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新冠肺炎疫情心理自助指南
“蝴蝶拍”技术“蝴蝶拍”技术:帮助我们增加安全感和积极感受(1)想象一个过去经历中给我们带来积极体验的事件,并体会身体的哪个部位感受到了这种积极的体验;(2)双臂在胸前交叉,右手在左侧、左手在右侧,轻抱...
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如何应用积极心理学,应对疫情后的生活
疫情的发生给我们的生活带来了巨大的变化:来自媒体的大量负面信息、在家隔离、远程办公、延迟开学....对随之而来的生活和工作方式的改变,让我们用积极心理学的方法来调整心态、积极应对吧!一、如何应对媒体的负面...
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居家期间,不要忽视了有关疫情的家庭预防
近日,通过多轮核酸排查,我省新冠肺炎确诊病例仍有新增。兰州市城关区1餐厅、1面馆,七里河区1娱乐场所,以及宕昌县官鹅沟景区1饭馆,均已发现多例关联病例。为坚决有效降低疫情传播风险,26日起,兰州市各类居民小...