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  • 在夏季,如何健康吃冰

    本文重点在这里为什么吃冰会给人带来快乐?冰镇可以降低食品或饮料的温度,而低温会对人体的味觉神经造成一定程度的麻痹,使得我们对酸味、苦味等味道刺激的敏感度降低,此时,甜味会更加突出,口感更为清爽。并非人人适宜吃冰。十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎等胃肠道疾病患者;高血压、冠心病和动脉硬化等心血管疾病患者;应避免过多摄入冰饮和冰西瓜。例如在运动出汗后、感冒后也应避免摄入冰饮和冰西瓜。可以吃冰西瓜吗?...

  • 开灯睡觉的危害!看看你中了几条?

    你知道吗? 你睡觉时开着的那盏灯,正默默伤害你的身体!(想快速了解本文内容,可至底部查看~)Part.1为什么有人喜欢开灯睡觉? 睡觉时留下一盏小夜灯,很多人都以为这只是一个很平常的生活习惯,但专家表示这其实是一种心理疾病——开灯睡眠癖。 开灯睡眠癖实质上是对黑暗的恐惧,有这种疾病的人也许是在童年时期就产生了对黑暗的恐惧,或是在黑暗的情景下遭遇过意外,由此产...

  • 吃饭总咬到舌头,要小心,可能是身体在预警

    有一种痛,叫“吃饭时不小心咬到了舌头”!民间传说,咬到舌头是因为身体“馋肉了”,其实这种说法并不科学,有时候频繁咬舌头,可能是因为身体出现了问题!想快速了解本文内容,可至底部阅读。牙齿问题 上牙对下牙是保护的作用,这样舌头就是安全的,可有的人上牙弓较小,咬下来的时候离舌头更近。 那么,就说明保护舌头的牙齿出了问题,不是松动了,就是牙齿畸形,需要早点检查牙齿。身体...

  • @新手爸妈,夏季防痱有妙招

    本文重点在这里什么是痱子?痱子又叫热疹,是儿童在夏季常见的皮肤疾病。各种引起出汗的因素都可能导致孩子长痱子,包括湿热环境、剧烈活动、发热性疾病、衣物捂闷等。常见的痱子类型可分为以下4类红痱(红色粟粒疹)白痱(晶状粟粒疹)脓痱深痱(深部粟粒疹)不同类型的痱子具有不同的表现,治疗方法也不同,建议出现症状时及时就医。日常护理有妙招保持环境凉爽。穿着宽松透气的衣物。注意清洁和沐浴。补充充足水分。预防痱子这...

  • 高温天气热辣来袭,防暑降温您一定要注意

    文字来源:中国疾控中心视频制作:刘蓉茸樊琳琳校对:魏静咸婷审核:陈发青

  • 药食同源——杜仲叶篇

    在我国传统医学中,有一味备受推崇的药材,那就是杜仲,目前已被列入保健食品名单。而杜仲叶,作为杜仲树的一部分,由于具有极高的药用价值和营养价值,被誉为“长寿之草”,在2023年被纳入药食同源目录。今天,让我们一起来了解一下杜仲叶的神奇之处。认识杜仲叶 杜仲叶为杜仲科植物杜仲的干燥叶。夏、秋二季枝叶茂盛时采收,晒干或低温烘干。干燥杜仲叶多破碎,完整叶片展平后呈椭圆形或卵形,长7~15厘米,...

  • @家长,5个妙招帮助孩子摆脱假期综合征

    本文重点在这里假期综合征有哪些表现?①生活节奏紊乱,身体出现不适症状。②学习积极性下降,容易和家长产生矛盾。③对电子设备过分依赖。④情绪波动较大。假期综合的原因有哪些?①生活节奏的变化,面临时间管理上的挑战。②学习动力的缺失。③电子设备使用机会增加,容易过度沉迷。④社交活动机会减少,缺乏丰富的社交环境。家长如何引导假期综合征?①假期坚持规律作息,家中避免储存过多零食。②平衡休闲与学习,家长可以定期...

  • 今日大暑 ▏若得三伏闲情在 便有清凉藏心中

    若得三伏闲情在便有清凉藏心中 大 暑 2024年7月22日 农历六月十七 夏 日 蓬 勃 万 物 正 盛 中 ...

  • 你知道防溺水的“四不许”、“六注意”是什么吗?

    文字来源:健康报学生与健康视频制作:刘蓉茸樊琳琳校对:魏静咸婷审核:陈发青

  • 识别隐形杀手,远离“肝”扰(世界肝炎日)

    识别"隐形杀手"远离“肝”扰 2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”,今年我国的宣传主题是“消除肝炎,积极行动”。让我们一同行动起来,提升全民肝炎防控意识,努力消除肝炎危害!一、这个“杀手”有点“冷” 2020年,诺贝尔奖委员会将诺贝尔生理学(医学)奖颁发给了哈维·詹姆斯·阿尔特(HarveyJ.Alter)、迈克尔·霍顿(Michael Houghton)和查...

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