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  • 【健康快乐过大年】预防呼吸道疾病做好手卫生

    “ 洗手是预防传染病最简便有效的措施,我们在日常生活和工作中,手是随时随刻会被接触到的东西所污染,通过不断触摸被病毒、细菌污染的物品,我们再用脏手揉眼睛、抠鼻子、吃东西,就会把病菌带进体内,引起疾病。所以春节假期在您走亲访友享受快乐假期的同时,请记住一定要勤洗手,避免病从口入和呼吸道疾病的侵扰!”PART.01什么时候要洗手? ★清洁操作前,如饮食前、加工制作食品饮料...

  • 妇女节 ▏远离宫颈癌 健康早守护

    妇女节快乐 阳春三月 迎着和煦的春风 百花绽放 3月8日 第114个国际劳动妇女节 如期而至 于此 让我们真诚且大方地祝福 广大女性朋友们 妇女节快乐 在庆祝节日的同时 我们也提醒您关注身体健康 及时预约接种HPV疫苗 远离宫颈癌的威胁健康是一切美好生活的前提,宫颈癌是我国女性高发的恶性肿瘤,素有“...

  • 夜间腿抽筋,退退退!

    本文重点在这里夜间腿抽筋的原因有哪些?白天肌肉疲劳、严重缺钙、寒冷刺激、结构异常、体液失衡、低镁血症、或一些疾病因素和药物原因,都会引起腿抽筋。夜间腿抽筋,如何有效缓解腿抽筋?①拉伸。坐下,把抽筋的腿伸直,躯干前屈,用手扳住脚掌,慢慢向自己身体方向牵拉,直至痉挛缓解。②按摩、揉搓或轻扣痉挛的肌肉,可缓解腿抽筋。③用热毛巾或热水、电热毯等,敷在痉挛的肌肉上,配合按摩可缓解腿抽筋。如何预防夜间腿抽筋?...

  • 今天和甘肃疾控一起聊聊“湿气”那些事儿

    文字来源:健康中国中国中医视频制作:刘蓉茸樊琳琳校对:魏静咸婷审核:陈发青

  • 预防呼吸道疾病,公众出行如何保护好自己?

    冬季是呼吸道疾病高发的时节公共出行又是生活中不可缺少的一部分保护好自己,做好疾病预防非常重要那么大家在出行时应该注意什么呢?编 辑:刘蓉茸专业审核:魏 静审 核:陈发青

  • 国家疾控局等4部门发布中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则

    国家疾控局等4部门发布中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则近日,为了应对中小学生超重肥胖这一日益严重的公共卫生问题,国家疾控局、教育部、国家卫生健康委和体育总局联合发布了《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》(以下简称《导则》),从公共卫生维度出发,明确提出预防为主、早期干预和疾病预警的三级预防策略,通过科学、系统的综合防控措施,有效预防和控制中小学生超重肥胖的发生发展,保障学生的身心健...

  • 滑雪前请一定要看这篇科普哦~

    滑雪运动,因其热情,惊险、刺激深受众多年轻人的喜爱,但很多人不知道的是,其也存在很高的损伤风险。今天我们一起来学习,如何安全的去滑雪!滑雪的好处你知道吗? 1 1 11.增强心肺功能。滑雪属于有氧运动,冬季滑雪人在室外冷空气中运动,可使身体氧气运输系统和心血管缩张的能力得到锻炼,能够增强心肺功能。2.缓解“冬季抑郁征”。常年在室内工作的人,特别是那些体质较差或...

  • 【健康快乐过大年】预防呼吸道疾病请常通风

    春节假期,人们走亲访友、旅游出行,聚会聚餐等比较频繁。在享受假期的同时,也要做好呼吸道疾病的防控,其中开窗通风很重要。但是很多朋友理解的开窗通风,通常就是简单地把窗户打开,其实不只是这么简单的一个动作而已哦~为什么要经常开窗通风?室内环境密闭,加上春节假期,亲朋好友都从外地回到家中,人员密集,容易造成病菌滋生繁殖,增加人体感染疾病的风险。开窗通风可以有效降低室内致病微生物浓度,改善室内空气质量,减...

  • 全国爱肝日 ▏早防早治远离肝硬化

    今天是第24 个“全国爱肝日”。今年的宣传主题是“早防早治,远离肝硬化”。如果没有及时治疗,几乎所有慢性肝病均可发展为肝硬化,进而出现各种严重并发症,严重危害患者生命健康。(想要快速了解肝硬化相关健康知识,请拉至文末阅读~)什么是“肝硬化”? 肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病,是由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。 我国肝硬化的常见病因包括乙型肝炎、丙型肝炎、...

  • 夏日“蚊子包”,如何用常见材料有效止痒?

    夏天到了 还有什么比高温更难熬 那就是 被蚊子咬 越挠越痒,越痒越挠 太难受啦 今天 就教大家用一些天然的材料 有效止痒 (想要快速了解本文相关知识,请至文末阅读~) ↓↓↓柠檬汁,芦荟汁 柠檬呈酸性,芦荟为凉性!都有收敛皮肤血管的作用,能快速赶走痒感。可将柠檬、芦荟榨成汁,然后用棉签蘸着涂擦叮咬处。茶叶 茶叶中含有茶多酚,能杀菌、消炎、止痒...

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