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准备体检?这些体检项目不能少!
现在体检机构和体检项目越来越多,很多人看到五花八门的体检套餐,不知道如何选择。那么,哪些体检项目是非常重要、不能缺少的呢?01心血管疾病早期筛查不能少 在我国,心血管疾病是国民健康头号杀手。国家心血管病中心的数据显示,我国18岁及以上居民高血压患病率达27.5%,也就是大约每4个成年人中就有1人是高血压患者,患病人数约为2.45亿。在心脑血管病的危险因素中,“三高”即高血压、高血脂...
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外出旅游出发前,请您一定要看这篇科普呦
春节假期到了 大家都准备外出旅游了吗? 出发前请阅读这片科普, 带着健康快乐,出发吧! ♪♫♪充分了解行程中及目的地气温 充分了解行程中及目的地气温,选择合适的衣物,注意保暖,保证在旅途中既舒适又能避免冻伤,预防感冒及其他疾病。 在比较寒冷的北方地区,衣物宜选择保暖性好、透气性好、质地较轻软的羽绒服或棉服。如果是前往东北地区,更应备足保暖衣物。 ...
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《心驿站》——世界睡眠日心理调适指南
《心驿站》 ——世界睡眠日 心理调适指南 在现代社会中,快节奏的生活常常让我们忽视了一个至关重要的健康元素——良好的睡眠。睡眠不仅是恢复体力和精神的重要途径,更是保持身心健康的关键。为了引导大家关注睡眠问题,国际上设立了每年的3月21日为“世界睡眠日”,旨在呼吁人们重视睡眠质量,并采取相应的心理调适措施。在今年的世界睡眠日即将到来之际,我们将介绍一些有效的...
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全面认识登革热 科学预防不放松
全面认识登革热科学预防不放松随着高考结束和暑假的即将到来,很多家长会选择带孩子出行游玩。然而,在享受假期和快乐游玩的同时,我们也要时刻警惕各种疾病的风险,其中登革热就是一个需要重点关注的问题。那么,什么是登革热?如何预防?下面让我们一起认识一下登革热吧。一、认识登革热 登革热是由登革病毒引起的一种急性传染病,主要通过蚊子叮咬传播。患者感染后可出现发热、头痛、肌肉关节疼痛等症状,严重时甚至可...
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【健康快乐过大年】预防呼吸道疾病请科学佩戴口罩
春节长假的到来,人员流动频繁,聚集性活动增加,疾病的传播风险升高。众所周知,戴口罩可有效降低呼吸道传染病的传染风险,对自身有较好的保护作用。对于已有发热、咳嗽等呼吸道症状的人群,戴口罩不仅可保护自身,也能防止喷溅飞沫,保护身边的人。以下情况请科学佩戴口罩 1.新冠病毒感染、流感等呼吸道疾病感染者前往室内公共场所或与他人近距离接触时。 2.出现发热、咳嗽、流涕、咽痛、肌...
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了解“三减”知识,践行健康生活方式
了解“三减”知识 践行健康生活方式“三减”知多少?1.什么是“三减”? “三减”指“减盐”、“减油”、“减糖”。2.为什么要“三减”? 食盐摄入过多可使血压升高,发生心血管疾病的风险显著增加。另外,吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。 植物油和动物油摄入过多会导致肥胖,增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性...
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热量低,营养成分高,如何挑选美味营养的杏子?
杏子,作为北方极具代表性的水果,已然是很多人的“心头好”,但你知道吗,杏子除了好吃,还有丰富的营养价值,胡萝卜素将近黄桃的22倍,钾含量媲美香蕉,今天我们就来聊聊“杏子的故事”。 想快速了解本文内容,请至底部查看。杏子不仅好吃营养价值也很优秀 最常见的黄杏,它最突出的营养优势就是胡萝卜素含量很高。1、胡萝卜素 我们都知道,橙黄色蔬果中富含胡萝卜素。胡萝卜素在体内可以经过...
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地震灾害之后防鼠
甘肃省疾控中心提醒您震后防鼠很重要! 地震灾害之后,在预防各类传染病的同时,请不要忽略---老鼠的防治! 鼠类是很多疾病病原体的宿主或媒介,通过其排泄物、啃食过的食物,可直接将很多疾病传播给人类,也可以通过其体表的寄生虫(蜱、螨、蚤等)传播疾病,其可传播疾病高达35种以上。包括鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、发热伴血小板减少综合症等。 地震发生之后,幸存下来或者冬眠的老鼠有...
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省疾控中心“守护青少年脊柱 为健康‘撑腰’”主题活动在碧桂园小学顺利开展
为了深入贯彻《“健康中国2030”规划纲要》,落实健康从娃娃抓起,进一步强化学生常见病干预工作,甘肃省疾控中心学校卫生科于10月15日在碧桂园小学开展了脊柱侧弯健康教育活动。 脊柱被称为人体“第二生命线”,是位于人体中轴具有强大支撑力的链条状结构,我们常听说一句话“站如松,坐如钟”,当身边的青少年出现“站没站相,坐没坐相”的时候,要引起高度重视,有可能是脊柱侧弯了! 此次活动,...