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越忙越胖?小心职业人群过劳肥!
越忙越胖?小心职业人群过劳肥!你起得比鸡早就怕堵车迟到你睡得比狗晚几乎天天晚上在熬夜做PPT周末还在写总结你饥一顿 饱一顿经常饿着肚子在工作你觉得自己应该瘦了可是你悲哀的发现自己竟然胖了……听说过职业人群过劳肥吗? 职业过劳肥是指职业人群由于工作压力大、饮食不规律、作息不科学、情绪不稳定等导致的以体重增加为主要特征的疾病。媒体工作者、公务员、教师、律师、医务工作者、IT从业人...
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知艾防艾 共享健康
知艾防艾共享健康对于艾滋病,大部分人都是谈“艾”色变,自从20世纪80年代被发现以来,全球有超过八千万人感染艾滋病病毒,四千多万人死于艾滋病相关疾病。今天要向大家科普什么是艾滋病。1.什么是艾滋病? 艾滋病是获得性免疫缺陷综合征(AIDS)的简称,是由人类免疫缺陷病毒(HIV)引起的以CD4+T淋巴细胞减少为特征的一种获得性免疫缺陷疾病,是一种慢性传染病。病毒侵入人体后破坏人体的免疫系统...
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健康体重之怎么动?
EDUCATIONAL健康体重之怎么动?要保持健康体重,就必须要达到能量摄入与能量消耗的平衡状态。那么,我们每天吃进去的食物要通过哪些运动形式进行消耗呢?PART.01能量消耗途径基础代谢:维持人体最基本生命活动所必需的能量消耗,是人体能量消耗的主要部分,约占人体总能量消耗的60%~70%。身体活动:除基础代谢外,身体活动消耗的能量是影响人体总能量消耗的最重要部分,约占总能量消耗的15%~30%。...
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健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条(5-8)
新版健康素养66条(5-8)一起来学习吧为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求,2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”)。一起来学习新版“健康素养66条”,提升健康知识和技能,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人!第5条无偿献血,助人利己。 目前血液无法人工合成,临床用血只能依靠健康公民的自...
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生病时常说的“忌口”,到底是为什么?
生病的时候,医生经常会嘱咐病人在生病期间要“忌口”,到底为什么要忌口?忌口要忌什么?忌口后又该如何恢复饮食呢?今天我们来好好聊一下~(快速了解本文内容,可至文末查看。)为什么生病时要忌口01服药忌口 因为药食同源,传统医学是以药物寒热温凉的不同属性,治疗疾病的寒热虚实,纠正人体阴阳的偏盛偏衰。传统医学里的药物,寒热温凉的配比是有法度(法则、准则)的,而服药期间如果吃进一些有寒热偏性的食物...
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健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条(9-12)
新版健康素养66条(1-4)一起来学习吧为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求,2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”)。一起来学习新版“健康素养66条”,提升健康知识和技能,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人!第9条传染源、传播途径和易感人群是传染病流行的三个环节,防控传染病人人有责。传染病是指病原微生物感染...
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健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条(13-16)
新版健康素养66条(13-16)一起来学习吧为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求,2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”)。一起来学习新版“健康素养66条”,提升健康知识和技能,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人!第13条家养犬、猫应接种兽用狂犬病疫苗;人被犬、猫抓伤、咬伤后,应立即冲洗、消毒伤口,并尽早注射...