立秋时节,气温逐渐转凉,但“秋老虎”威力不减,面对季节交替带来的健康挑战,尤其是呼吸道疾病的发生,大家应该如何科学应对?
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01
呼吸道疾病
夏秋交替,天气变化不定,人体的呼吸系统最容易受到侵袭。
老年人、儿童、体弱者、营养不良的以及患有慢性基础性病的患者容易在这个时节感染包括流感在内的一些呼吸道传染病,针对这种情况,如何科学应对?
树立自己是健康第一责任人的理念
保持健康的生活方式,养成良好的卫生习惯,增强体质,提高抵抗力,这是保持健康的王道。
掌握健康技能
根据温度变化及时调整衣物。
积极接种疫苗
像流感、肺炎疫苗等,可有效保护易感人群,减少感染发病以及发生重症的风险。
做好健康监测
当出现发热、流涕、咽痛等呼吸系统症状时,要尽量保持休息,根据情况及时就医。
02
优先推荐以下
重点和高风险人群
及时接种流感疫苗
每年接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的方法。儿童与老年人接种流感疫苗可显著降低出现流感样症状、严重并发症、收入ICU治疗和死亡的风险。
中国疾病预防控制中心发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南(2023—2024)》建议:所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。结合流感疫情形势和多病共防的防控策略,尽可能降低流感的危害,优先推荐以下重点和高风险人群及时接种:
①医务人员,包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等。
②60岁及以上的老年人。
③罹患一种或多种慢性病人群。
④养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工。
⑤孕妇。
⑥6—59月龄儿童。
⑦6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员。
⑧托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。
03
流感疫苗
中国疾病预防控制中心发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南(2023—2024)》建议:
①对于流感病毒灭活疫苗,6月龄—8岁儿童,如既往未接种过流感疫苗,首次接种时,应接种2剂次,间隔≥4周。
2022—2023年度或以前接种过1剂次或以上流感疫苗,则接种1剂次。
9岁及以上儿童和成人无论是否既往接种过流感疫苗仅需接种1剂次。
②对于流感病毒减毒活疫苗,无论是否接种过流感疫苗,仅接种1剂次。
04
流感疫苗为什么要
每年接种?
首先,流感病毒易发生变异,不同年度流感疫苗针对的流感病毒株可能会有所差异。其次,疫苗接种后获得的免疫力会随时间衰减,为了提供更有效的保护,建议每年接种流感疫苗。
05
接种流感疫苗安全吗?
有没有副作用?
接种流感疫苗是安全的。但如同其他疫苗一样,流感疫苗接种后也可能会出现不良反应,通常是轻微的,大多会在几天内自行消失,极少出现重度反应。若出现重度反应请您及时就医。
如何科学预防呼吸道疾病?
①保持健康的生活方式,养成良好的卫生习惯。
②根据温度变化及时调整衣物。
③积极接种疫苗。
④当出现发热、流涕、咽痛等呼吸系统症状时,要尽量保持休息,根据情况及时就医。
哪些人群需要及时接种流感疫苗?
①医务人员,包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等。
②60岁及以上的老年人。
③罹患一种或多种慢性病人群。
④养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工。
⑤孕妇。
⑥6—59月龄儿童。
⑦6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员。
⑧托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。
流感疫苗接种时间:
对于流感病毒灭活疫苗,6月龄—8岁儿童,如既往未接种过流感疫苗,首次接种时,应接种2剂次,间隔≥4周。
2022—2023年度或以前接种过1剂次或以上流感疫苗,则接种1剂次。
9岁及以上儿童和成人无论是否既往接种过流感疫苗仅需接种1剂次。
对于流感病毒减毒活疫苗,无论是否接种过流感疫苗,仅接种1剂次。
另外,为了提供更有效的保护,建议每年接种流感疫苗。
接种流感疫苗是安全的,接种后的轻微不适可在几天内消失,极少出现重度反应。若出现重度反应请您及时就医。
来源:
中国疾控中心
校对:
刘蓉茸
审核:
陈发青
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