这份 “饮食攻略”，让你的假期过得更健康！

我们常说“民以食为天”，吃不仅是维持生命最基本的行为，吃得科学、合理更是帮助我们保持良好身体的基础，同时可以预防慢性病的发生。想在节假日期间吃得安心又健康？那就快来收藏这份健康饮食攻略吧!希望大家这个假期能吃的开心玩的开心文字来源：科普中国

预防各类传染病，必须做好这件事！

知名女演员一度失声…这种情况很多人也有过！

在最近热播的一档综艺节目中，某演员的嗓子一直难以发出声音。有网友调侃，是她的表达欲太旺盛：“但凡少说两句，嗓子早就好了”…… 不过，有细心的网友翻出该演员之前接受采访的视频，发现她的嗓子早就坏了，声带无法闭合，这种情况已持续很长一段时间。那么，声带闭合不全是怎么回事？需要注意哪些问题？来听听医生的专业解答和提醒↓↓声带闭合不全的原因1、炎症：一些慢性炎症会导致水肿、增厚，因此而导致声带闭合不好。...

野生菌试毒大赛甘肃赛道来了！

一年一度的野生菌试毒大赛甘肃赛道来了！快看看您会不会“先菌子后小人” 野生蘑菇自古以来就被视为“山珍”，然而，十多年来，在已知病因食品安全事件中，毒蘑菇导致的事件起数、死亡人数是最多的，发病人数也持续居于高位。 现在正是野生蘑菇生长和采摘旺季，也是误采误食野生毒蘑菇中毒的高发期。自认为是野生菌辨别小能手？想自己动手采摘野生菌食用？已经对毒蘑菇了如指掌？ 欢迎您在...

腊月廿五 做豆腐

吃凉皮中毒进ICU？天气炎热，要警惕这类食物中毒！

好想吃凉皮呀，可是听说有两个河南的女生吃凉皮后中毒，导致一人死亡，我都不敢吃了。 我还听说有人在餐厅吃米粉后，也中毒进医院了，太可怕了！ 其实不必过度恐慌，您说的这两个例子，导致中毒的根本原因是一种名为米酵菌酸的细菌毒素，在高温潮湿的天气，如果储存不当、食物发酵快，会加速其在食物中大量生长繁殖。 原来是这样啊，最近气温攀升，凉皮又是我们西北人民的心头好，如...

世界厕所日，关注厕所卫生

2013年7月24日，第67届联合国大会通过决议，将每年的11月19日设立为“世界厕所日”。 这听起来是个“有味道”的节日，其最初是为了凸显穷人面对的环境卫生危机而设立，以推动安全饮用水和基本卫生设施的建设，倡导人人享有清洁、舒适及卫生的环境。虽然是一个感觉“有味道”的节日，但我们必须严肃对待它，因为它与我们每个人都有着密不可分的关系。 那么在日常生活中我们应该如何应对厕所卫生呢？...

散光度数增加、眼镜不再起效、常揉眼？小心圆锥角膜作怪！

小华（化名）是一名大四学生，准备今年报考研究生，但是近两年，他发现自己的视力下降了，尤其是2月前备考以来更为明显，开始以为备考原因导致用眼过度，就没在意，但奇怪的是休息后并未缓解，于是他以为自己近视度数增加了，前往眼镜店配眼镜时才发现双眼散光特别大，右眼600度，左眼350度。他很吃惊，以前自己的散光度数也就100度左右，怎么现在这么大？ ...

头痛和偏头痛？一文带您了解它们！

你的头痛是偏头痛吗？围绕着头痛和偏头痛，大家存在着大量的疑惑，下面就来一起了解头痛和偏头痛的区别，希望帮助大家更好地理解这两种症状，以及如何对它们进行科学有效的管理和治疗。 （想要快速了解本文重点，请拉至文末查看~） 1头痛的定义与分类 头痛是指头部出现的疼痛感觉，可以是局部或头部整体疼痛。头痛的原因有很多，包括压力、疲劳、缺乏睡眠、眼睛疲劳、鼻...

世界哮喘日 | 这些关于哮喘的知识你了解吗?

2024年5月7日为第26个世界哮喘日，主题是“为哮喘患者健康教育赋能”，旨在通过适当的教育赋予哮喘患者管理自身疾病的能力，以及帮助患者认识到寻求医疗帮助的必要性。 （想要快速了解本文重点，请至文末查阅~）PART.01哮喘是什么 支气管哮喘，简称哮喘，是一种常见的慢性炎症性气道疾病，主要特征为气道出现反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间及凌晨发作或加重。常见...