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  • 奶豆添营养,少油更健康——各“油”千秋

    奶豆添营养,少油更健康各“油”千秋 科学用油,巧妙烹饪 量化用油,减少油的摄入 对于控制体重和预防慢性病非常重要 超市货架上 花生油 葵花籽油 玉米油 大豆油 猪油 黄油...... 让人眼花缭乱 选择困难 到底哪种油更健康? 我们该如何选购呢?首先根据用途选分级一、二级食用油具有无味、色浅、炒菜油烟少、低温...

  • 吃饭总咬到舌头,要小心,可能是身体在预警

    有一种痛,叫“吃饭时不小心咬到了舌头”!民间传说,咬到舌头是因为身体“馋肉了”,其实这种说法并不科学,有时候频繁咬舌头,可能是因为身体出现了问题!想快速了解本文内容,可至底部阅读。牙齿问题 上牙对下牙是保护的作用,这样舌头就是安全的,可有的人上牙弓较小,咬下来的时候离舌头更近。 那么,就说明保护舌头的牙齿出了问题,不是松动了,就是牙齿畸形,需要早点检查牙齿。身体...

  • 熟悉而陌生的健康指标:BMI

    熟悉而陌生的健康指标:BMI随着现代生活节奏的加快和生活方式的改变,越来越多的人开始关注自己的身体健康。而BMI 作为衡量人体健康状况的重要指标之一,逐渐被大众所熟知。什么是BMI?BMI的标准范围是多少?你的BMI 正常吗?让我们一起来了解一下吧。什么是BMI? 身体质量指数(Body Mass Index,简称BMI),又称为体重指数、体质指数,是通过个人的体重(kg)除以身高(m)...

  • 甘肃省疾控中心提醒您,震后防鼠很重要!

    图片来源于网络甘肃省疾病预防控制中心提醒您:地震灾害过后,在预防各类传染病的同时,请不要忽略——防鼠!!!编辑:席鹏、刘蓉茸、周煜皓校对:魏静审核:陈发青

  • 在冬季这些心梗的高危时刻,一定要了解!

    随着寒潮来袭,早晚温差和室内外温差逐渐增大,特别是在降温幅度大的日子里,寒冷与温暖交替的体感更为明显,此时正是心梗易突发的时刻。这些心梗高危时刻一定要了解!01为何冬季心肌梗死高发 心肌梗死的发生与冠状动脉堵塞有关。冠状动脉是心脏的主要供血动脉,当它被胆固醇、血栓等物质堵塞时,就像城市的主干道无法通行,周边需要其输送氧气等物质的心肌也不能正常运转了。 冬季心梗高发与气温...

  • 世界脊柱日 | 出现这些症状,可能是强直性脊柱炎!

    今天(10月16日)是世界脊柱日,脊柱号称人的“第二生命线”,内连五脏六腑,外接四肢百骸,可谓“牵一发而动全身”。但强直性脊柱炎(AS)等脊柱疾病在大众中的认知度很低。如果不能得到及时规范的指导和治疗,任由病情发展,等待他们的可能是“挺不起脊梁”的“折叠人生”。 所以,关注强直性脊柱炎非常重要!NO.01 什么是强直性脊柱炎 强直性脊柱炎(AS)是以骶髂关节和脊柱附着点...

  • 今日雨水 ▏万物生长 不负春光

    传统节气 YU SHUI好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。 二 十 四 节 气今日雨水 雨水,是二十四节气中的第二个节气。《月令七十二候集解》曰:“春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣...

  • 这种癌症早期症状不明显,日常生活中一定要注意这几点!

    2月25日,娃哈哈官方发布讣告,娃哈哈集团创始人、董事长宗庆后因肺癌病重去世。 肺癌,是我国最常见的癌症。但是,很多肺癌患者确诊时,却已是晚期。这究竟是为什么?平时我们又该如何预防肺癌呢?(想快速get本文重点,请拉至文末点开图片~)01肺癌的高危因素有哪些 肺癌的成因很多,其中吸烟被认为是主要原因之一。吸烟会导致有害物质在肺部积累。长期吸烟者患上肺癌的概率是非吸烟者的15~30倍。但是,...

  • “小饼如嚼月,中有酥与饴”这篇科普教您健康吃月饼

    中秋节即将来临,又到了“名正言顺”吃月饼的时间啦!但是作为月饼高油、高脂、高糖的“三高”食品,是否有吃月饼又不长胖的方式呢?今天我们就教大家健康吃月饼,快乐过中秋。月饼怎么挑?买前留意配料表打开月饼,你会发现所有的月饼都是由饼皮和馅料组成。市面上常见的月饼按馅料的成分大致可以分为三类:一类是脂肪、糖分极高的月饼,比如双黄、莲蓉月饼;另一类是胆固醇偏低,但是糖分很高的月饼,比如五仁月饼、豆沙月饼;还...

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