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猴痘防控小知识
做好健康第一责任人猴痘防控小知识中国疾病控制预防中心8月9日发布了猴痘疫情监测情况:2023年7月1日至31日,中国内地(不含港澳台)23省(区、市)新增报告491例猴痘确诊病例,无重症、死亡病例。 做自己健康的第一负责人疫情呈现以下特点:一是病例均为男性,96.3%病例明确为男男性行为人群。二是其他接触方式传播风险低。除同性性接触以外的密切接触者均未发生感染。三是89.2%病例为...
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如何有效地预防心脑血管疾病,请mark一下~
心脑血管疾病的发生表面看来很短暂其实,它需要一个很长的时期才能形成所以,及早的预防和发现显得尤为重要今天开始,请你跟着小编这样做让我们一起来预防心脑血管疾病的发生日常饮食很重要想要预防心脑血管疾病就要从日常生活做起,首先要养成健康饮食习惯。这3种食物要多吃粗粮、全谷物、水果粗粮和全谷物占主食的三分之一01 粗粮、全谷物含有膳食纤维。研究发现,水溶性膳食纤维具有排泄钠的作用,经常食用能...
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【“三抓三促”行动进行时】我省建立人间布鲁氏菌病疫情定期研判分析制度
甘肃省为畜牧业大省,是我国布鲁氏菌病(简称布病)流行的重病区之一,2013年被划入我国布病流行一类地区。近年来,甘肃省人间布病疫情处于高发趋势,为加强人间布病疫情分析和预测预警,进一步做好全省布病防控工作,根据《省卫生健康委关于建立地方病防治工作研判分析制度的通知》要求,省疾控中心2023年5月制定印发《关于加强全省布鲁氏菌病防治工作并建立研判分析制度的通知》,建立布病防治工作定期研判分析制度,进...
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新学期开始,如何让孩子吃得巧又妙?
“假期过得太快就像龙卷风”秋分将至,昼夜温差大一不注意就容易着凉即将开学家长如何为孩子提供科学合理的膳食方法饮食方面又该注意什么呢慧吃慧动慧吃家长要创造机会和孩子一起认识食物、学会选择和搭配食物,了解安全常识和常用的烹调方法,鼓励孩子养成健康的饮食习惯。每天食物多样:包含谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。选择时令蔬果:如南瓜、莲藕、茄子、石榴...
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中高考备考系列之六:中高考前心理辅导,出现考场焦虑后的应对
中高考前心理辅导出现考场焦虑后的应对 考场上一旦出现“晕场”等现象, 要积极面对, 只要身体允许坚持考试, 可以通过以下几种方法缓解:1放松训练法 常见的放松法有肌肉放松法和意念放松法。肌肉放松法是通过循序交替收缩和放松全身肌肉,细心体会肌肉的松紧程度,最终达到缓解个体紧张和焦虑状态的训练方式。具体做法:轻松地坐在椅子上,双臂平放于...