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炎炎夏日,臭氧污染高发季我们如何防护?
炎炎夏日,臭氧污染高发季我们如何防护?臭氧,因其类似鱼腥味的臭味而得名,许多年前因为冰箱的制冷剂氟利昂破坏臭氧层出现臭氧空洞而受到广泛关注,近几年,在大气污染物中,许多地区的臭氧污染已经超过了细颗粒物PM2.5,成为空气中污染因子的“元凶”。当然在合适的剂量条件下,臭氧绝对是有益的,可以阻挡紫外线,可以用于饮用水、空气的消毒,也可以除霉、腥、臭等异味,但是超过臭氧的嗅阈值,就会对健康带来一系列的危...
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盛夏季节,糖尿病患者应该怎么吃喝?
盛夏季节,糖尿病患者应该怎么吃喝? - 七月七日是二十四节气中小暑节气的开始,进入小暑就开启了三伏天模式,这段时间气温最高,雨水较多,闷热潮湿。中医认为,湿邪为六淫邪气之一,五脏之中,最易伤脾,导致脾失运化,因此,夏季最易出现饮食不振,食欲减退等症状。但血糖的稳定控制,饮食规律是不可或缺的环节,所以,我们为大家介绍一些方法以预防这些情况的发生,帮助糖尿病患者轻松度夏。少量多餐 ...
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假期外出游玩碰上极端天气,该怎么办?
夏季外面的世界虽然经常是青山绿水、风景迷人。但是天气却像小孩子捉摸不定的脸,此刻还是晴空万里,顷刻间就有可能雷雨交加,因此外出游玩前掌握正确的避险知识是非常重要的,下面小编就给大家介绍外出游玩时碰到雷电、暴雨、大风等极端天气时,该如何避险。这些知识可要记得哦!出发前,准备工作要做好 “有备无患”是保证旅行顺利的重要一点,只有当我们在出行前做好充分准备,旅行途中面对极端天气才能够淡定处置。提...
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关于新冠病毒JN.1变异株,你需要了解的都在这里
一、什么是JN.1变异株?JN.1是新冠病毒奥密克戎BA.2.86变异株的第二代亚分支,也是BA.2.86变异株中具有较强传播优势的一个亚分支。该变异株于今年8月25日在卢森堡采集的样本中首次监测到。11月以来,由于JN.1在全球流行毒株中的占比增长较快,世界卫生组织于11月21日,将BA.2.86变异株从“需要监测的变异株”(VUM)升级为“需要关注的变异株”(VOI)。二、国际上JN.1变异株...
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一旅游就便秘?这几招帮您远离烦恼!
炎炎夏日,依然没能阻挡大家暑期游的热情,相信不少人都有过这种感受,在家里“噗噗”通畅,可一旦出门旅游,就会:拉!不!出!屎!这到底是为什么?只要旅游,就容易便秘?!在外出行,在公共厕所排便总是不如在家顺畅?01为什么一旅行就容易便秘? 肠道活动有自己的节律。日常活动量减少、睡眠减少、饮食安排变化,以及压力增加等因素,都可能会让肠道节律受到干扰,继而影响到便便的“质感”。 其次,我们...