请查收！这份健康吃火锅攻略

在寒冷的冬日，没有什么比吃一顿热腾腾的火锅更舒服的事情。说起吃火锅，小编相信每一位小伙伴肯定都有自己的“秘籍”，有的说一定要趁“热”吃，有的说要“七上八下”，有的说“先肉后菜”，可谓是众说纷纭。殊不知，这些做法可能会危害你的健康！今天小编就教你，如何健康的吃一顿火锅！1. 如何健康吃火锅？健康吃火锅要注意以下几点：1.从锅中刚捞出的食物不要立刻放入嘴里，以免烫伤口腔和食道黏膜，造成口腔溃疡。2.对...

外出旅游出发前，请您一定要看这篇科普呦

春节假期到了 大家都准备外出旅游了吗？ 出发前请阅读这片科普， 带着健康快乐，出发吧！ ♪♫♪充分了解行程中及目的地气温 充分了解行程中及目的地气温，选择合适的衣物，注意保暖，保证在旅途中既舒适又能避免冻伤，预防感冒及其他疾病。 在比较寒冷的北方地区，衣物宜选择保暖性好、透气性好、质地较轻软的羽绒服或棉服。如果是前往东北地区，更应备足保暖衣物。 ...

老年人入秋后该怎样进补

前言 “寒露”过后，阵阵寒风，瑟瑟秋雨，让金城人们换上秋装的时候，也在提醒我们该“进补了”。 从中医角度上说，进入秋季后，人体的阳气从向外宣发转为向内收敛的一个过渡，这个时候保养体内阴气成为首要任务，这就是中医所说的“春夏养阳、秋冬养阴”的理念。我国民间也流传着“秋风吹凉，进补要早”“秋天补的好，冬天病不找”等谚语。 从现代医学的角度来看，秋季气温多变，早晚寒冷，身体一时无...

孩子时不时挤眉弄眼、甩胳膊、清嗓子……家长要注意了！|抽动障碍关爱日

预防各类传染病，必须做好这件事！

春节出入人员密集场所时，这份安全指南请牢记！

春节期间，家人朋友欢聚在一起，高铁站、餐馆、商场等公共场所，也一定热闹非凡。 出入这些人员密集场所时，需要注意哪些安全事项？一旦发生踩踏，如何自救逃生？01哪些场所最易发生踩踏? 空间有限而人群又相对集中的场所，例如球场、商场、狭窄的街道、室内通道或楼梯、影院、酒吧、夜总会、彩票销售点、超载的车辆、航行的船舱等都隐藏着危险。人群的情绪如果因为某种原因而变得过于激动，置身...

甘肃省疾控中心三月健康提示

甘肃省疾控中心三月健康提示 早春三月，气温逐渐回升，天气多变，时寒时暖。甘肃省疾控中心提醒大家，本月请根据天气情况增添衣物，在继续做好科学防护的同时，要注意呼吸道疾病的传播。学校、托幼机构等重点场所常见的传染病也不能忽视。除此之外，因“倒春寒”天气影响的疾病也要及时防范。呼吸道疾病呼吸道疾病主要是通过呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。一般表现为急性起病，多有发热，...

红霉素软膏or红霉素眼膏，你真的能分清楚吗？

红霉素软膏or红霉素眼膏，作为两种常见的外用药，他们都物美价廉且用途广泛，那么他们俩有区别吗？具体用途是什么呢？红霉素眼膏是什么药？作为眼科常用的非处方药，红霉素眼膏主要用于沙眼、结膜炎、睑缘炎及眼外部感染。除眼科相关疾病使用外，也可用于细菌性外耳道炎、鼻前庭炎等局部感染。临床上红霉素眼膏可用于眼科手术（防止感染）；鼻出血（用来止血）、鼻前庭炎；口角炎（与维生素B联合使用）；疱疹、压疮等皮肤疾病；...

@所有人，这几个伤害脊椎的习惯你有吗？

我们的一举一动都离不开脊椎的功劳， 而一些不经意间的动作， 可能在无形中伤害着脊椎。 今天小编就整理了保护脊椎的小方法， 让我们一起来守护身体的“第二条生命线”！这几个习惯很伤脊椎01站姿或坐姿不对 弯腰、驼背会使脊椎的负担加重，短期内可能不会给人体带来太大的影响，但时间久了就有可能引起脊椎骨体的萎缩。 特别是老年人，多患有骨质疏松，脊椎两侧的韧带也比年轻时松弛了，因此，不...

震后遭遇外伤不可忽视，小心破伤风！

地震时由于房屋倒塌、地面裂缝、山体坍塌、江河污染等原因，会造成人员外伤，可能引起破伤风，若放任不管，甚至会有生命危险，对于破伤风的处理和预防，大家应该重视起来。PART.1为什么震后要注意破伤风感染 破伤风杆菌的生存能力特别强，自然界中主要以芽孢形式存在，在土壤中可存活数十年；100℃的高温都要持续1小时才能消灭它。其分布非常广泛，可能会出现在土壤、灰尘、人或哺乳动物的粪便中，所以每个人...