立冬啦，这份冬季取暖安全提示请收好！

天气渐冷，气温渐低，各种取暖办法“应接不暇”，小编总结了一下最为常见的四种取暖招式，看看你用对了吗？ 取暖第一招 暖宝宝 使用暖宝宝是常见的冬季取暖方式。贴上一片，效果明显。不过，如果暖宝宝使用不当，可能会有健康隐患。 暖宝宝不能直接接触皮肤，应该隔着衣服贴。可以定时给贴在身上的暖宝宝变换位置，以免某一部位的皮肤被源源不断的热量持续渗透，不知不觉中...

过年回家，面对家人的“过分关心”如何做好心理调适？

这几个控制血糖的饮食技巧，快来学习！

我们都知道血糖过高或过低，都会给我们的身体带来危害。但是，控制血糖并不是一件难事，只要我们养成一些良好的生活习惯，就可以有效地降低血糖。网上也流传着许多“控糖饮食小妙招”——比如“吃硬不吃软就能有效控制血糖”。所谓“吃硬不吃软”，指的是优先选择质地相对干硬的食物，少吃质地柔软、糯叽叽的食物。那么，这种控糖技巧真的管用吗？今天就来细致聊聊。（想要快速get本文重点，请拉至文末阅读~）1“吃硬不吃软”...

一图读懂《职业病诊断与鉴定管理办法》

文字来源：国家卫生健康委职业健康司健康中国政务新媒体可视化工作室校对：周煜皓审核：陈发青本文图片均来自网络，非商业用途仅作为科普传播素材，若有侵权，请联系删除转载请注明来源

暴雨后，这些洪涝灾害知识请查收！

24日凌晨起，我省陇南市徽县出现强降雨天气。 短时强降水可能引发中小河流洪水、山洪和地质灾害。暴雨过后，这些洪涝灾害知识应该了解！不喝生水 在有条件的情况下，最好饮用开水、瓶装水和桶装水。洪水中含有大量的泥土、腐败动植物碎屑、细菌、寄生虫和病毒，即使用肉眼看起来很干净的河水、山涧水、井水、泉水或湖水，直接饮用也存在危险。在不得不饮用的情况下，用明矾和漂白粉(精片)澄清、消毒，至少煮沸5分钟...

欢度双节，请您注意食品安全

喜迎国庆共贺团圆 心上人，眼前人，人人迎双节健康兴旺 天上月，水中月，月月映祖国盛世华章欢度双节请您注意食品安全 双节期间昼夜温差大，湿度也大，各类微生物繁殖迅速，食物容易滋生细菌，是食源性疾病的易发高发时期，为在享用美食的同时保护好您的肠胃健康，甘肃省疾病预防控制中心提醒您注意：★保持良好习惯★ 养成良好的就餐习惯，餐前洗手，注意餐具卫生，...

秋冬儿童呼吸道传染病高发季，照顾宝宝请注意

为什么一到冬春季节，就容易感冒？

一到冬季，你身边是不是也有很多人,在打喷嚏、擤鼻涕......为什么一到了冬春季,就容易感冒呢？为何冬春季易患感冒？感冒的症状包括喷嚏、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛、胸闷等，大多数不发热，或仅仅表现为低热（37.3～38°C），而且此疾病症状持续时间不长，往往具有自限性。普通感冒通常由病毒感染引起，要知道许多病毒都可以进入鼻腔、口腔、咽喉等，导致相关部位的症状，比如鼻塞、流涕、咽喉疼痛等。这些病毒种类十...

转发收藏！大中小学各年级寒假体育锻炼计划

寒假将至，想要度过一个健康的寒假，运动自然不可缺少，这份寒假运动安排送给您，在帮助孩子强身健体的同时，也让运动变成孩子的兴趣吧！01小学一年级、二年级：提高身体协调能力（每天10~15分钟）周一： 1、慢跑：5分钟/次*1组 2、原地蹲跳起：10次/组*2组 3、亲子运动-体前屈拉伸：20秒/组*2组周二： 1、跳绳：1分钟/组*2组 2...

春节各种瓜子、橘子吃不停，上火了怎么办？

春节假期在家，零食吃到停不下来。花生、瓜子等各种坚果，还有必备的砂糖橘……可是吃多了也会“乐极生悲”，不是口腔溃疡，就是嗓子痛，每当这个时候，家里的长辈就会说：“这是上火了”。那么，到底什么是上火？又该怎么防治呢？ 首先注意容易上火的食物，比如橘子、瓜子、坚果、饮料、甜品等要少吃。另外，饮食要保持清淡，避免暴饮暴食、要及时补充水分，少熬夜。 具体内容，请继续阅读以下文字~ P ...