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  • 地震后,如何进行自我调节(心理应激反应)?

    12月18日23时59分, 在我省临夏州积石山县, 发生6.2级地震。 经历地震后, 不少朋友, 一有风吹草动就紧张、整夜失眠焦虑, 那么该如何调适这种心情?震后出现心理应激反应,是正常的吗? 面对突如其来的地震,不同人群在心理、生理、社会等层面均表现出一系列的应激反应。 应激反应是当人们面对新异的、不可预测的、不可控制的刺激时,或当前情境超出自己的承受能力时,表现出的与平常状...

  • 关于新冠病毒JN.1变异株,你需要了解的都在这里

    一、什么是JN.1变异株?JN.1是新冠病毒奥密克戎BA.2.86变异株的第二代亚分支,也是BA.2.86变异株中具有较强传播优势的一个亚分支。该变异株于今年8月25日在卢森堡采集的样本中首次监测到。11月以来,由于JN.1在全球流行毒株中的占比增长较快,世界卫生组织于11月21日,将BA.2.86变异株从“需要监测的变异株”(VUM)升级为“需要关注的变异株”(VOI)。二、国际上JN.1变异株...

  • 享受“围炉煮茶”的惬意,但也要小心一氧化碳中毒哦~

    “绿蚁新醅酒,红泥小火炉,晚来天欲雪,能饮一杯无?”天气变冷,“围炉煮茶”凭借温暖精致的新中式氛围,受到诸多人喜欢,但是值得注意的是,不管是“围炉煮茶”还是“围炉烤橘”。都可能因为炭火处置不当导致一氧化碳蓄积,甚至中毒。什么是一氧化碳中毒?我们都知道,人体维持正常生理状态需要氧气。氧气进入身体后,与血液中的血红蛋白结合,生成氧合血红蛋白。当血液流经各个组织,氧气会从氧合血红蛋白中分离出来,进入组织...

  • 地震后请您关注呼吸道疾病预防,我们应该这样做!

    12月18日23时59分,我省临夏州积石山县发生6.2级地震,震源深度10公里,部分水、电、交通、通讯等基础设施受损。 地震发生后,公众如果不注意做好防护,加上低温天气的影响,很可能引起呼吸道疾病的传播,因此,地震灾害后的疾病预防非常重要。/ 01震后注意预防呼吸道疾病做好个人防护1、灾区人员较密集,人员流动大,接触频繁。咳嗽、打喷嚏、随地吐痰等行为会造成病毒和细菌的传播,从而引发各种呼吸道疾...

  • 地震避险,请您这样做!

    12月18日23时59分,我省临夏州积石山县发生6.2级地震。地震突发性强,只有掌握正确、科学的避震方法,才能尽可能将损失和伤害降至最低!“震时就地避险,震后迅速撤离”,是应急避震的基本准则!室内遇到地震怎么办?在室内遇到地震时,应尽量待在室内,保持平衡,不要慌忙跑向户外,或转移到室内其他位置。应迅速躲在桌子等坚固的家具下面,或用坐垫、枕头等物品保护好头部,直到震动停止。地震结束后迅速撤离,前往安...

  • 预防呼吸道疾病,这些情形请佩戴口罩

    文字来源:国家疾控局《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引》编 辑:樊琳琳专业审核:魏 静审 核:陈发青

  • 小学生饮用水卫生安全知识问答

    妈妈每天都要说带上水壶、多喝水,不知道有多少小朋友左耳朵进右耳朵出,出了家门就把“喝水”的事扔在脑后。为什么我们要多喝水呢? 水被称为人类生命的源泉,是人体成分和维持生命的重要物质。正常情况下身体每天要通过皮肤、内脏、肺以及肾脏排出1.5L左右的水,以保证毒素从体内排出。人体内有70%的水,水也有较高热导性和比热,有助于人体调节体温。01我们每天要喝多少水才合适呢? 根...

  • 降҉雪҉!降҉温҉!这份雪天出行攻略请收好↓

    近几日的降雪,带来雪后美景的同时,也让出行多了几分“担心”。有网友戏称路面直接变成了“滑冰场”,玩笑的同时,在路面湿滑的天气里,请记住这些要点。雪天的特殊走路方式 如遇到积雪路面,应尽量保持身体重心稳定,避免突然的动作和转身,并采用高抬脚、缓慢踩的方式行走,减少鞋底和地面向前的摩擦力。这四个地方易摔倒1、斑马线 一些斑马线是漆面材质,为的是夜晚反光提醒路人,但雪后会比较滑,有些斑马线本...

  • 肝炎病毒知多少:揭开肝炎的谜团

    肝炎,作为一种常见的传染病,一直以来都备受关注。然而,人们对于肝炎病毒的了解却相对较少。本文将带大家深入了解肝炎病毒,揭开肝炎的一些谜团。肝炎病毒主要有五种类型,分别是甲、乙、丙、丁和戊型肝炎病毒。每一种类型都有其特定的传播途径和临床表现。肝炎病毒的五种类型甲型肝炎病毒(HAV):主要通过食物和水传播,引起急性感染。通常不会演变成慢性肝炎。乙型肝炎病毒(HBV):主要通过血液、性接触和母婴传播。慢...

  • 预防呼吸道疾病,从提高免疫力开始

    冬季是呼吸道疾病高发季节,特别是高龄老人、有慢性病的人群及低龄儿童等,都属于特别需要关注的重点人群。人体免疫力下降可能会增加患病的风险,那么我们该如何保护自己,提升自身免疫力呢?什么是免疫力?人类的免疫系统就是身体的健康卫士,无论是什么物质入侵了身体,都是和我们本身细胞不同的存在,属于一种“异己”,而免疫系统就拥有免疫力区别“自己”和“异己”,并将“异己”清除出去,维护身体内稳态的平衡。也就是说,...

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