世界关节炎日 | 爱护关节 一起关注骨关节健康

天凉了，您的关节还好吗？ 关节炎是最常见的慢性病之一，很多人以为，关节炎是老年人的“专属”，但事实上关节炎的发病率极高，并且年轻化趋势明显，甚至儿童都可能患上关节炎。那么你知道常见的关节疾病有哪些吗？ 10月12日是世界关节炎日，让我们来一起关注骨关节的健康吧！为什么会得关节炎 老话儿说“人老腿先老”，一般认为，膝关节退变从年轻时就已经开始了，是膝关节长期遭受负重、磨损的结...

震后请您注意呼吸道传染病的预防

图片来源于网络震后灾区人员较密集，近期正值呼吸道传染病的高发期，如果不注意做好防护，加上低温天气的影响，很容易引起呼吸道传染病的传播和流行。甘肃省疾控中心提醒您，震后请您注意呼吸道传染病的预防！编辑：席鹏、樊琳琳、刘蓉茸校对：魏静 审核：陈发青

预防菜豆中毒，这些事情你要知道

说起菜豆，真是让人又爱又恨，菜豆有四季豆、芸豆、刀豆等，爱它是因为它营养丰富，美味可口，吃法多样；恨他是因为菜豆的食用频率较高，而该类蔬菜因未煮熟煮透而致中毒的事件屡见不鲜，尤其是集体供餐食堂，安全食用菜豆是一个值得大家关注的问题。今天就一起聊聊我们餐桌上的“常客”——菜豆。菜豆中毒的症状四季豆中含有皂苷、凝集素等有毒物质，这两种生物毒素分别具有溶血和红细胞凝集的作用。如加工时加热不透，毒素未被破...

想戒糖为什么这么难？

省流版看这里 ◆ 当一个人习惯频繁地摄入高糖食物后，每次总是要吃更多更甜的食物，才能获得跟之前一样的满足感。高糖食物会刺激大脑中的奖励系统，激活神经元，释放多巴胺。多巴胺的释放会让人产生愉快的感觉或奖赏的效果。当我们吃糖时，大脑会想起上次吃糖时那种甜甜的味道，于是分泌多巴胺，并期待下次继续这样做。所以，仅靠意志力控制自己不吃糖，可能在短时间内有一定的作用，但很难长期坚持，这就是戒糖比较难的原...

高血压患者在家里应该如何测量血压？

如今，越来越多的高血压患者， 需要在家里进行测量血压。 那你知道在家里测血压要注意什么吗？（想要快速掌握本文重点，请拉至文末查看~）高血压患者在家里应该如何测血压？ 当被诊断为高血压后，家庭血压测量就应当作为诊室血压测量的重要补充测量方法。家庭血压测量可以帮助我们了解患者是否有“白大衣高血压”(有些患者在医生诊室测量血压时血压升高，在家中自测血压或24小时动态血压监测，无医...

老年人入秋后该怎样进补

前言 “寒露”过后，阵阵寒风，瑟瑟秋雨，让金城人们换上秋装的时候，也在提醒我们该“进补了”。 从中医角度上说，进入秋季后，人体的阳气从向外宣发转为向内收敛的一个过渡，这个时候保养体内阴气成为首要任务，这就是中医所说的“春夏养阳、秋冬养阴”的理念。我国民间也流传着“秋风吹凉，进补要早”“秋天补的好，冬天病不找”等谚语。 从现代医学的角度来看，秋季气温多变，早晚寒冷，身体一时无...

正月初三 阖家欢

你知道带状疱疹的高危人群是哪些吗？

提起带状疱症 可能不少人会想起 “蛇缠腰”、“缠腰火龙”、“蛇盘疮”， 这些俗称。 光是听听这些俗称，都会不寒而栗！ 那你知道带状疱疹的高危人群都是哪些吗？（想要快速get本文重点，请拉至文末点开图片阅读~）关注带状疱疹3大高风险人群年龄在50岁以上人群要格外注意 据统计，约1/3的人一生中至少罹患1次带状疱疹，50岁以上人群为易发人群，年龄越大越容易患病，病情也更严重...

“清宿便”和“排肠毒”这样的说法正确吗？

省流版看这里“清宿便”和“排肠毒”这样的说法正确吗？实际上，医学上并无“宿便” “排毒”之说，日常生活中大家也不需要定期清肠。定期清肠可能给肠道带来伤害，破坏正常的肠道菌群、肠黏膜屏障。如果灌肠操作不当，还会使肠道受到损伤，出现肠穿孔。肚子里咕噜咕噜响，说明肠道动力强？医学上有一个专业名词来形容这种状况，那就是肠鸣音。肠鸣音是肠道蠕动的时候，肠管当中气体与液体随之流动，产生的一种断续的咕噜声，或者...

健康提醒：小心“蚊”出没，登革热预防攻略大揭秘！

健康提醒小心“蚊”出没登革热预防攻略大揭秘！ 近期受全球部分国家登革热疫情持续上升的影响，以及白纹伊蚊和埃及伊蚊等传播媒介的存在，我国部分南方省份登革热也进入高发期，登革热病例逐渐由输入型病例转为本土型病例。暑假期间各地外出旅游人群增加，蚊虫叮咬的概率加大，今天，我们就来揭秘登革热的预防攻略，严防登革热“叮”上您。一、什么是登革热？ 登革热是登革病毒引起的全球传...