世界精神卫生日 | 对抗焦虑最佳方法，送给心里很累很累的你

“越努力，越焦虑。” “只要有事睡不着，天天都是期末考。” 成年人的世界哪有“容易”二字。夜深人静总难免陷入emo中，紧接着开始睡前焦虑……手机前的你，是否和小编一样？ 除了药物治疗，有什么可以缓解焦虑的方法吗？ 其实，抗焦虑最佳方法就是运动锻炼！ （快速了解本文内容，可以至文末查看。） PART 1抗焦虑最佳方法来了 ...

世界精神卫生日 | 对抗焦虑最佳方法，送给心里很累很累的你

http://www.gscdc.net/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-8504.html

藏在食物中的“杀手”——黄曲霉素

视频制作：孙艺席鹏校对：咸婷审核：何爱伟

藏在食物中的“杀手”——黄曲霉素

视频制作：孙艺席鹏校对：咸婷审核：何爱伟

假期出行，遭遇极端天气怎么办？

“十一”假期灾害天气多发， 不论居家、返乡还是出游， 都要及时关注天气情况！ 提前做好防范措施， 遭遇极端天气，如何应对？ 这份安全提示，请一定要了解！（快速了解本文内容，可至文末查看。） 雷电天气 注意关闭门窗，远离金属管线，关闭家用电器，尽量不要接听和拨打电话。 ...

秋季护嗓，做好这些：远离“嗓子不舒服”‌

咳咳咳……入秋后，气候干燥、昼夜温差大、天气多变，不少人时常觉得嗓子干痒、有异物、恶心干呕，却咳之不出、吞之不下，这可能就是咽喉炎的症状。如何保护？护嗓攻略来一份！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）保证饮水量充足 饮水过少会导致喉咙黏膜缺水，黏液分泌减少，从而导致喉咙干燥和不适。专家建议： 成年男性 每天喝1700毫升水，女性每天喝1500毫升水，也可以喝些金银花茶、罗...

今日寒露 ▏天寒露重草木萧疏

传统节气寒露 天寒露重 | 草木萧疏 10月8日2时59分我们迎来了寒露节气。寒露是一个反映气候变化特征的节气，进入寒露时有冷空气南下昼夜温差较大，并且秋燥明显。 但多数人因假日期间，睡眠及饮食规律被打乱，出现了“节后综合征”，常表现出周身困乏、肠胃不适甚至恶心、阵发性眩晕、焦虑、睡眠差等症状。 此时，做好饮食调养，可以帮助身体更好地适应作息与气候的双重变...

甘肃省2024年9月突发公共卫生事件通报

http://wsjk.gansu.gov.cn/wsjk/c112787/202410/174000923.shtml

西安40多名幼儿呕吐腹泻，疾控中心：部分幼儿检出诺如病毒

近日，西安雁塔区狮呈品格幼儿园家长向极目新闻记者反映，该园不少幼儿出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。10月14日，幼儿园所属公司工作人员表示，目前幼儿园已停课，出现不适症状的幼儿超过40名。雁塔区教育局表示，正在调查此事。雁塔区疾控中心称，留样食品检测结果待出。幼儿出现呕吐腹泻等症状14日下午，一名幼儿家长对记者称，10月11日下午幼儿园老师通知她，自己的孩子在园内出现呕吐。之后，她从其他家长口中得知，...

喜迎国庆 七十五载逢盛世，同心共筑谱华章 ！