《心驿站》——如何准备开学？（家长篇）

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春节后第一波寒潮来袭，患有心脑血管疾病的朋友请注意！

受高原槽和冷空气共同影响，20～24日我省大部将出现持续性雨雪天气，具有范围广、持续时间长、累积量大、气温持续偏低特点。 寒冷天气可能会对心脑血管系统造成不良影响，心脑血管疾病患者及高危人群需要特别关注。 敲黑板！请重点关注这几个方面： 1、注意保暖，防止体温过低。 2、避免过度劳累，减少对心脏的负担。 3、保持规律的生活方式。 4、合理...

节后身体极度疲劳，出现腰部酸痛，如何缓解？

揭秘！你想象中的鼠疫和现实中的鼠疫

揭秘！你想象中的鼠疫和现实中的鼠疫如今人们谈及鼠疫，似乎是在诉说着某个上古的神话，或是中世纪流传下来的某个怪谈。然而，自2019年11月北京确诊两例鼠疫病人，沉寂多年的“黑死病”以一种出人意料的方式，再次出现在公众视野。下面让我们一起来揭秘你想象中的鼠疫和现实中的鼠疫吧。1.鼠疫是否被消灭想象中：鼠疫应该和天花一样，早就被消灭了。现实中：鼠疫并没有被消灭，它一直在我们身边隐藏着。虽然自20世纪40...

春节各种瓜子、橘子吃不停，上火了怎么办？

春节假期在家，零食吃到停不下来。花生、瓜子等各种坚果，还有必备的砂糖橘……可是吃多了也会“乐极生悲”，不是口腔溃疡，就是嗓子痛，每当这个时候，家里的长辈就会说：“这是上火了”。那么，到底什么是上火？又该怎么防治呢？ 首先注意容易上火的食物，比如橘子、瓜子、坚果、饮料、甜品等要少吃。另外，饮食要保持清淡，避免暴饮暴食、要及时补充水分，少熬夜。 具体内容，请继续阅读以下文字~ P ...

大鱼大肉的春节过后，靠喝茶“刮油”靠谱吗？

春节期间，探亲访友、聚会聚餐少不了，很多人都开启大鱼大肉模式，可吃完这些，又总觉得有点油腻，还担心发胖。于是很多朋友走上了喝茶“刮油”的道路。所谓的“刮油”真的靠谱吗？到底应该怎么解腻呢？其实，茶水中富含的元素很难影响人体对脂肪的消化吸收和利用，想要刮油，除了要注重饮食，将精米精面换成粗粮，多吃新鲜蔬果，加强身体锻炼，这样才能让脂肪消耗的更快一点，更多一点。具体内容，请继续阅读以下文字~1所谓“刮...

《心驿站》——开学心理调适（上）

不知不觉新学期的脚步越来越近啦！ 同学们是否为重新开启的校园生活不知所措？ 面临开学 是否有一些担忧和不安？ 应对开学 如何顺利回到校园生活的正轨？ 下面为大家准备了 开学心理调适攻略 帮助同学们更好地适应开学生活 一起来看看吧~ 新 学 期循...

2023年甘肃省法定传染病疫情公布

2023年，全省无甲类法定传染病报告；报告乙类传染病19种124174例，报告发病率498.21/10万，死亡204例，报告死亡率0.82/10万，病死率0.16%，报告发病率较2022年上升248.47%；报告丙类传染病9种150811例，报告发病率605.09/10万，无死亡病例报告, 报告发病率较2022年上升475.59%。 与2022年相比，乙类传染病报告发病率上升的病种有14...

出行路上总是晕车怎么办？

对于晕车的朋友来说，出门乘坐交通工具时，一条曲折的道路，一个急刹车的司机，或者只是坐在后排，都足够让你觉得非常痛苦。为什么有的人会晕车，有的人却不会。出行路上有什么办法可以缓解晕车呢？01为什么会晕车？ 晕车其实晕的不是车，而是晕运动，医学上晕车又叫晕动症。 据调察显示，世界上约有1/3的人在乘坐交通工具时看书或者玩手机都会出现恶心反胃的感觉，和晕船晕车一样属于晕动症患者。 ...

《心驿站》——开学心理调适（下）

开学迎新NEW SEMESTER BEGINS 新学期 新起点 新梦想 新希望接纳情绪、积极暗示 开学前有些同学可能会感到焦虑、紧张，当出现这些情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，一味地抗拒和压抑情绪只会让自己更加沉浸在消极情绪和负性思维中。适度的焦虑和紧张可以帮助大家维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。...