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【“三抓三促”行动进行时】要开心!也要小心!
假期逛景区时这些安全知识要牢记外出游玩总是让人心情放松拍几张美美的照片再玩一玩游乐设施释放一下压力真是太好了但是在开心玩耍的同时千万不要忘了做好安全防范工作 壹景区拍照 安全注意事项 ①不要站在马路中间拍照,不仅危险而且妨碍交通。 ②拍照的时候要留意身后,找个能站稳靠住的地方。 ③不要爬到建筑屋顶部拍照。 ④开车时不要拍照,更不要把...
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中高考备考系列之三:高考倒计时,这几种食物千万不要吃!
考前饮食指南保证考前健康 天道酬勤 金榜题名01早餐要吃好 备考期间,一顿营养丰富、搭配合理的早餐,能够为大脑提供充足而持久的能量,进而高效学习。 考试期间,早餐质量更为重要。因为考生从吃完早饭到考试结束,通常都需要3小时以上的时间,甚至更久,如果早餐马马虎虎,就难以保证血糖稳定,进而影响考试成绩。 搭配合理、营养均衡的早餐至少包含三类食物: 一是...
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如何有效地预防心脑血管疾病,请mark一下~
心脑血管疾病的发生表面看来很短暂其实,它需要一个很长的时期才能形成所以,及早的预防和发现显得尤为重要今天开始,请你跟着小编这样做让我们一起来预防心脑血管疾病的发生日常饮食很重要想要预防心脑血管疾病就要从日常生活做起,首先要养成健康饮食习惯。这3种食物要多吃粗粮、全谷物、水果粗粮和全谷物占主食的三分之一01 粗粮、全谷物含有膳食纤维。研究发现,水溶性膳食纤维具有排泄钠的作用,经常食用能...
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老年人治疗结核病应该注意什么?
全国第四次结核病流行病学抽样结果显示,老年结核病患病率高于其他各年龄组患病率。老年结核多为继发性结核病,以咳嗽、咯血、发热、食欲减退及呼吸困难症状常见,容易与原有慢性支气管炎相混淆,因而误诊率较高。老年肺结核病病变部位、影像学形态常不典型,易误诊为其他疾病。患者常合并糖尿病、高血压、肺心病、冠心病、肺气肿、慢性支气管炎、肺癌等,可进一步加重肺结核及增加抗结核药物引起的并发症。老年结核病的预后与病变...
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科学精准补碘的“六该”
科学精准补碘“六该”该 长期补碘:环境缺碘是始终存在的客观现实,这种现象很难被改变,且人体不能合成碘,碘必须从外界摄入,所以我们必须世世代代坚持补碘。一旦停止补碘,我们将失去获得碘营养的来源。虽然有些富碘食品可以补充一定的碘,但无法满足机体所需要的充足的碘量。该 一生补碘:碘是人体必需的微量元素,人一生的生命活动都需要碘的参与,碘缺乏会造成从胚胎起的整个生命周期的健康危...