知名女演员一度失声…这种情况很多人也有过！

1、炎症：一些慢性炎症会导致水肿、增厚，因此而导致声带闭合不好。

2、用声过度：不恰当用声导致声带结节或声带息肉，而结节或者息肉会导致声门关闭不全，声音嘶哑。

3、声带麻痹：声带运动的障碍往往来自声带麻痹，无神经的麻痹导致对喉肌肉的支配能力下降，从而引起声带关闭不全或者运动不好。

突然来到高原，如果不适应高原环境，当地压力可能引起脑水肿、肺水肿等，更容易表现出呼吸道炎症，导致咽炎复发。

雾化是让药物经过黏膜吸收的治疗方法，但是处方不恰当，可能效果不好，只用雾化治疗可能也不一定能解决问题。如果有过敏体质，还需要增加一些抗过敏的药来保证治疗效果。

如何保护我们的声带？

不要频繁清嗓子！

正常说话时，两侧声带拉紧、声门裂变窄、甚至几乎关闭，从气管和肺冲出的气流不断冲击声带，引起振动。

声带黏膜波呈规律性波动，两侧声带轻轻接触发出声音。清嗓子时，两侧声带会在瞬间拉紧，呼吸道内外的气流还会猛烈地振动声带，相当于相互剧烈撞击，从而使之受损。

频繁清嗓子不仅会让喉咙变得更加干痒，还会诱发慢性咽炎等疾病。

1、声带受损：清嗓子时，气流猛烈地振动声带，可能造成声带损伤，加重不适，导致嗓音沙哑。若造成声带充血、水肿，可能引发声带小结或声带息肉，严重时甚至会导致急性、慢性咽炎。清嗓子时，气流猛烈地振动声带，可能造成声带损伤，加重不适，导致嗓音沙哑。若造成声带充血、水肿，可能引发声带小结或声带息肉，严重时甚至会导致急性、慢性咽炎。

2、咽喉黏膜受损：总是反复清嗓，会使咽喉表面起保护作用的分泌物受损，咽喉黏膜受到伤害，易导致急性、慢性咽炎。有些韧带松弛的老人，用力清嗓子后甚至可能使位于喉部的环杓关节脱位。

咽喉不适会发生在各个年龄段的各个人群中，尤其是平时用嗓较多的人更易出现。生活中可以做好以下几件事，来保护脆弱的嗓子。

避免过度用嗓

适度减小说话音量，教师等职业用嗓者可以用麦克风。注意控制情绪，长时间大声喊叫、大哭、大笑都会伤声带。一天总的说话时间最好不超过3小时。

放慢说话语速

成年女性说话时每秒声带振动大概200~250次，成年男性说话时每秒声带振动100~150次，如果长时间很快速地说话，声带也会很跟着受累。

减少刺激因素

少吃辛辣刺激的食品，比如瓜子、花生等炒货，烧烤，过辣、过酸、过咸、过甜的食品等。

戒烟戒酒，喉癌的发病年龄集中在40~70岁，且男性多于女性，吸烟饮酒者喉癌发病率高。

烟草燃烧的烟雾可引起黏膜水肿和出血，使上皮变厚、鳞状化。长期饮酒易刺激黏膜，使其变性。

不用口呼吸

尽量少用或不用口呼吸，用鼻子呼吸，充分发挥鼻黏膜的过滤作用。雾霾天尽量少出门，回家后用淡盐水冲洗鼻腔。

调整生活作息

长期生活不规律、疲劳，可使身体免疫力失调而引发炎症。要避免熬夜、身体疲劳，注意适时缓解压力。每天至少喝1500毫升白开水。

保持空气清新

多开窗通风，保证工作及居住环境的室内空气流通，少去空气不流通的场所。户外空气质量差的时候，外出要戴口罩，阻隔尘霾或过敏原。空气干燥时，室内可以使用加湿器。

咽喉不适尽快就医

当咽部有异物感、发痒，声音嘶哑，经常咳嗽或呛咳，吞咽时有异物感，痰中带血或咳血时，应及时就医，早期诊断和治疗有助恢复。