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它们只在意你的身材,而我只关心你的健康
全民健康生活方式行动之 健康体重《临妆》 寄言东邻女,赏心莫效颦。千秋无绝色,悦目是佳容。--徐公子胜治✦✦“只要悦目,就是美女;只有赏心,才是佳人。”当代小说《神游》中,作者徐公子胜治借主角风君子的口,说出过这么一句评价。环肥燕瘦,各有各的美,而只有自我认可,能够使自己和周围的人心情愉悦,才可谓佳人。你,满意自己的身材吗?对某些服装品牌搞出的“BM女孩“概念只想说对某些搞出的“白...
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雨天过后,莫让寒气“趁虚而入”
根据气象天气预报显示,我省多地将迎来较大降水。请大家出门注意防滑,做好防雨措施。大雨过后,要学会防寒散寒,莫让寒气“趁虚而入”!雨天过后散寒除湿,六点要留意 初秋天气蹚水淋雨,容易使皮肤抵御寒冷能力降低,而且下雨时气温会降低,因此注意祛湿的同时,还要祛风散寒除湿。 1.淋雨后不要待在温度很低的空调房内,以免招来更多风湿。 2.专家提示,取新鲜紫苏叶5-10克,开水烫一下,水...
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孩子发热可能是因为积食!如何识别?
有些时候孩子并没有受凉,也没有感冒的症状,却开始发热,特别是在大吃大喝后。家长们要注意,这类发热可能与积食有关。家长可以通过以下几种方法,识别积食发热。如何识别积食发热?辨饮食 孩子近期常有饮食过频、过量,或过多食用高脂肪、高蛋白、生冷食物等情况,并表现为食欲下降、食量明显减少。闻口气 孩子口中有酸腐气味。看二便 孩子的大便偏干、偏硬,或先干后...
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【健康快乐过大年】预防呼吸道疾病请科学佩戴口罩
春节长假的到来,人员流动频繁,聚集性活动增加,疾病的传播风险升高。众所周知,戴口罩可有效降低呼吸道传染病的传染风险,对自身有较好的保护作用。对于已有发热、咳嗽等呼吸道症状的人群,戴口罩不仅可保护自身,也能防止喷溅飞沫,保护身边的人。以下情况请科学佩戴口罩 1.新冠病毒感染、流感等呼吸道疾病感染者前往室内公共场所或与他人近距离接触时。 2.出现发热、咳嗽、流涕、咽痛、肌...
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孩子呼吸道感染了,到底应该“大鱼大肉”,还是应该清淡饮食呢?
孩子得了呼吸道疾病,家长最着急!尤其是在孩子的饮食方面会特别注意。可是孩子呼吸道感染了,到底应该“大鱼大肉”,还是应该清淡饮食呢?吃不好 增加疾病感染风险 儿童青少年正处于生长发育的重要阶段,应保证一日三餐、定时定量、饮食规律,能量和营养素摄入充足。做到食物多样,每餐的膳食包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上;每天摄入食物种类达到12种以上,每周达到25种以上。...
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《心驿站》——高考心理调适小技巧
《心驿站》高考心理调适小技巧高考是中国学生教育生涯中的一个重要时刻,面对高考,学生可能会感到紧张和压力。以下是一些建议,帮助学生进行心理调适。春之末夏之初1.自我暗示 在感到焦虑、紧张或烦躁时,可以通过自我鼓励来减轻压力。例如,对自己说:“我已经认真复习了,没什么好害怕的。”或者“我付出的努力不比别人少,没必要紧张。”这种积极的自我对话有助于增强信心。2.转移注意力 有意识...
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关注!国家疾控局发布《猴痘防控方案》
国家疾控局官微7月26日消息国家疾控局会同国家卫生健康委制定并印发《猴痘防控方案》关于《猴痘防控方案》部分相关问题国家疾控局进行解读↓↓↓问:《猴痘防控方案》出台的背景是什么?答:2023年6月以来,我国多个省份先后报告多例猴痘病例,引发新增本土续发疫情和隐匿传播的风险较高。为指导各地进一步科学精准做好猴痘防控工作,切实维护人民群众生命安全和身体健康,我们密切跟踪国内外猴痘疫情形势,持续开展猴痘防...
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中国疾控中心提醒您:国庆假期出境游,疟疾防控放心头
国庆假期出境游疟疾防控放心头疟疾是什么 疟疾是一种由疟原虫寄生于人体,通过雌性按蚊叮咬传播的急性发热性疾病,因发作时患者会感觉“发冷”、“发热”、“寒战”,俗称“打摆子”,古代称为“瘴气”。感染人体的疟原虫主要有间日疟、恶性疟、卵形疟和三日疟四种,此外,诺氏疟原虫也能感染人体。中国已在2021年被世界卫生组织认证为无疟疾国家。由于人员的跨境流动,每年仍有一定数量...
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冬季取暖,警惕低温烫伤!
寒冷的冬季, 大家都会使用各种办法来取暖, 因此在取暖过程中烫伤时有发生, 在此小编特别提醒大家! 冬季御寒时, 应预防发生低温烫伤。01什么是低温烫伤? 低温烫伤也称低温烧伤或低热烧伤,是指身体局部长时间接触41℃至45℃的低热物体所引起的慢性烫伤。 低温烫伤最易发生在冬季,这是因为冬季气温低,人体皮肤的敏感度下降,特别是一些特殊...
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暴雨后,这些洪涝灾害知识请查收!
24日凌晨起,我省陇南市徽县出现强降雨天气。 短时强降水可能引发中小河流洪水、山洪和地质灾害。暴雨过后,这些洪涝灾害知识应该了解!不喝生水 在有条件的情况下,最好饮用开水、瓶装水和桶装水。洪水中含有大量的泥土、腐败动植物碎屑、细菌、寄生虫和病毒,即使用肉眼看起来很干净的河水、山涧水、井水、泉水或湖水,直接饮用也存在危险。在不得不饮用的情况下,用明矾和漂白粉(精片)澄清、消毒,至少煮沸5分钟...