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保持健康生活方式,预防新冠病毒感染
来!让我们复习一下如何预防新冠病毒感染 ”经常通风:每天可通风2至3次,每次30分钟。注意手卫生:外出归来时,用流动清水和肥皂(洗手液)规范洗手。科学戴口罩:科学佩戴口罩是预防新型冠状病毒感染的重要措施。出现这些情况时,为了您和他人的健康请戴好口罩:1.新型冠状病毒抗原或核酸检测阳性期间。2.出现发热、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛、乏力等疑似新型冠状病毒感染症状期间。3.生活、工作或学习...
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安全开学校园防控指南
开学在即,你准备好了吗做好防疫工作共迎新学期开学啦安全开学校园防控指南开学在即,校园防疫怎么做随着我省疫情得到有效控制,兰州市中小学开学也被提上日程。近日,已有部分地区的初三和高三年级率先开学。学校是...
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做个懂营养、爱健康的好少年
健康是未来的基石,对于每个孩子而言更是如此。选择健康的生活方式,才能有健康的身体去赢得梦想的未来。平衡膳食 合理搭配良好的膳食模式是保障营养充足的条件。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。谷类是膳食中的主食,是最主要的膳食能量来源,占总能量的50%-65%,也是B族维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维的重要来源。增加全谷物摄入会使13岁以上的青少年和成年人体重增长风险降低17%。多...
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警惕!“三角区”痘痘不能随便挤
痘痘想必是很多人的困扰既影响美观有时候不小心碰到又会很疼有的人更是很容易“爆痘”为啥你的脸这么不经“造”?长了痘痘还有哪些需要注意的地方?“痘痘 ,俗名青春痘,学名痤疮,是一种毛囊皮脂腺引起的慢性炎症性皮肤病。”为什么会长痘痘?引起痤疮的原因有很多,比如体内激素波动、油脂分泌过多、在饮食和作息上放飞自我、压力过大、出现情绪问题等,都可能是长痘的“幕后黑手”。青春期皮脂腺分泌旺盛,皮肤出油随之增多,...
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春天到了,警惕校园流行性腮腺炎高发!
开学已半月有余读书郎们在享受知识带来欢乐的同时也要警惕呼吸道传染病中流行性腮腺炎带来的麻烦哦什么是流行性腮腺炎流行性腮腺炎,是由腮腺炎病毒感染引起的急性呼吸道传染病,可通过呼吸道飞沫传播和直接接触传播,在腮腺肿胀时传染性最强,人是唯一的传染源。发病时可有发热、头痛、乏力、食欲减退等症状,由于单侧或双侧腮腺肿胀疼痛,张口、咀嚼或进食酸性食物都会使疼痛加剧。每年4~7月和11月至次年1月为发病高峰期,...
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出入鼠疫自然疫源地,需要注意什么?
在炎热夏季里,大家在前往风景优美、凉爽宜人的高原和草原旅游,会经常看到一种可爱的动物——旱獭。旱獭是鼠疫疫源地的主要宿主动物,人们在抓捕、嬉耍和剥食旱獭过程中或在旱獭洞周围坐卧休息被旱獭寄生蚤叮咬,很...
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戴好这小小口罩,它就是抗疫“尖兵”
近日我国多个省市区通报了新冠肺炎本土确诊病例,疫情再度予以我们挑战。新冠病毒尚未消失于我们的日常生活之中,总会在我们放松警惕时趁机袭来。口罩是我们对抗新冠病毒的第一道,也是极为重要的防线,看看这些正确...
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甘肃省疾控中心疫情防控提醒(12月30日)
疫情速报陕西12月29日0-24时,新增报告本土确诊病例155例(均在西安市)。自12月9日以来,全省累计报告本土确诊病例1137例(西安市1117例,咸阳市10例,延安市9例,渭南市1例)。12月29日0-24时,新增报告境外输入确...