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流脑：不容忽视的健康威胁
流脑：不容忽视的健康威胁一、什么是流脑？ 流脑是流行性脑脊髓膜炎的简称，是一种全年皆可发生，以冬春季节发病较多的呼吸道传染病，2～5月份为发病高峰期。 流行性脑脊髓膜炎是由脑膜炎奈瑟菌或称脑膜炎球菌引起的急性化脓性中枢神经系统感染，婴幼儿、儿童和青少年最容易感染，具有发病急、进展快、传染性强、隐性感染率高、病死率高等特点，是《中华人民共和国传染病防治法》规定的乙类传染病。病死率...
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假期综合征”怎么破？这份“满血复活”秘笈请收好→
眼睛一闭，一睁 假期就过去了 由于长途旅行和亲友聚会等因素，许多人可能出现：劳累、激动、饱餐和熬夜等问题，警惕“假日综合征”！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）●●●- 01 -假期综合征有哪些症状？躯体症状 疲倦、失眠、昏昏欲睡、不正常肌肉酸痛或心跳太快。消化道症状 胃口欠佳、腹胀、腹泻、便秘等。精神症状 难以集中精神工作，甚...
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秋冬季呼吸道疾病高发，“一老一小”如何科学应对？接种流感疫苗能同时预防甲流和乙流吗？权威解答来了→
国家卫生健康委于10月8日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。01“十一”假期刚刚结束，在享受愉快假期的同时，不少人出现了感冒、咳嗽、呕吐、腹泻等不适症状，请问可能是什么原因引起的，该如何处理？△中国疾病预防控制中心研究员 常昭瑞“十一”假期后，不少人出现感冒、咳嗽、呕吐、腹泻等不适症状，可能由以下几个原因引起。一是天气变化。假期期间，气温变化可能导致身体不适，尤其是早晚温差大...
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健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条（33-36）
新版健康素养66条（33-36）一起来学习吧为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求，2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”）。一起来学习新版“健康素养66条”，提升健康知识和技能，践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人！33-3633.不吸烟（含电子烟），吸烟和二手烟暴露会导致多种疾病。电子烟含有多种有害物质，会对...
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秋冬交际，你想知道的时令节气与健康相关问题，都在这里→
Q中医如何理解“秋燥”？秋冬交际，应该如何养生来预防“秋燥”？△中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院主任医师 仝小林A:“秋燥”就是说秋天到了，气温下降，空气变得干燥。《黄帝内经》里提到“燥胜则干”，很多人会感觉咽干口燥、眼睛发涩、鼻子痒，还有可能出现皮肤干痒、头发干枯甚至掉发的情况。所以，秋天的养生重点就是“养阴润燥”。要多喝水，及时补充水分。推荐一款饮品——“五汁饮”，由清代名医吴鞠通发明...
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工作时这样做，保持健康好习惯！
前言 在我们的一天中，相信不少朋友在办公区域待的时间是最多的，繁忙的工作经常让我们无法养成良好的健康生活方式，不是久坐不动就是经常忘了吃饭。今天疾控君就教您如何在工作场景中的吃动平衡，保持健康好习惯！快速了解本文重点，请至文末阅读。定时定量，规律用餐工作场所中，很多人因为工作忙碌，常常早餐不吃、午餐外卖、加班时还会来点夜宵。不规律的饮食习惯会干扰身体的代谢节奏，不仅易增肥，还可能增加心脑血...
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“奶豆添营养”，今天你的奶量达标了吗？
奶及奶制品营养丰富，可提供优质蛋白质，是钙的良好来源，充足摄入奶及奶制品有利于肌肉和骨骼的健康。那么18岁以上成人每日需要摄入多少钙呢？《中国居民膳食指南》最新版（2022版）的推荐摄入量又是多少呢？奶及奶制品种类丰富，常见的有哪些，它们直接又如何换算呢？在琳琅满目的货架上，该如何选择适合自己的奶呢？让我们一起来看看下面的视频，了解一下今天你的奶量达标了吗？点击观看视频 ↑撰稿：王凯丽校对：周煜...
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健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条（37-40）
新版健康素养66条（37-40）一起来学习吧为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求，2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”）。一起来学习新版“健康素养66条”，提升健康知识和技能，践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人！37-4037.每个人都可能出现焦虑和抑郁情绪，正确认识焦虑症和抑郁症。38.通过亲子交流、玩耍...
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