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老年人体检，这样安排！
俗话说“家有一老如有一宝”，我们都希望家中老人健康长寿。那么，对于老年人来说，每年定期体检是非常有必要的！有了症状早期发现早期治疗，才不会给身体造成更大的伤害！这个重阳节，快给家中的“老宝贝”安排一次体检吧！01老年人的体检内容老年体检可分为两部分：一是常规项目和重点关注，二是老年综合评估。除常规体检项目外，关于老年人，需要重点关注的内容包括以下四点： ①心脑血管检查：包括颈动脉超声、心脏...
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不要低估流感，请及时接种流感疫苗！
今年的流感疫苗已经开始接种， 接种流感疫苗需注意什么？ 哪些人不适宜接种？ 哪些情况下不宜接种？ 往下看，一同了解！01重点和高风险人群应优先接种中国疾控中心此前发布了新版的流感疫苗预防接种技术指南，更新了2023-2024流行季，国内上市使用的流感疫苗种类和接种建议等。新版指南建议：所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。结合流感疫情形势和多病共防的防控策略...
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目前主要流行的急性呼吸道疾病病原体有哪些？临近年底，如何做好个人防护？疾控层面采取了哪些措施指导公众科学应对寒潮？权威解答来了→
12月24日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治有关情况。目前主要流行的急性呼吸道疾病病原体有哪些？接下来急性呼吸道疾病病原体的流行趋势是怎样的？△中国疾控中心传染病管理处呼吸道传染病室主任 彭质斌根据我国12月11日到17日这一周的监测结果，近期我国的急性呼吸道疾病开始呈下降趋势，全国医疗机构发热门诊就诊量，以及哨点医院每周流感样病例占门急诊的构成比有所下降。总体来看，当前急性...
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春季踏青，安全吃野菜知识了解一下
随着春天的脚步近了 大自然开始呈现出勃勃生机 野菜也开始茁壮生长 野菜无污染、清新爽口又营养丰富 深受人们的喜爱 但是 春季野菜中毒事件也频繁发生 如何吃好春季时令野菜 安全地享受美味？ 带上你的姐妹 ...
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上班带饭，隔夜菜怎么吃更健康？
越来越多上班族选择自己带午饭，可是前一天晚上做好的饭菜，第二天重新加热，安全和营养可能会存在隐患，隔夜菜如何吃才健康呢？（想要快速了解本文重点，请拉至文末查看~）01隔夜饭菜能不能吃科学界的一般建议是，剩饭剩菜在室温存放不超过4小时，气温高时不能超2小时。 按照大家生活中实际情况来说，剩菜剩饭尚有余热的时候就装盒放进冰箱，虽然稍微多费一点电，但更加安全。 在营养...
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减脂期白天管住嘴，晚上忍不住狂炫宵夜?这种情况该怎么办？
这是不是减肥的你：早上煮鸡蛋中午煎鸡蛋晚上炸鸡汉堡烧烤全家桶……为什么一到晚上食欲就格外旺盛该怎么办呢？（想要快速阅读本文内容，请至底部查看~）一到晚上就容易饿可能是这 5 个原因1、晚上 10 点胃已排空，自然会饿晚上容易饿的一个很简单的原因是，人体胃的排空时间一般只有 4～6 小时。假如你是早上 8 点吃的早餐，到中午 12 点吃中餐是正好的，下午 4 点开始有点儿饿，这时吃点下午茶、补充少量...
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亲，看完这条科普，一起给爸妈测血压
你，真的会测血压么据最新的高血压调查数据显示，目前我国高血压患者已超3亿，并且越来越年轻化，甚至有很多高血压患者因为无任何症状而不知道自己得了高血压，这是十分危险的，因此，及时准确的血压监测显得尤为重要。如何测量血压那么，你会测量血压吗？提到这个问题，有些人会说，测血压谁不会呀，凳子上一坐，袖子往上一拉，袖带一绑不就好了吗？真的有这么简单吗？要想测出准确的血压值可没这容易哦。首先要选择出符合国家标...
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关注血压守好心血管健康的第一道防线
关注血压守好心血管健康的第一道防线2023年全国高血压日的宣传主题是“健康生活，理想血压”。高血压病是一种以体循环动脉血压增高为主要临床表现的心血管综合症，是目前临床最常见的慢性疾病之一，多发于中老年人，是心脑血管疾病最主要的危险因素，已成为全球重大公共卫生问题，给社会带来了沉重的卫生经济学负担。因此，18岁以上的成年人应该知晓血压知识，关注血压平稳，是守好心血管健康的第一道防线。什么是血压？血压...
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收好这份暴雨避险自救指南，关键时刻能救命！
注意！注意！注意！ 近日，多地出现暴雨、 大暴雨，甚至特大暴雨。 下面这份安全提示速速转给身边的人暴雨到来前的防灾准备 1、熟悉周边地形，注意低洼危险的地方。 2、确认避难场所和逃生路线，知道哪些地方可以作为临时避难的地方。 3、准备防灾急救包。选择双肩背的帆布背包，里面放置收音机和手电筒，穿着方便的衣服和鞋，足够3天的食品和水，少量卫生用品。重量以10~15公...
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新年大扫除别忘了清洁家电哦
春节即将来临，相信小伙伴们已经准备要开始大扫除了。一定不要忘记清洁家电，有些家电如不定期做清洁保养，会埋下健康和安全隐患。但是清洁家电时，一定不要忘记切断电源！ 1冰箱冰箱是长期运行不停歇的，很容易积灰，从而影响散热和制冷效果。如果制冷、保鲜效果下降，食物营养流失加快、易变质，不仅影响口感，甚至可能引发肠道疾病。 1、可用软布蘸上清水或餐具洗洁精，对冰箱内外表面进行擦洗，然后...
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