期...

  • 暑期生活临近尾声,“神兽”视力告急?

    本文重点在这里淋雨后如何避免受寒?1、避免立即进入低温环境,可以用热水洗澡,帮助身体迅速恢复正常温度。2、保护颈部和关键穴位,可用吹风机轻轻吹拂颈后部,操作时,建议将吹风机调至低温档,并避免直吹皮肤。3、避免足部浸泡在雨水中,外出回家后,最好用热盐水泡脚15至20分钟。4、适当多喝热水或热汤,可将新鲜生姜切片,与红枣、桂皮一同煮成汤,喝时应趁热。5、使用推拿或艾灸缓解寒冷感。文字来源:大众健康校对...

  • 保护自己和你的她(他),远离两个“V”(HIV、HPV)

    每个人都是自己健康的第一责任人。在我们的成长过程中,一定要注意两个“v”的预防,以此来自我保护,也为了保护你的她(他)。快速了解本文重点,请至文末阅读。远离HIV 艾滋病病毒(学名:人类免疫缺陷病毒,HIV)的传播途径有三种:性传播、血液传播和母婴传播。 在我国HIV感染途径目前最主要的是性传播。跟HIV感染者或不清楚HIV感染状况的人发生无保护的性行为,就会有感染风险。坚...

  • 总是觉得心慌?可能和这几种疾病有关!

    本文重点在这里如果经常心慌,可以先自己数一数脉搏,看心跳是否正常规律。然后到医院查一下心电图,以明确病因。以下三种情况的心慌是正常的:①情绪不佳;②饮食习惯的改变;③年龄的影响,如更年期前后的女性。这些疾病可能会导致心慌:①甲状腺疾病;②颈椎病;③胃部疾病;④心肌炎。文字来源:生命时报校对:刘蓉茸审核:陈发青

  • 认识丙肝危害,提高防控意识

    作品制作单位:兰州市疾控中心作者:陈继军、罗军德、宋 萍、王艳艳(排名不分前后)本作品荣获2023年甘肃省艾滋病性病防治宣传教育大赛宣传材料类三等奖。经原创单位授权,可编辑使用于丙肝防治相关非商业性宣传活动,其余二次转载或修改需经原作者同意,一般在文章开头或结尾注明信息。来源:艾滋病防制科校对:周煜皓审核:陈发青

  • 开学季,预防诺如病毒小贴士请查收!

    告别了夏日的蝉鸣,聆听秋日的细语。新学期开始,孩子们重返校园,学习新知识的同时,老师家长们要注意的事项也不少,比如,有一种病毒,最喜欢欺负小朋友,让小朋友肚子痛、呕吐和拉肚子,那就是诺如病毒!如何预防它你知道吗?01什么是“诺如病毒” 诺如病毒属于杯状病毒科,是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。每年冬春季节是诺如病毒感染的高发季节,学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒的好发场所,今年我省4...

  • 【世界地贫日】难治但可防,这种贫血不一般!(地中海贫血)

    2024年5月8日是第31个世界地贫日,今年的主题是“关注地贫,筛诊治并重”。 “地贫”到底是什么? 与普通贫血有什么区别? 又该如何预防呢? (想要快速了解本文重点,请至文末查阅~)- 01 -什么是地中海贫血? 地中海贫血(以下简称地贫)是由先天性基因缺陷导致的遗传性溶血性贫血。 地贫主要分为α-地贫和β-地贫两大类。临床上,根据病情...

  • 世界无烟日 | 健康随烟而逝,有多少生命可以重来?

    健康随烟而逝 有多少生命 可以重来? 你想拥有一口大黄牙吗? 你想拥有一副乌黑的肺吗? 如果你的回答都是“不想” 那么 就让我们戒烟吧 世界无烟日 戒烟 从我做起你知道“世界无烟日”吗? 自20世纪50年代以来,全球范围内已有大量的流行病学研究证实,吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对...

  • 从源头到龙头,小水滴带你开启奇妙水之旅!(上篇)

    水是生命之源和健康之本,人类在生产和生活中都离不开水,生活饮用水水质的优劣与人类健康密切相关。根据世界卫生组织的调查,人类疾病80%与水有关,水质不良可引起多种疾病。可见,生活饮用水对于健康何等重要。那么,自来水是怎么来的?千家万户拧开水龙头就流出来的自来水,曾经历过怎样的“奇幻旅程”?下面,跟小水滴一起来了解我的前世今生吧!小水滴的生世之谜我是一滴水,我有千千万万的兄弟姐妹,人类将我的家族中对人...

  • “鼠”你最听话,说不动“獭”就不动

    “鼠”你最听话说不动“獭”就不动秋高气爽,约三五好友,驾驶爱车,来一趟说走就走的旅行,成为了长期在城市里拼搏着的打工人最向往的事。在我省,被誉为“小西藏”的甘南藏族自治州成为了人们的首选,在这里有世界藏学府拉卜楞寺、人间仙境扎尕那、云端上的甘加秘境、格桑花盛开的桑科草原。同时,这里还有一群看着可爱至极的“土拨鼠”,虽然可爱,但是请你千万别碰,因为“獭”极其危险。旱獭,也就是人们口中常说的土拨鼠,它...

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