假期结束，愿你每天都好眠

随着“十一小长假”的结束“朝九晚五”的开始， 我们又要开始“早起早睡”了。 可是，在假期大家因为旅游、追剧等等原因“放肆”熬夜后， 很有可能睡不着又起不来！ 今天开始请跟着小编这样做， 助你每夜都好眠！01.规律作息，养成睡前好习惯 想要沾床就能睡着，就要建立床和睡眠之间的“条件反射”。首先，要养成不困不上床的习惯。等有困意时，立刻上床睡觉。如果躺了20分钟，还是睡不着，可以起身做一...

全国寄生虫病防治技能竞赛甘肃省赛前集训成功举办

2023年9月17日至28日，全国寄生虫病防治技能竞赛甘肃省预备参赛队员赛前集训成功举办。 本次集训在省疾控局组织安排下由省疾控中心承办，集训抽调既往全省寄生虫病竞赛优秀选手以及寄防工作青年骨干12名，以省疾控中心和兰州大学基础医学院寄生虫病专家为师资。集训分专题开展了各类寄生虫病基础理论、防治知识提升培训，组织了血涂片制作、改良加藤厚涂片制作、疟原虫镜检、利什曼原虫镜检、蠕虫卵镜检实验...

关注血压守好心血管健康的第一道防线

关注血压守好心血管健康的第一道防线2023年全国高血压日的宣传主题是“健康生活，理想血压”。高血压病是一种以体循环动脉血压增高为主要临床表现的心血管综合症，是目前临床最常见的慢性疾病之一，多发于中老年人，是心脑血管疾病最主要的危险因素，已成为全球重大公共卫生问题，给社会带来了沉重的卫生经济学负担。因此，18岁以上的成年人应该知晓血压知识，关注血压平稳，是守好心血管健康的第一道防线。什么是血压？血压...

【“三抓三促”行动进行时】不忘初心，牢记使命 心有所信，笃定远航甘肃省2023年度职业病危害监测评估专业骨干人才培训圆满结束

为深入贯彻落实党的二十大精神及“三抓三促”行动，执行省级培训指导职责，进一步促进全省职业卫生各项工作的落实，加强我省职业病防治专业人才队伍建设，提升职业病危害监测评估的技术支撑和服务能力。按照《国家卫生健康委职业健康司关于印发2023年职业病防治人才培训项目实施方案的通知》和《省卫生健康委关于印发2023年全省职业病防治人才培训项目实施方案的通知》（甘卫职健函[2023]167号）文件要求，我中心...

【“三抓三促”行动进行时】​2023-2024年社会组织参与艾滋病防治基金项目管理培训班在兰举办

为落实“三抓三促”工作部署，进一步规范2023-2024年社会组织参与艾滋病防治基金项目管理、提升培育基地和社会组织的项目执行及管理能力，甘肃省性病艾滋病防治协会于2023年9月22-24日在兰州市举办“2023-2024年社会组织参与艾滋病防治基金项目管理培训班”，来自全省执行基金项目的社会组织负责人及志愿者骨干，培育基地、各市州疾控中心项目管理人员等50余人参加了此次培训。 开幕式上...

跟我这样做，远离“节后综合征”

假期归来，自我健康监测应该怎么做？

十一小长假外出游玩归来， 为了您和家人的健康， 请您注意自己的身体状况， 做好自我健康监测。自我健康监测之呼吸道传染病症状有哪些不同的呼吸道传染病临床表现不完全相同，主要为发热、咽痛、头痛、咳嗽、咳痰、皮疹、乏力等症状。自我健康监测之猴痘症状有哪些 猴痘发病早期可出现发热、头痛、背痛、肌痛和淋巴结肿大等症状。皮疹和黏膜疹通常在热退后出现，有些病例可出现在全身症状之前。皮...

暴雨后过敏加剧怎么办？

游山玩水时请您小心蚊虫叮咬，遇上这几种虫子千万别拍它！

俗话说‘’秋季的蚊子猛如虎”， 蚊子除了时不时地送给你个“红包”外， 还会传播病原体，导致很多可怕的疾病。 在这里小编提醒您：十一假期外出游玩， 一定要做好防护，小心蚊虫叮咬！常见的蚊子有哪些？01按蚊 按蚊，又称疟蚊，体多呈灰色，翅有黑白花斑，静止时腹部翘起，与停落面成30-45度斜角。雌虫吸取人、畜的血，传播疟疾和丝虫病等。 按蚊是目前地球上最致命的动物，按蚊传播疾...

如果您准备徒步旅行，请一定要看这篇科普