【健康快乐过大年】预防呼吸道疾病请科学佩戴口罩

春节长假的到来，人员流动频繁，聚集性活动增加，疾病的传播风险升高。众所周知，戴口罩可有效降低呼吸道传染病的传染风险，对自身有较好的保护作用。对于已有发热、咳嗽等呼吸道症状的人群，戴口罩不仅可保护自身，也能防止喷溅飞沫，保护身边的人。以下情况请科学佩戴口罩 1.新冠病毒感染、流感等呼吸道疾病感染者前往室内公共场所或与他人近距离接触时。 2.出现发热、咳嗽、流涕、咽痛、肌...

正月初七 心如意

《心驿站》——世界睡眠日心理调适指南

《心驿站》 ——世界睡眠日 心理调适指南 在现代社会中，快节奏的生活常常让我们忽视了一个至关重要的健康元素——良好的睡眠。睡眠不仅是恢复体力和精神的重要途径，更是保持身心健康的关键。为了引导大家关注睡眠问题，国际上设立了每年的3月21日为“世界睡眠日”，旨在呼吁人们重视睡眠质量，并采取相应的心理调适措施。在今年的世界睡眠日即将到来之际，我们将介绍一些有效的...

吃凉皮中毒进ICU？天气炎热，要警惕这类食物中毒！

好想吃凉皮呀，可是听说有两个河南的女生吃凉皮后中毒，导致一人死亡，我都不敢吃了。 我还听说有人在餐厅吃米粉后，也中毒进医院了，太可怕了！ 其实不必过度恐慌，您说的这两个例子，导致中毒的根本原因是一种名为米酵菌酸的细菌毒素，在高温潮湿的天气，如果储存不当、食物发酵快，会加速其在食物中大量生长繁殖。 原来是这样啊，最近气温攀升，凉皮又是我们西北人民的心头好，如...

女子20天“断崖式衰老”，确诊卵巢早衰！如何延缓衰老进程？

近日，山东一42岁女子发视频称自己在20天内经历了“断崖式衰老”，引发很多人的关注。视频中显示，女子的脸部皱纹明显，眼神憔悴，与20天前的自己形成了鲜明的对比。 据悉，该女子已经在医院做过全身检查，医生诊断其为卵巢早衰，无法逆转。为什么卵巢早衰会影响人的衰老？ 卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。这种“早来的绝经”对女性的危害极大，不仅限于容貌的改变。因为正常女性...

天气转冷 呵护肺功能

天气转冷 呵护肺功能 进入正月，气温不稳定，时常会有冷空气突袭，这对于患有慢性肺病、肺功能下降的人来说，无疑是一种威胁，要时刻提防支气管和肺部的感染。什么是肺功能 肺功能是一项非常有价值的对人体肺功能状况量化的检测指标，通过肺功能检测，可以判断人体肺功能的状况，如对人体肺活量的判断、人体基础代谢的判断、肺功能通气功能的判断、弥散功能的判断。可以通过肺功能检测，来检测人体的...

地震灾害之后防鼠

甘肃省疾控中心提醒您震后防鼠很重要！ 地震灾害之后，在预防各类传染病的同时，请不要忽略---老鼠的防治! 鼠类是很多疾病病原体的宿主或媒介，通过其排泄物、啃食过的食物，可直接将很多疾病传播给人类，也可以通过其体表的寄生虫（蜱、螨、蚤等）传播疾病，其可传播疾病高达35种以上。包括鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、发热伴血小板减少综合症等。 地震发生之后，幸存下来或者冬眠的老鼠有...

世界水日问卷调查

世界水日问卷调查 亲爱的参与者： 在这个宝贵的蓝色星球上，水是生命之源，健康之基。在“世界水日”、“中国水周”来临之际，甘肃省疾控中心诚挚邀请您参与我们的问卷调查，共同关注和提升生活饮用水健康素养。我们承诺，您的每一份回答都将为我们的努力提供方向，助力构建一个更加健康、可持续的饮水环境。感谢您的参与和支持，让我们携手守护每一滴水，共享健康生活！ 在线问卷链接，点击进入...

清明前后养生要点

清明是春季的第五个节气，标志大地已从冬季沉寂中彻底苏醒。 气温回暖的步伐加快，此时人们更应注意做好养生保健工作。清明前后，养生有这些要点：（想要快速掌握清明前后养生要点，请拉至文末阅读~）睡眠要充足 《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起。”意思是立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起。夜间11点至凌晨3点...

冬季地方性氟骨症患者防护小知识

地方性氟骨症患者临床表现主要为多部位、大关节疼痛僵硬且多为老年人，患者多伴有骨质疏松和原发性关节炎（老寒腿），加之冬季部分农村地区没有供暖，所以氟骨症患者的症状在冬天格外严重。俗话说“三分治，七分养”，氟骨症患者在冬季应当注意些什么呢？一、注意保暖，保护关节 由于天气变冷，加之老年人代谢降低，患者容易手足发凉，四肢欠温，因此着衣要舒适保暖，避免寒邪入侵。由于肘、膝等大关节周围覆盖的软组织薄弱，...