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改善便秘？“推粪王”？吃西梅真的有那么神奇吗？
在众多水果当中，西梅是为数不多的和“排便”能直接挂钩的水果，名声都打败了香蕉。更是有不少商家推出“西梅汁”，据说会面临“一泻千里”的情况。每天吃西梅对身体有什么影响？一起来看看吧！快速阅读本文内容，可至底部查看！01西梅的营养价值 西梅，别看名字里带有“梅”字，其实人家属于李子的一种。新鲜的西梅学名为欧洲李，是由樱桃李和黑刺李自然杂交的后代，也被称为西洋李，原产于西亚和欧洲，在我国新疆...
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在夏季，如何健康吃冰
本文重点在这里为什么吃冰会给人带来快乐？冰镇可以降低食品或饮料的温度，而低温会对人体的味觉神经造成一定程度的麻痹，使得我们对酸味、苦味等味道刺激的敏感度降低，此时，甜味会更加突出，口感更为清爽。并非人人适宜吃冰。十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎等胃肠道疾病患者；高血压、冠心病和动脉硬化等心血管疾病患者；应避免过多摄入冰饮和冰西瓜。例如在运动出汗后、感冒后也应避免摄入冰饮和冰西瓜。可以吃冰西瓜吗？...
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三伏天养生攻略
今天是入伏的第一天，入伏后的天气特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，气候极为闷热潮湿，堪称是一年中最热、最难熬的时节。 这是因为夏季白天漫长，阳光照射时间也长，地表吸收的热量远大于支出，这就使地面聚集的热量一天天增大，温度也持续增高，因而得名“暑伏”“三伏”。 伏天饮食需注重祛湿清暑，体内湿气重的人，多与饮食多肥甘、缺乏运动有关。湿气越重，身体越觉沉重，越不愿活动。长此以往，形成恶性循环...
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夏天洗澡讲究多，不要随心所“浴”哦~
天气炎热，身上总是黏黏糊糊，有时候一天不洗澡就浑身难受。 有的人为了快速降温，用冷水洗澡。这样会引起健康问题吗？洗澡的“最佳时间”是什么？ 今天我们一起来了解一下！ （想快速了解本文内容，可至文末查看。）洗澡的温度 为了保护皮肤，水温不宜太高，应与体温接近，一般以 35℃～40℃ 的温水为宜。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧；水温过...
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快乐过暑假，安全不放假
本文重点在这里预防居家伤害跌倒和坠落家中地面应保持干爽，做好防滑措施。窗边和阳台上避免放置桌子、凳子和沙发等家具，以防儿童攀爬。窗户、阳台和楼梯应安装一定高度的护栏。楼梯台阶如放置地毯，一定要铺平、固定好。烧烫伤发生烧烫伤后按照“冲—脱—泡—盖—送”的步骤合理处置。过期和不用的药品和化学用品应及时丢弃。不要将不同的化学用品例如洗洁精、地板清洁剂等混合使用。中毒药品和化学用品应放在儿童不易取到之处（...
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蚊虫叮咬的秘密：为何你总是“幸运者”？
蚊虫叮咬的秘密：为何你总是“幸运者”？ 烈日炎炎 蚊虫飞舞 你是否发现自己 总是成为蚊虫的“宠儿”？ 本文将带你揭晓 蚊虫叮咬背后的秘密 一起来看看吧！一、蚊虫的“美食”偏好蚊虫，尤其是携带疾病的雌性蚊子，对“美食”有着独特的偏好。它们不是随机选择叮咬对象，而是通过一系列复杂的生物信号来“挑选”受害者。二、吸引蚊虫的因素二氧化碳排放量：蚊子通过其触角中的化学感受器来探测...
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奥运赛场上的“神秘东方力量”…为何运动员们都爱拔火罐？
近日，话题#中国游泳队训练火罐印抢眼#登上微博热搜。网友戏称，这是“来自东方的神秘力量”。奥运选手为何钟情于拔罐疗法？今天让我们了解这股“东方力量”，究竟神奇在哪里？（想快速了解本文内容，可至文末查看。）Part.01运动员们为何都爱拔火罐？ 作为一种传统医学的外治方法，拔罐时，以罐为工具，利用燃烧、抽吸、蒸汽等方法造成罐内负压，使罐具吸附于腧穴或体表的一定部位，产生良性刺激，就...
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@家长，5个妙招帮助孩子摆脱假期综合征
本文重点在这里假期综合征有哪些表现？①生活节奏紊乱，身体出现不适症状。②学习积极性下降，容易和家长产生矛盾。③对电子设备过分依赖。④情绪波动较大。假期综合的原因有哪些？①生活节奏的变化，面临时间管理上的挑战。②学习动力的缺失。③电子设备使用机会增加，容易过度沉迷。④社交活动机会减少，缺乏丰富的社交环境。家长如何引导假期综合征？①假期坚持规律作息，家中避免储存过多零食。②平衡休闲与学习，家长可以定期...
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识别隐形杀手，远离“肝”扰（世界肝炎日）
识别"隐形杀手"远离“肝”扰 2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“消除肝炎，积极行动”。让我们一同行动起来，提升全民肝炎防控意识，努力消除肝炎危害！一、这个“杀手”有点“冷” 2020年，诺贝尔奖委员会将诺贝尔生理学（医学）奖颁发给了哈维·詹姆斯·阿尔特（HarveyJ.Alter）、迈克尔·霍顿（Michael Houghton）和查...
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香姐喊你做检测——“艾检测，梅烦恼”
作品名称：《香姐喊你做检测——“艾检测，梅烦恼”》 作者：武威市疾病预防控制中心 俞亚珍、王向尚、裴欣、王文元(排名不分先后) 作品简介：通过网红“凤香姐”的小故事，引导群众积极主动检测性病、艾滋病等性传播疾病，实现“早发现、早诊断、早治疗”，从而进一步控制性病、艾滋病等性传染病的传播。 该科普短视频荣获中国疾病预防控制中心2023年性病防治主题健康科普大赛视频类国家级...
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