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如果孩子近视了,会有哪些小动作?
如果孩子近视了 会有哪些小动作? 在眼科防治工作中,我们经常会遇到这样一种情况:许多孩子的父母工作比较忙碌,不能及时关注到孩子的眼睛健康,往往等到孩子的视力出现了问题,视力出现严重下降,影响到学习成绩时,家长才会带孩子到医院检查。或者是在学校体检视力筛查时发现问题。这时候,孩子的近视度数往往已经比较高了,家长也非常自责,觉得是自己的粗心耽误了孩子的近视矫正。因此,为了避免这种问题的发...
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夏秋季要小心疱疹性咽峡炎
你知道吗?手足口病和疱疹性咽峡炎是一对“表兄弟”,都是由肠道病毒感染引起的急性上呼吸道感染性疾病。那么今天甘肃疾控君就给大家科普一下疱疹性咽峡炎。 (想要快速了解本文重点,请拉文末阅读~)01什么是疱疹性咽峡炎 疱疹性咽峡炎是一种常见的急性上呼吸道感染性疾病,主要由肠道病毒感染引起,以急性发热和咽峡部疱疹为特征,主要通过直接接触患者的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液,或间接接触被污...
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学会这四招在夏季夜间睡个好觉!
每到夏天随着温度的上升,很多朋友一到晚上就“翻来覆去”睡不好觉,高温天气使人烦躁、不易入睡。今天甘肃疾控君就给您分享几个夏季夜间入睡的小妙招,帮助您睡个好觉! (想要快速了解本文重点,请至文末阅读~)为什么在夏季的夜间会睡不好觉? 一般来说,睡眠在温度适宜的环境中质量最佳,温度偏凉的环境次之,而在温度偏热的环境中最差。 夏季气温高,且白昼时间延长,很容...
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胃不好的朋友,这几种食物要慎重选择哦~
食欲降低、口苦、嗳气、反酸、烧心……越来越多的人饱受消化道疾病的困扰。存在胃肠疾病的人,除了遵医嘱积极治疗外,还应注意慎食以下易引起胃肠不适的食物。 (想要快速了解本文重点,请至文末阅读)01粗粮 粗粮包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如青豆、赤豆、绿豆等。 粗粮富含膳食纤维,消化功能弱的人如果粗粮吃得太多,容易出现上腹胀满,情况严重的话甚至会引起肠道阻...
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脾虚怎么办?这些食物可以补!
本文重点在这里脾气虚的典型症状:倦怠乏力,食欲不振,少气懒言,面色萎黄等。可以食用:山药、粳米、泥鳅、豇豆、香菇、土豆、红薯、牛肉等。脾阳虚的典型症状:疲乏无力,食欲不振,食后腹胀,口泛清水,四肢不温,遇冷易泻等。可以食用:栗子、鸡肉、糯米、白扁豆、大枣、南瓜、猪肚等。脾阴虚的典型症状:嘴唇干裂,咽干口燥久不缓解。不思饮食,食后腹胀,大便干燥,舌红少苔等。可以食用:鲈鱼、蜂蜜、莲子、菠菜等。来源:...
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高温天气小心中暑也要“护心”!
本文重点在这里炎炎夏日有点“伤心”加重高血压症状高温使人体的体温升高、出汗增加,如不及时补充水分,大量的水分流失易引发脱水,使血液黏稠度增加,进一步导致血压升高。由此可见,高温天气对于高血压患者来说尤为危险。加重心脏负荷高温使人出汗,大量水分丢失造成人体的有效血容量减少。此时,心脏泵血就显得“压力山大”了,既要向高度扩张的皮肤血管输送大量血液,以便有效散热,又要向全身各重要器官输送血液,以保证其行...
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睡觉时突然动弹不得,你知道是为什么吗?(睡眠瘫痪症)
不知道你有没有过这样的经历:到了夜里好不容易睡着了,偏偏在半夜醒来,但全身却不能动弹,黑暗中仿佛有人困住了你的手脚。这时候你往往越挣扎,内心越恐惧,朦胧中还觉得身边有黑影闪过……很多人管这个现象叫“鬼压床”,其实它还有个学名,叫做睡眠瘫痪。 想快速了解本文内容,请至底部查看~PART 01为什么会发生睡眠瘫痪鬼压床,其实是由一种生理和心理上的状况造成,属于一种睡眠障碍。人体在睡熟的时候,大脑...
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炎炎夏日,别让你的情绪“中暑”了!
从小暑开始,天气开始真正变得炎热,很快就会进入伏天,高温天气大大增多。 在暑邪的影响下,人们容易感到烦热、胸闷、疲乏、胃口不好。这是因为暑邪有两个属性,一个是热邪的属性,容易让人烦热出汗、耗气伤津;另一个是湿邪的属性,湿性黏滞重浊,既容易困脾,造成脾胃运化功能失调,又容易在表,造成肌体困重、头重如裹。 因此我们在生活中就要针对暑热和暑湿两个特点来养生。 想快速阅读本...