开灯睡觉的危害！看看你中了几条？

你知道吗？ 你睡觉时开着的那盏灯，正默默伤害你的身体！（想快速了解本文内容，可至底部查看~）Part.1为什么有人喜欢开灯睡觉？ 睡觉时留下一盏小夜灯，很多人都以为这只是一个很平常的生活习惯，但专家表示这其实是一种心理疾病——开灯睡眠癖。 开灯睡眠癖实质上是对黑暗的恐惧，有这种疾病的人也许是在童年时期就产生了对黑暗的恐惧，或是在黑暗的情景下遭遇过意外，由此产...

健康提醒：小心“蚊”出没，登革热预防攻略大揭秘！

健康提醒小心“蚊”出没登革热预防攻略大揭秘！ 近期受全球部分国家登革热疫情持续上升的影响，以及白纹伊蚊和埃及伊蚊等传播媒介的存在，我国部分南方省份登革热也进入高发期，登革热病例逐渐由输入型病例转为本土型病例。暑假期间各地外出旅游人群增加，蚊虫叮咬的概率加大，今天，我们就来揭秘登革热的预防攻略，严防登革热“叮”上您。一、什么是登革热？ 登革热是登革病毒引起的全球传...

正月初七 心如意

呼吸道疾病高发期，健康饮食为孩子保驾护航

世界水日问卷调查

世界水日问卷调查 亲爱的参与者： 在这个宝贵的蓝色星球上，水是生命之源，健康之基。在“世界水日”、“中国水周”来临之际，甘肃省疾控中心诚挚邀请您参与我们的问卷调查，共同关注和提升生活饮用水健康素养。我们承诺，您的每一份回答都将为我们的努力提供方向，助力构建一个更加健康、可持续的饮水环境。感谢您的参与和支持，让我们携手守护每一滴水，共享健康生活！ 在线问卷链接，点击进入...

当血压“步步高升”给健康雇个“保镖”

撰稿：孙艺连珺肖育娟席鹏校对：魏静审核：陈发青

你知道吗？这些你经常做的事情正在危害你的健康！

科学养生，谨防药酒中毒

科学养生谨防药酒中毒 《黄帝内经》曰：“自古圣人之作汤液醪醴，以为备耳。”意思是古人酿酒与制药是有密切联系的。早在春秋战国时期人们就认识到用酒来炮制药品，可以增加药物的疗效。 有少数中药材含有乌头碱类成分，具有祛风除湿、温经止痛等功效，受养生者的欢迎，如川乌、草乌、附子、雪上一枝蒿等。值得注意的是，药酒并不是都安全，只有科学配制，讲究禁忌，才能避免中毒起到预防疾病的作用...

奶豆添营养，少油更健康——小小豆类 益处多多

奶豆添营养，少油更健康小小豆类益处多多豆浆、豆腐、豆花豆皮、腐乳……一颗大豆被勤劳智慧的中国人做出了千百种的吃法《黄帝内经·素问》中的“藏气法时论”提到“五谷为养”意思是谷物是人们赖以生存的根本五谷用以充养五脏之气而豆类自古以来就是五谷类食物豆类及其制品富含优质蛋白是均衡营养 合理膳食的重要组成部分2024年的全民营养周已拉开帷幕让我们一起来了解豆类的营养知识吧01豆类及其制品有哪些？ 豆类包...

外出旅游出发前，请您一定要看这篇科普呦

春节假期到了 大家都准备外出旅游了吗？ 出发前请阅读这片科普， 带着健康快乐，出发吧！ ♪♫♪充分了解行程中及目的地气温 充分了解行程中及目的地气温，选择合适的衣物，注意保暖，保证在旅途中既舒适又能避免冻伤，预防感冒及其他疾病。 在比较寒冷的北方地区，衣物宜选择保暖性好、透气性好、质地较轻软的羽绒服或棉服。如果是前往东北地区，更应备足保暖衣物。 ...