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【“三抓三促”行动进行时】疾控科普 ▏ “盐”于律己，健康一大步
“盐”于律己，健康一大步食盐（氯化钠）是膳食中钠的主要来源，钠是人体必需的营养元素之一，但是如果摄入过多，就会增加高血压、心脑血管、脑卒中、胃癌等疾病的患病风险，并影响骨骼对钙的吸收。2023年世界卫生组织发布《全球减少钠摄入量报告》，报告指出，全球平均每人每天盐摄入量约为10.8克，我国居民家庭人均每日烹饪用盐摄入量约为9.3克，对比世卫组织每人每天不超过5克的推荐摄入量，我们显然吃盐太多。要想...
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【“三抓三促”行动进行时】健康科普 ▏“冬眠”的蚊子即将复苏，如何防治“越冬蚊”？
一到寒冷的秋冬季节， 蚊子的数量就逐渐减少， 等到来年天气转暖的时候， 它们又卷土重来。 这类蚊子被称为---越冬蚊 越冬蚊是什么？ 当天气温度逐渐降低，蚊子们为了抵御寒冷的冬天，会暂时躲藏在隐蔽的场所。这段时间它们会不吃不喝也不动，等待来年春天时再“满血复活”，所以这段时间的蚊子叫“越冬蚊”（也可以理解为蚊子们在冬眠）。另外，不止成蚊，蚊幼虫和蚊卵也越...
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【“三抓三促”行动进行时】健康提示 ▏外出踏青，需注意
春光明媚外出踏青，需注意春光明媚 气温回暖大家都做好准备要去户外踏青为了您的健康在享受春光的同时也要注意以下几点01预防呼吸道传染病春季是多种呼吸道传染病的高发期，春季到来，气候多变，早晚温差大，正是流感等呼吸道疾病的高发期。如何预防 ★不要因为观赏美景而忘记日常防护，戴口罩、勤洗手，在外也可用含有75%酒精的免洗洗手液消毒。 ...
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【“三抓三促”行动进行时】健康科普 ▏ 关于过敏的7个问题，答案在这里↓↓
关于过敏的7个问题答案在这里↓↓1.敏感、过敏（过敏反应）、过敏体质是一回事吗？敏感是一种皮肤状态，“敏感皮”的人更容易对外界的刺激有反应，即皮肤容易受到激惹。最常见的是使用护肤品后会有刺痛感、紧绷感、灼热、瘙痒、局部发红等。过敏则是一种免疫反应，是机体为了保护自己不受一些物质（如花粉、尘螨、海鲜、药物等）的影响而进行的一种过度反应，表现比敏感严重，还会有系统表现（如发热等）。过敏体质则是一种机体...
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【“三抓三促”行动进行时】健康科普 ▏高血压患者的春季饮食攻略
高血压患者的 春季饮食攻略 中医认为春季多风，风属肝，易引起肝阳上亢，血压升高，心脑血管疾病频发。《素问·脏气法时论》载:“气味合而服之，以补益精气……四时五脏，病随五味所宜也。”指在不同季节进行相应的饮食调理，与四时五脏阴阳平衡，体现脏气法时的思想，有助于养生保健与预防疾病。因此，高血压患者在春季除了需要严格遵循医嘱服用降压药以外，还需要进行饮食调养，以平稳血...
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【“三抓三促”行动进行时】健康科普 ▏好消息！9-45岁女性可以接种九价HPV疫苗啦！
9-45岁女性可以接种九价HPV疫苗啦！九价HPV疫苗“扩龄”在我省落地。本月起9-45岁女性可在“健康甘肃”APP预约接种。针对群众关心的HPV疫苗接种的常见问题甘肃省疾控中心专家为您解答：01HPV疫苗预防什么疾病中国女性生殖系统恶性肿瘤中，宫颈癌的发病率和死亡率均位居第一。据国家癌症中心《2022年全国癌症报告》统计，2020年我国女性宫颈癌新发病例10.9万，死亡5.9万，且发病和死亡均呈...
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【“三抓三促”行动进行时】健康科普 ▏春天总犯困是怎么回事？如何科学赶走春困？
不少小伙伴到了春天总是困得眼皮直打架只能将一切归给“春困秋乏”那我们为什么会春困怎样才能更好地应对春困呢？NO.01 春天为什么会困？ 在冬季，天气比较寒冷，而我们的身体需要保温，因此皮肤和周围的血管会收缩，减少皮肤的血液供应，即减少散热，这样更有利于保持我...
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【“三抓三促”行动进行时】健康科普 ▏“我们只是对人过敏”-社交恐惧症的自救指南
社交恐惧症是一种怎样的体验？ 可以发信息就绝不打电话 一到集体活动就找各种理由回避 路遇熟人怕打招呼，假装低头玩手机 害怕逛街导购尬聊，有需求一律淘宝社恐其实并非性格内向 有时 我们错误的将社交恐惧归结为 性格内向或者不善交际 反而错失了寻求改变的机会 与集体生活渐行渐远 想...
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【“三抓三促”行动进行时】健康提示 ▏ 甘肃省疾控中心四月防病提示
四月防病提示4月春暖花开气温逐渐升高，但早晚温差仍较大，请您注意增减衣物。本月依旧是呼吸道传染病的高发期，请您继续做好手卫生，注意咳嗽礼仪，当好自己健康的第一责任人。同时托育机构的工作人员和家长，还要做好每年4-6月儿童常见传染病手足口病和疱疹性咽峡炎的预防。“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”若您有花粉过敏史，外出踏青赏花时请一定做好防护。除此之外，当前正值北方地区羊产羔季节，对布鲁氏菌病的预防也...
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