地震避险，请您这样做！

12月18日23时59分，我省临夏州积石山县发生6.2级地震。地震突发性强，只有掌握正确、科学的避震方法，才能尽可能将损失和伤害降至最低！“震时就地避险，震后迅速撤离”，是应急避震的基本准则！

在室内遇到地震时，应尽量待在室内，保持平衡，不要慌忙跑向户外，或转移到室内其他位置。应迅速躲在桌子等坚固的家具下面，或用坐垫、枕头等物品保护好头部，直到震动停止。地震结束后迅速撤离，前往安全区域。

室内避震要点：

保持冷静，快速判断自己所处位置和震动状况，就近躲避在厨房卫生间等小开间房屋内，近水不近火;伏而待定，保护头颈部。

不要站在窗边和阳台上，以免被坠落物体伤害;若在教室或图书馆，远离书架，躲避在书桌下方，双手抓紧桌腿。

在晃动停止并确认户外安全后方可离开房间，不要乘坐电梯、跳楼或破窗而出，要选择步行下楼，撤离时要遮挡头部以免坠落物带来伤害。

在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或者跳楼;地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避险。

就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，注意保护头部;避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有序撤离。

如果开车时遇到地震，应在保证安全的前提下，尽快将车停下。不要将车停在树木、高架桥、建筑、高压电缆、十字路口下面或旁边。在晃动结束前待在车里，车体足以保护我们远离大多落物伤害。地震彻底结束后迅速撤离到安全地带，沿途注意躲开损毁的路段、桥梁等。

户外遇到地震时，应留在原地，观察周围情况，不要在马路和公园里大范围移动奔跑。远离可能有落物的地方，如山体、路灯、建筑等，有一些建筑虽然是防震的，仍要小心上面掉落标牌、灯具等。

户外避震要点：

如果室内避震条件和建筑质量较好，应首选室内避震。

地震发生在瞬时，人在出入或离开建筑物时，被砸伤的概率较大;屋顶的砖瓦、广告牌、玻璃墙等也都有倒塌的危险;住在高层的人如果都同时往外逃，容易发生混乱，造成不必要的麻烦。

同时还要注意，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体充溢。要避开人流，不要乱挤乱拥，无论在什么场合，拥挤中不但不能脱离险境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受伤。

大衣柜虽然结实，但是重心太高容易倾斜，而且人一旦到柜子里就会视野受阻，四肢受到束缚，不仅会错过逃生机会，还不利于被救。

地震时最好的保护姿势是:

双手护头、曲身侧卧(保护脊椎)

地震发生时躺卧或趴着的姿势都是很危险的，这样会使身体的平面面积加大，被废墟等物体击中的几率比站着时要大五倍，而且躺卧也不利于身体的灵活活动。有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上以保护头颈部；低头、闭眼，以防异物伤害眼睛；条件允许时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

手机地震预警功能非常重要，在紧急时刻，提前几秒钟的预警，都是紧急避险的宝贵时间。建议您打开手机地震预警功能。