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中高考备考系列之六：中高考前心理辅导，出现考场焦虑后的应对
中高考前心理辅导出现考场焦虑后的应对 考场上一旦出现“晕场”等现象， 要积极面对， 只要身体允许坚持考试， 可以通过以下几种方法缓解：1放松训练法 常见的放松法有肌肉放松法和意念放松法。肌肉放松法是通过循序交替收缩和放松全身肌肉，细心体会肌肉的松紧程度，最终达到缓解个体紧张和焦虑状态的训练方式。具体做法：轻松地坐在椅子上，双臂平放于...
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中高考备考系列之五：当人生大事遇上突发情况，怎么办？
当人生大事遇上突发情况怎么办？考前失眠焦虑怎么办？ 在考前，大家要养足精神，减少熬夜，规律作息，每天可以适当散步、运动，也可以听听音乐、和家人朋友聊聊天等。考前突然生病怎么办？ 建议大家身体不适及时就医，就诊时要和医生说明情况，开适合考生服用的药，避免在考试期间精神不足。另外，要多饮水、多休息，注意防暑降温，但切忌贪凉。情绪紧张时，更容易引发肠胃不适、头疼牙疼等症状，家...
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中高考备考系列之四：这些健康提醒，考生家长都应注意！
高考进入紧张的倒计时，千万学子将奔赴高考考场，为自己的高中画上一个句号。十年“苦读”，圆梦今朝，梦想的背后，是不懈的坚持。请相信，你流过的每滴汗都将铺成宽广的路，带你去想去的地方。甘肃省疾病预防控制中心提醒您，为了做好充足准备，考生、家长及学校都应该做到以下几个方面。Part.1考生和家长应做到1、勤洗手，保持良好卫生习惯做好手卫生是预防传染病简便有效的措施。★ 在咳嗽或打喷嚏后，饭前及便前便后，...
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虫控新主张，生活更健康
虫控新主张生活更健康设立宗旨据世界卫生组织统计，全球每年有十多亿人受到媒介生物传染病的威胁，一百多万人因此而死亡，所造成的经济负担约占全球传染病负担的17%，这对全球公共卫生造成巨大威胁。为推动健康中国战略，并在全球范围传播病媒生物科学防控理念，“世界害虫日”于2017年6月6日在中国北京由中国卫生有害生物防制协会（CPCA）为主导，联合世界卫生组织媒介生物监测与管理合作中心、亚大区杀虫管理协会联...
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一文读懂，孕产妇新冠病毒感染相关问题
如果孕、产妇出现了发热、干咳等症状，该怎么办？ 可以做核酸检测或抗原检测明确是否感染新冠病毒。抗原检测相对比较便捷，也是居家期间较为合适的选择。对症治疗。发热可以进行物理降温，多饮水。可以选择孕产妇可以用的中药来对症治疗。如果选用退烧的西药，超过38.5℃可以在医师指导下服用对乙酰氨基酚。注意退烧药物选用一种即可，不要同时服用多种退烧药，以免造成肝肾损害。通常发热和咽痛等症状会在3~4天后...
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子宫肌瘤也会癌变？绝经了也会长卵巢肿瘤？这些关于女性健康的问题，你需要了解！
网上曾有这样一句话：“女人要有很多很多的爱。如果没有爱，那么就很多很多的钱，如果两件都没有，一定要让保护好自己的健康。”曾几何时，闺蜜朋友之间的祝福语，从以前花里胡哨的“发大财，嫁富豪。”渐渐变成了平淡却认真的几个字：“一定要平安、健康。”年轻气盛时什么都不怕，当岁月的痕迹爬上眉梢，才知道健康的必要。女性，好好爱自己真的很重要。俗话说，生命在于运动，疾病在于预防，健康在于保健，今日我们就来聊聊女性...
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核医学内照射防护
核医学科是利用放射性示踪技术对疾病进行诊断、治疗和医学研究的高端学科。核医学科是以放射性核素进行诊断和治疗的科室，但是注射到人体内进行诊断或治疗的剂量都是在一定的范围之内，是非常微小的，所以它对人体基本不会造成危害。但是核医学科工作人员在放射性药物的开瓶、制备、合成、分装以及注射等过程中往往会导致放射性同位素在空气中形成放射性气溶胶。比如挥发性很强的碘-131。所以核医学科工作人员内照射防护就尤为...
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关于出汗的二三事
夏天，不少人都有出汗的困扰。有的人稍微活动则大汗淋漓，还有的人在房间里静坐也会出汗...你知道吗？其实出汗是一个被我们忽略的一个身体问题，它其实和我们的健康有很大的关系！人为什么会出汗? 首先，要知道出汗是一种生理现象。 恒温动物，比如人类正常体温一般维持在37℃左右，为了保持较为恒定的体温，人就需要靠出汗来发散多余的热量。 这个排泄和调节体温的功能一般由神经系统中的体温调...
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别人坐热的凳子不能坐？会得传染病？
老人常说，不能坐别人坐热的“热椅子”，因为会得传染病！ 虽然说坐别人坐热的“热椅子”确实很难受，但老人们的这个说法，有科学依据吗？ 如果经常接触公共设施，又该注意什么呢？01坐热椅子到底有没有传染疾病的风险？ 大部分接触传播的疾病病原体，在干燥炎热的环境中，往往也无法生存太久，而要让它们穿透皮肤屏障，往往也需要足够的数量和活性。 因此，只要一个人的皮肤屏障是完整的，...
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