促进儿童心理健康，共同守护美好未来-​2023年10月10日世界精神卫生日（上篇）

心理健康促进儿童心理健康，共同守护美好未来2023年10月10日世界精神卫生日（上篇）每一个孩子都是独一无二的天使他们纯真，可爱他们善良，温暖保护纯真之心，让它温暖成长守护童心，与爱同行 Physical Health心理健康素养十条（上篇）第一条 心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。一个健康的人，不仅在身体方面是健康的，在心理方面也是健康的。心理健康是人在...

近期支原体肺炎多发，输液过程中需要注意什么？该怎么护理？

科学佩戴口罩，请您一定要注意这几点！

进入呼吸道疾病高发时期，坚持多通风、戴口罩、勤洗手的卫生习惯有助于降低感染风险。但是你戴的口罩真的具有防疫功能吗？挑选口罩应该注意什么？不建议选择这两种口罩 ►防晒口罩及保暖口罩 夏季炎热紫外线强，很多人会选择冰丝材质的防晒口罩，冰丝类口罩质地轻薄，在夏天到紫外线非常强烈的地方佩戴可以起到一部分防晒效果。保暖类口罩相对比较厚实，秋冬季佩戴可以起到保暖和修饰脸型的作用。但以上这两种口...

冬季寒冷干燥，鼻炎频发怎么办？

冷气刺鼻，寒风刺骨 又到了鼻炎患者的“烦恼期” 尤其是寒冷的天气 风一吹就打喷嚏、涕流不止 别提多难受了 好好的鼻子为什么说堵就堵？PART.1如何区分鼻炎和感冒？1、打喷嚏的次数 一般来说，得了感冒虽然会打喷嚏，但次数并不多，更不会连续打十几个甚至几十个，而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏。2、流清水鼻涕的量 感冒初期会流清水鼻涕，但量一般不多。过敏性鼻炎则...

沙尘来袭如何保护自己

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《心驿站》——中考心理调适小技巧

中考是中国学生生涯中的一个重要阶段，对于许多学生来说，这是他们人生中第一次面临重大的考试压力。因此，心理调适在这个阶段显得尤为重要。以下是一些建议，帮助学生进行中考心理调适：1.确立目标 明确自己的目标，知道自己为什么而努力。这可以帮助你在面对困难时保持动力。2.制定计划 合理安排时间，确保每天有足够的时间学习、休息和娱乐。遵循计划可以帮助你更好地管理时间，减轻压力。3.保...

为什么我们要遵守咳嗽礼仪？

你知道吗？咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫会传播病原微生物所以为了您和他人的健康在日常生活中我们应遵守咳嗽礼仪给自己、和他人多一份健康保障1为什么要遵守咳嗽礼仪打喷嚏、咳嗽产生的飞沫能够传播细菌或病毒，进而传播疾病，即便是健康人打喷嚏或咳嗽，产生的飞沫中也可能携带细菌或病毒！咳嗽礼仪是借助遮挡物将咳嗽或打喷嚏喷射出的呼吸道飞沫进行物理阻断，减少呼吸道飞沫播散于空气中，从而减少周围人群被感染的风险。秋冬呼吸...

常吃栗子好处多，栗子虽好吃但要注意这些事儿

“桂花飘香板栗黄” 又到了吃栗子的季节 街头巷尾总会飘着阵阵炒栗子的香气 手拿一袋刚出锅的板栗 伴着飒飒秋风 边走边吃 暖手、暖胃又暖心 作为秋季的美味佳肴 栗子不仅口感香甜 而且富有营养 下面我们就来聊聊 关于栗子“那些事儿”栗子的营养价值与作用01 健脾胃中医认为，脾虚则难以运化水液而致泄泻，栗子健脾养胃，可缓解脾胃虚寒引起的呕吐、腹泻。故《本草纲目...

准备体检？这些体检项目不能少！

现在体检机构和体检项目越来越多，很多人看到五花八门的体检套餐，不知道如何选择。那么，哪些体检项目是非常重要、不能缺少的呢？01心血管疾病早期筛查不能少 在我国，心血管疾病是国民健康头号杀手。国家心血管病中心的数据显示，我国18岁及以上居民高血压患病率达27.5%，也就是大约每4个成年人中就有1人是高血压患者，患病人数约为2.45亿。在心脑血管病的危险因素中，“三高”即高血压、高血脂...

身体发炎的真相，炎症原来也有好有坏？

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