孩子这样吃，提高免疫力

本月，正值秋冬交替之时， 正是流感、肺炎支原体等呼吸道疾病的高发季节。 除了做好个人防护，养成良好的卫生习惯以外， 提高免疫力也是降低儿童呼吸道感染风险的关键， 今天就教大家，如何通过饮食提高孩子免疫力！每日摄入12种以上食物提高免疫力不能只吃某一种食物，只有食物多样，均衡合理，才能有利于健康。建议每日吃到12种以上食物，每周最好达到25种，包括谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽肉蛋类、奶类...

关于耳念珠菌的那些事儿

01什么是耳念珠菌？ 耳念珠菌是2009年从一例日本患者外耳道分泌物中发现的一种新病原真菌物种，因其具有多重耐药和致死率高的特征，也被称为"超级真菌"。大多数耳念珠菌菌株对至少一种抗真菌药物类具有抗性；超过三分之一的菌株对两种抗真菌药物具有抗药性；而部分菌株对所有三种抗真菌药物具有抗药性。02耳念珠菌感染的危害性 耳念珠菌感染对于免疫系统受损的人最致命。感染通常在医院...

全国科普日-健康生活方式 |儿童青少年如何做好“三减三健”

警惕！总是犯困，可能是身体发出的疾病信号！

夏季缺钾会“要命”！怕热、浑身没劲都是信号

在人体需要的宏量元素中，钙总是被广泛地提起。但是你知道吗，有一种元素的缺乏比缺钙更危险！这种元素就是钾。尤其是进入了盛夏，人体出汗增多，体内的电解质也随之流失，很可能会导致低钾血症，低钾血症会牵连肌肉、心脏甚至呼吸，严重时会诱发心律失常，引起心脏骤停。 什么是低钾血症 缺钾的症状 盛夏，身体最容易缺钾 7类人被列入高危人群 吃什么补钾最好？ 文字来源：生命时报 ...

全国第七个残疾预防日 | 预防先天残疾，守护美好未来

8月25日是第七个全国残疾预防日今年的主题是“预防先天残疾，守护美好未来” 什么是残疾预防 残疾预防是指针对常见的致残原因，如遗传、发育、外伤、疾病、环境、行为等危险因素，采取有效措施和方法，预防或减少致残性疾病和伤害的发生，限制或逆转由伤病引起的残疾，并在残疾发生后防止残疾转变成为残障。我们身边的主要致残原因有哪些 常见的致残原因有三大类： 一是遗传和发育因素...

秋季学校开学要警惕食源性疾病

秋季学校开学要警惕食源性疾病食源性疾病是指食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病。根据近几年食源性疾病监测发现，秋季开学是我省学校群体性食源性疾病高发时期，究其原因多数是因学校食堂加工不当或交叉污染引起。为防止学校食源性疾病事件的发生，省疾控中心做如下提示：1.学校要加强食堂管理，明确相关人员管理责任，落实食品安全校长负责制和陪餐制度。食堂要布局合理，有防蝇防虫防鼠设施，远离有毒有害物质...

为什么一到冬天皮肤就又干又痒？

有很多朋友，一到冬季皮肤就又干又痒。胳膊也痒、小腿也痒...有的时候感觉浑身都“不舒服”，甚至洗完澡以后，这种感觉也没有减少，反而更痒了！今天小编就告诉你，为什么到了冬天皮肤会又干又痒？ Part 1 冬季皮肤为何干痒？ 皮肤瘙痒症，是指临床上仅有瘙痒症状而无原发性皮肤损害的皮肤疾病，是冬季常见病、多发病。 皮肤干痒的主要原因是秋冬季气温下降，皮肤血管收缩，汗腺和皮脂腺分...

冬天血压总是容易升高？教您这样应对！

很多高血压患者发现，一到冬天，血压就特别容易升高。 这是什么原因呢？ 人体血压随着四季更替有所变化，通常表现为夏季血压较低，冬季血压较高。夏季炎热，毛细血管也会扩张，如果出汗较多造成血容量略微降低，血压会偏低一点。而冬季天寒，毛细血管遇冷收缩，而血管中的血容量不会变化，血压会升高。PART.1冬季该如何预防高血压？1、关注天气变化 对于本身有高血压病的人群来说，冬天要及时...

流感疫苗，应该如何接种？

每年接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的方法。儿童与老年人接种流感疫苗可显著降低出现流感样症状、严重并发症、收入ICU治疗和死亡的风险。优先推荐以下重点和高风险人群及时接种 中国疾控中心9月5日发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023—2024）》建议：所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。结合流感疫情形势和多病共防的防控策略，尽可能降低流感的危害，优先推荐以下重点和高风险人群...