减肥人怎么吃？科学饮食，才能边吃边瘦

减肥人怎么吃？科学饮食才能边吃边瘦1长期这样吃，一不小心就变胖2吃的不多，为什么还是减肥不成功？如果长时间摄入热量极少你的身体会认为你进入了“饥荒”状态身体的各个器官会把更多热量储存起来应对“饥荒”所以，节食减肥到了后期，即使吃了一点点，体重也可能不再降低。3三种科学饮食模式限能量平衡膳食饮食男性每天能量摄入控制在1000~1800千卡女性每天能量摄入控制在1200~1500千卡高蛋白饮食把饮食中...

【“三抓三促”行动进行时】劳动者职业病防护知识读本系列（二）——用人单位职业病防治主体责任

用人单位职业病防治主体责任用人单位的范围，在不同法律（如劳动法）有不同的规定。根据《职业病防治法》第二条的规定，企业、事业单位和个体经济组织统称用人单位。用人单位应当建立、健全职业病防治责任制，加强对职业病防治的管理，为劳动者创造符合国家职业卫生标准和卫生要求的工作环境和条件，并采取措施保障劳动者获得职业卫生保护，对本单位产生的职业病危害承担责任，这些就是用人单位的职业病防治主体责任。具体主要包括...

【“三抓三促”行动进行时】健康科普 ▏“良好睡眠 健康之源”——2023年世界睡眠日宣传主题

“世界睡眠日”由国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起的一项全球性活动，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。其重点是引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。中国睡眠研究会自2003年将其正式引入中国。2023年世界睡眠日宣传主题为：“良好睡眠 健康之源”。《中国睡眠研究报告（2022）》显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7....

“粽子”的常见食品安全问题

刚刚过去的端午节作为中国的传统节日吃粽子是必不可少的想必现在您家还有没吃完的粽子吧粽子是中国历史上具有深厚文化底蕴的一种传统食品，GB/T 30645-2014 《糕点分类》中说粽子是指以糯米或其它谷类食物为主要原料，中间包裹或不裹豆类、果仁、菌类、肉禽蛋类、蜜饯、果蔬、水产品等馅料，用粽叶包扎成型，经水煮至熟而成的制品。按照不同的保鲜方式分为新鲜类、速冻类、真空包装类，其中真空包装粽子和速冻粽子...

疾控科普丨黑热病防制知识

1.什么是黑热病？黑热病是一种感染利什曼原虫引起的寄生虫病，主要表现为长期不规则发热，因患者的皮肤常伴有色素沉着，所以称为黑热病。2.黑热病的类型？在我国黑热病有三种类型：人源型（人是传染源）、犬源型（犬是传染源）和荒漠型（不明动物是传染源）。我国黑热病流行区主要是犬源型。3.哪些地方有黑热病流行？黑热病主要流行于我国的甘肃、四川、陕西、山西、河南、河北、新疆、内蒙。甘肃省主要流行于陇南和甘南。4...

医疗垃圾的分类

当下，最流行的事——垃圾分类！今天讲讲医疗垃圾的分类 携带病原微生物具有引发感染性疾病传播危险的医疗废物。1、被病人血液、体液、排泄物污染的物品，包括：⑴棉球、棉签、引流棉条、纱布及其他各种敷料；⑵使用后的一次性使用卫生用品、一次性使用医疗用品及一次性医疗器械；⑶废弃的被服；⑷其他被病人血液、体液、排泄物污染的物品。2、医疗机构收治的隔离传染病病人或者疑似传染病病人产生...

【“三抓三促”进行时】中国疾控中心4月29日公布全国新型冠状病毒感染疫情最新情况

【“三抓三促”行动进行时】一图读懂 | 预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）

甘肃省疾控中心疫情防控提醒（9月30日）

9月29日0-24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增新冠肺炎本土确诊病例97例（贵州17例，广东16例，黑龙江13例，天津11例，四川8例，云南6例，西藏6例，陕西4例，山西3例，福建3例，宁夏3例，河北2例，北京1例，内蒙古1例，河南1例，湖南1例，重庆1例），含10例由无症状感染者转为确诊病例（宁夏3例，四川2例，陕西2例，山西1例，黑龙江1例，贵州1例）。无新增死亡病例...

动物实验中的安全防护

生命科学的许多研究领域都依赖于动物实验，但是动物实验也会带来一定的生物安全问题，存在一系列威胁工作人员健康安全的潜在危险，那么在动物实验过程中应该如何进行安全防护呢？基本防护实验动物操作中最基本的防护是穿着合适的防护工作服、戴口罩、帽子和手套，避免身体和动物直接接触。不同级别的环境对着装的要求不同，普通环境必须穿实验服，戴口罩、帽子和手套。抓取和保定大动物如兔、犬、猴等，需要戴围裙和长袖橡胶手套，...