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这几种天然“抗疲劳”食物你知道多少？累了吃它就对了
我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。 这里有几种食物，能缓解器官的疲劳。一份健康清单，送给正在努力拼搏的你。（快速了解本文内容，可至文末查看。）心疲劳：吃红豆 有的朋友会出现胸闷、心慌、气短等症状，而且特别爱叹气，有时还出现心悸，但检查却没有异常。有时候，这不是真正的心脏病，而是心脏疲劳、植物神经功能紊乱引起的血压忽高忽低。 传统医学...
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秋季养肺正当时！这几个小妙招快快学起来~
微风已起，秋叶变黄，我们迎来了一年中养肺的黄金时期。 随着气温下降，气候干燥，燥邪极易侵犯人体，首当其冲的就是腑脏。肺为娇脏，喜润恶燥，一旦受到燥邪侵袭，就容易出现口鼻干燥、干咳无痰等症状。 今天推荐几个秋天养肺秘诀，快快学起来吧~（快速了解本文内容，可至文末查看。）01多做一些深呼吸 深呼吸可以增加有效通气量。通过长期深呼吸练习，可以在一定程度上改善肺功...
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揭秘“隐形小恶魔”：水痘-带状疱疹病毒的攻防战
揭秘“隐形小恶魔”：水痘-带状疱疹病毒的攻防战 在我们每个人的身体里都可能潜藏着一个 隐形的“小恶魔”——水痘-带状疱疹病毒 这个小家伙可不简单 它在我们身体最脆弱的时候 悄悄出现 它不分年龄 不论老少 只要你的免疫力稍有松懈 它就可能趁机捣乱 这是我们体内的一场 没有硝烟的“战斗” 让我们一起来看看 ...
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想要保持健康的个人卫生和家庭环境，请跟我一起做！
家，是温馨的港湾。个人卫生和家庭环境卫生不仅关乎家庭环境的舒适与清洁，更是家庭场景健康生活方式的重要体现。如何保持健康的个人卫生和家庭环境？有哪些要点？一起学起来！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。01家庭成员主动保持个人卫生不吸烟，主动戒烟 不吸烟、不敬烟、不劝烟，主动戒烟，教育未成年人不吸烟，避免在家中吸烟，远离二手烟暴露环境。勤换衣物 根据天气和活动量，适时更换衣物，...
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甘肃省疾病预防控制中心对酒泉市、嘉峪关市等7市州开展麻风防治工作技术指导
为落实《甘肃省实施麻风症状监测方案的通知》《甘肃省2024年中央补助资金重大传染病防控麻风监测项目技术方案的通知》要求，了解和掌握各市（州）麻风防治工作进展情况，全面提升麻风防控工作质量，推动我省麻风症状监测工作，2024年5月-11月，省疾控中心组织专业人员对酒泉、嘉峪关、庆阳、陇南、甘南、临夏州、定西7市（州）及19个县（市、区）开展麻风防治工作现场技术指导。指导组一行通过听取工作汇报、查阅资...
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全省老年心理关爱行动工作推进会暨培训班在兰举办
为全面落实国家卫生健康委办公厅关于开展老年心理关爱行动要求，提升各级人员的心理健康服务水平，推动我省老年健康服务高质量发展，省疾控中心于2024年11月18日至20日在兰州举办了“全省老年心理关爱行动工作推进会暨培训班”，来自全省14个市（州）、兰州新区卫健委、疾控中心，部分县（市、区）卫健局、疾控中心及社区卫生服务中心、乡镇卫生院老年心理关爱行动负责人员共90余人参加了培训。省卫生健康委老龄健康...
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塑料袋，你用对了吗？
塑料袋你用对了吗？塑料袋作为现代生活中不可或缺的便利品，广泛应用于食品包装、存储和携带。然而，不恰当的使用和处置塑料袋，可能会对我们的健康和环境造成潜在威胁。因此，了解并实践正确的塑料袋使用方法，对于守护我们的健康餐桌至关重要。一、选择安全的塑料袋查看标识：购买塑料袋时，要仔细查看产品标识，选择标有“食品级”或“食品用”字样的塑料袋。这些塑料袋通常符合国家食品安全标准，适合与食品接触。如果再仔细观...
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认识流感 预防流感
认识流感预防流感 在这个多变的季节里，流感如同一位不期而至的“访客”，常常给我们的生活带来困扰。今天，就让我们一起深入了解流感，为守护自己和家人的健康做好准备。1.什么是流感？ 流感，即流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。它不同于普通感冒，症状往往更加严重。感染流感后，患者通常会出现高热、头痛、乏力、肌肉酸痛等症状，有时还会伴有咳嗽、咽痛、流涕...
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快看！这些饮食习惯你有吗？
你知道吗？ 在日常生活中， 我们的一些生活习惯， 其实并不养生！ “养不对”不仅没效果， 还可能会伤身体。 这些常见的养生误区， 你中招了没？快速了解本文重点，请至文末阅读。多吃红枣能补血? 红枣本身含铁量不高，而且红枣所含铁是非血红素铁，吸收率较低，补血效果一般。如果贫血，补血首选并非红枣，而应直接补充铁剂，或进食动物内脏和红色的肉类，同时补充维生素C。粗粮吃...
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